各カップルは彼らの行動的なパターンを、人々がどのように互いに住んでいるかから、主役の役割を果たしているか、または夕食を準備している人の前に、それらの行動パターンを追加します。テンプレートと習慣はすべての人々にとって自然ですが、残念ながら、それらすべてが肯定的ではありません。時には特定の行動が最初に軽微な刺激を与える可能性があるが、一定時間後、関係を傷つける怒り。
健康で長期的な関係を持つ場合は、それが拒否されるべき7つの有毒な行動テンプレートの例を示します。しがみつくモデル
この方式によれば、一人の人が彼の関係が申込できなくなると感じており、もう1つはいくつかの個人的なスペースが必要です。スペースを必要とする人は、このパートナーに「怒らせる」とそれを強くすることを「しがみつく」ことを強制します。実際、それは関係の最も一般的なモデルの1つです。例えば、一人の人は、特に口論の後、彼の快適ゾーンが距離であると感じていて、もう一方は今話す必要があると感じています。それを修正するために、心理学者は彼らのパートナーのテンプレートとコミュニケーションをとることを助言します。たとえば、「お話ししたいのですか。」という状況について考えるためのパートナーの時間を与えることが尋ねるのが良いことです。
あなたのパートナーに罪を築いてください
確かに、多くの多くは、ほとんどの状況で彼らのパートナーに罪悪感をシフトするという状況に精通しています。何人かのペアは、何をしても、彼らの間違いでお互いに非難する習慣を持っています。パートナーが互いの防衛と告発によってのみ従事しているとき、これは非常に有毒な習慣です。彼らはお互いに親切になる機会を失い、親密さを感じます。そのような状況の反対側は彼ら自身の行動に対して責任を負うことです、そしてこれは成熟している感情的に健康的な関係の独特の特徴です。したがって、この習慣の犠牲になるのではなく、あなたの行動に責任を持ち、それをあなたのパートナーと話し合うことを試みる価値があります。3. Frendzoneの夫
多くの場合、ペアは子供たちに注意してくださいが、完全にお互いに情熱を失いました。どちらも、より良い友達や同僚としてお互いを扱い始めます。残念ながら、カップルは彼らが恋人とパートナーであるべきであり、そして両親や部屋の周りの隣人だけではないことを忘れています。これを防ぐために働く必要があるか、また胃の中の「蝶」の最も劣化している感覚を再現しようとする価値があります。最初の日付のように、「Nothing」チャットに少なくとも10分から始めることができます。 1つの研究は、子供を持つ平均的なカップルが1日15分しか連絡していないことを示しました。だから、問題について話し合っていないときは、着信的なおしゃべりやいちゃつくのために少なくとも10分を追加する価値がありますが、ただ「半分」が一日だったかを尋ねるだけです。
4.パートナーではなく、友達に苦情を抱いています
次のような状況を考慮してください。友達はあなたの問題を完全に理解していて、常にあなたの側にあります。それは素晴らしいですが、関係の間に起こるならば、それは良いよりも害をもたらすでしょう。友達にのみ魂を引っ張り、それによって負の光の中でパートナーを出展します。また、関係や友情に反対することが可能です。何かがうまくいかないときは、常にあなたのパートナーに直接質問をするべきであり、すべてについて話し合うようにしてください。怒っている親といたずらな子
銀行がペナルティを課した結果として、パートナーの1人がローンに対する関心を払うことを忘れたと想像してください。他の人が冷血を失い、怒らせることが驚くべきことではありません。確かに、これはほとんどすべての人と起こりました。これを防ぐために、あなたは同等の足場で態度を作り、大人のパートナーを子供として扱わないようにする必要があります。静かに話しても問題を解決しようとするのが常に簡単です。
6.社会ネットワークにおける過度の自慢
研究は、ソーシャルネットワークの頻繁な使用が人々の関係に対する人々の満足度のレベルに悪影響を及ぼすことを示しています。その結果、これはあなたがあなたの関係を示すより多くの関係を示すことを意味します、あなたの必要性は関係が強いことを証明することです。おそらく誰かが「いいね」と「コメント」の後のドーパミンの割り当てを楽しんでいます。しかし、ほとんどの理由はより深いです。これはパートナーとのあなたの人生の不安を補償または隠すことができます。その理由にかかわらず、あなたはあなたの問題を修正することに集中する必要があり、ソーシャルネットワークで何かを隠さないようにする必要があります。本当に幸せなカップルは、ソーシャルネットワークを発行するのに時間がかかり、楽しい思い出を作成するのに時間がかかる時間を費やしています。7.コントロールの下ですべてを保つことを試みます
通常、このような状況では、一人の人が三角の中でさえもう一方を制御したいと考えています。そして関係を落ち着かせるために、他の人はあなたがそれをすることを可能にします。しかし、これはすべて統制下の人が犠牲者のように感じることになるという事実につながります。そしてこれはそれを穏やかに置くために、関係に良いことを導くことはありません。そのようなテンプレートを防ぐためには、関係に気分が悪くなったら、心理療法士（または信頼している人）のサービスに頼る必要があります。