ボルガのブルラックのように、けがをするのに十分なほど。繊細な年にあっても、両親はバレエスタジオでキックを蹴らせず、Pavlovの姿勢を見つけることはまだ可能です。
壁に立って
開始するには、良い姿勢が何であるかを理解するのはうれしいです。最も簡単でトップエンドの方法は壁にもたれ、彼女の頭、肩、お尻、かかとでそれに触れています。どういうわけかあなたは奇妙に感じます、はい？そしてあなたは素晴らしく見えます。それはあなたの尾根の通常の位置ですから。警備員もそれをしてください - そしてあなたは彼らの矯正についてのみ見えます。そして今 - あなた自身のもの。それでおしまい。通常の椅子を買う
私たちはあなたがオフィスにそこに座っているのかわからない - スツールで30年かけばのためのロシアの新聞の聴聞会の聴覚。しかし、この恐怖を角に置き、快適なバックで通常の肘掛け椅子をやりなさい、腰や高さ調整器をサポートします。テーブルのエッジがエルボのレベルにあるはずであり、コンピュータの画面はアイレベルにできるだけ近いです。彼らはやめます - あなたの王位をあなたと連れて行きます。そのような椅子はペニーに飛び込みますが、背中の痛みの治療はさらに費用がかかります。安価だが効果的ではない解決策は、ローラーを作動させて腰の下に置くためのものです。
猫になる
スタッドで処理します
はい、しかしそれは美しいです。しかし、ここでバレリーナ、モデルと女優です - それは、借金のために美しい姿勢を必要とするすべてです - 彼らはかかとのケフィアの上で走らない。スタッドは壁に美しい立っているためのもので、毎日の靴はスニーカー、スニーカー、または最悪のバレエシューズであります。胸輪
誰かがあなたにチェーン内のクルミとくぎを与えたと想像してください。自慢しないでください。彼がクラヴァリーフォッサのすぐ下にあなたから掛かっていると想像してください。あなたがそれを嫉妬深く見せるかのように、あなたの胸を少し貼り付けます。それはまさに背中の位置であり、あるべきです。あなたは通りを歩き、瞳孔とopaについて覚えています - もう行くだけではなく、あなたはPavaのように行動するでしょう。
筋肉をダウンロードしてください
姿勢はそれほどそれほど多くではなく、それほど隆起自体ではなく、背中を助ける筋肉も滑らかであり、そして胃はジーンズから落ちないことではありません。したがって、あなたの背中と肩を汲み上げます - 水泳、ピラティス、またはその他の演習。背中が低いと、背骨を希望の位置に保つことは非常に困難です。キャストリュバーザック
2つのデリー
カシスが尋ねられるたびに：「バッグを1つ持っていますか？」、答え：「二人！」。そしてそれはいくつかのRagの買物客バッグを残すのが良いです。そして、Amazon Jungleの貧しいサルは地球温暖化から救い、バックパックがあなたを好きではないならば、少なくともあなたは一様に分配されます。コルセットに締めます
整形外科コルセット、そしてハロウィーンの急いでこのゴミではありません。ひょうが窒息している場合は、最初に経済的方法を試してみてください。太ももに。そしてもう1つ - 肩から肩へ。クローニングを開始する今、あなたはそれを即座に感じます。
くそ
しかし革命の前に、飼育の貴族の女の子はドレスに編組を固めました。そして私の鼻をぶら下げて嬉しいです、はいいいえ。走る
枕をやる
枕が眠る必要があり、同時に姿勢を改善する必要がありますか。あなたがあなたの側で寝ているなら、あなたの頭の下に少なくとも2つ - あなたの頭の下に、膝の間に1つずつ、背中は正しい位置を維持するのがはるかに簡単です。そして背面にあれば、それは十分であり、それはあまり高くはありません。そしてマットレスを変更します
雲の柔らかさのマットレスは背中のひどい汚いです。マットレスは丈夫で弾力性があるべきです。このところで、ところで、快適に眠るだけでなく、あらゆる種類のベッドエクササイズが行われます。
右を読む
タブレットや本を膝に置かないでください、そしてその後ノートルダムからのキングバックになります。スタンドを買う、それはある種のコペックにかかる。