夜中に賢明なコーチを目覚めさせる、そして彼はあなたが好きにならなければならない良いトレーニング結果のためにそれをあなたに言うでしょう。しかし、スポーツスポーツはそれほど多くの人が克服します - それは引退する時が来ました。スポーツ心理学者Melinda Nikkiは検索の丸を狭めました。彼女はあなたの性格に基づいてプログラムを選ぶことを提供します。
競争タイプ
それはあなたです：どこかに賞を約束した場合、あなたは最初の行である。非常に真剣に、月の従業員のランクとカラオケの最高の歌手を参照してください。競争するのが大好きで非常にイニシアチブ。
避ける：フットボールやバスケットボールのような奇妙なことに、積極的なチームスポーツ。試合の口座を心に近づくと、これが最終的にはかなりクールではない - チームがそれを失うことができず、あなたは自分自身でも怒りを持っているでしょう。遊ぶ方法を実際に知ることはできません。しかし、ほとんどの喜びのために。
お試しください：彼らと競争することを示唆しているスポーツ。そして、例えばロッド上の円およびキログラムの中で数分で正確に測定することができる。彼女が特定の目標を見ているとき、人はよく訓練されているようです - 何度も緊急して、そんなに多くのメーターを航海する。マラソンが適しています - 残念ながら、失望していない人、そしてあなたはいいです。
理想的には：ランニング、スイミング、バイク。
充実した。
それはあなたです：あなたは飢餓ストライキを除いて、どんな虚栄心のためにもあります、そしてどこかに何かが起こったら、あなたは震源に近づく必要があります。あなたのための最高の休日は会社にいます、あなたはむしろあなたはGoogleマップのそれよりも通行者から道路を尋ねるでしょう、そしてあなたとあなたが逃すことなくあなたが逃しずに私とあなたが恋しいです。
避ける：あなたが発射体を持つものを1つ上回るスポーツ。あなたはただ動機を持っていません。しかし、エアロビクスのようなグループクラスは、彼ら自身のための選択、彼ら自身のための選択ですが、彼らは常に感謝します。はい、あなたは、人々に囲まれています。そして多くの外向的な外向的なものはまた、チームがアサナになることを実際に昇らせるのが好きではない、彼らは誇りに思っています。
試してみてください：通信要素もあるグループクラス。たとえグループがかなり小さいとしても、二人の。たとえば、サッカーやバレーボールなど、ペアになった踊りやテニスです。
理想的には：サッカーとバレーボール。
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それはあなたです：原則として、人々に対してはないが、非常にすぐに彼らの社会に飽きる。あなたのために休むことは一人で厳格な休暇です、そしてパーティーはエンターテイメントであり、ある程度ソーシャルワークでさえあります。あなたは一人で働くことを好む、私は誰にも頼らず、誰にも依存しません。
避ける：群衆。内向的な人たちは「教育を再教育」して「元気づける」ためにパーティーにドラッグするのが大好きです。しかし、グループクラスでは、あなたは恥ずかしがり屋で、即座に疲れていていらいらします。悪い始まり。なぜあなたの強みをより効率的に使うのであれば、それでも、集中して忍耐力を使う能力がはるかに効率的であるならば、なぜ弱点を打つのですか？
試してみてください：シミュレータのランニング、ウォーキング、クラス - あなたはあなたのリズムでそれをするでしょう、誰もあなたをコントロールしてヒントと登るでしょう。あなたが自然と挑戦する挑戦を一人でいると彼女が投げることができるのはさらに良いクラスです。乗馬、サーフィンやクライミングなど。
理想的には：ランニングと乗馬。
完璧主義者
それはあなたです：あなたの要求は圧倒されています。あなたはすべての完璧さをもたらすのが大好きです。あなたがキャベツの候補者やケーキになろうとします。私は神が詳細にあることを確信していて、あなたが同じ標準に達していないときに真剣に動揺しています。
避ける：チームスポーツ。男は弱く不完全です。チームのパートナーを見て、あなたは人がどの程度の不完全されたかを理解するでしょう。あなたはいつもあなたがここで一人でいると思います、そして残りはばかになっています。そのようなスポーツでは、まず第一にボディービルディングで焦点を当てています。私たちは、ボディビルダーを駆け - 完璧主義者にかかったのを見ました、それは悲しいです。
試してみてください：そのような体ではなく、そして同時に、スキルの改善を示唆し、同時に些細なことを示唆するこれらのクラス。ヨガ、バレエ、スイミング、テニス、ダンスのこの説明に最適です。
理想的には：ダンス、ヨガ、ピラティス。
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