囲まれた：あなたが会社で恥ずかしいのなら何をすべきか

ヤシの汗、ジャンプ、あなたがばかのように見えるように思われる、それは単一の機知の思考を気にしないようです。人間のコミュニケーションの喜び？しかたがない。

社会的不安は完全に普通のことです。誰もが会社の魂に生まれているわけではありません。しかし、誰かのために愚か者を克服する。

thinkう

私たちの脳は1つの素晴らしい機能を持っています：私たちは考えることや分析または感じることができます。科学者が驚くべき人々にテトリスをプレイし、彼らが遠足バスで街を回っている方法を表し、数学的なタスクを解決し、電球が照明されているときにボタンを押して、ソリティアを広げてください。

その結果、少なくとも最小限の知的努力が必要なアクティビティは、感情的な対応を急激に低下させます。感情的な反応 - そのため、完全な幸福のまれな瞬間に、何も考えて何でも分析しないようにしてください。

この現象は緊張に対抗するために使用することができます。もちろん、パーティーでテトリスを弾くことは非常に良い考えではありません。しかし、あなたはVasyaが言うべき物語を提示するために詳細を試すことができます、またはマシャがこの物語にどのように反応するかを推測しようとします。知性は忙しい、不安は傍観者を吸います。

あなたの強みを使う

加速で外侵害を模しようとしないでください - ボビーでこの砦を奪わないでください。観客に勝ち、全員があなたの物語を笑わせるでしょう。しかし、あなたのキャラクターは明るい面を持っています：ちょうど彼らの番を話すのを待っている人々の中に - 唯一の良いリスナー。良い理由 - あなたは素晴らしいリスナーです。気配りと完全な共感。これを「主よ、ここで何をしているのか」の代わりにこのより頻繁に繰り返します。

最悪の事態を期待する

最も巨大なシナリオを想像してみてください：あなたは冗談を言うつもりです...ゲストはCandelabrasによってあなたに勝つでしょうか？悪魔に移動し、それを悩ませますか？彼らは冗談を繰り返すように頼まれます、ビデオは記録され、署名の "年の最も馬鹿冗談で"？そうではありません。ほとんどの場合、何も起こりません。はい、今晩誰もが言ってばかげて何かを作ります。

これがゲームであると想像してください

会社のパーティー - これは非常に深刻なことを言うことではありません。しかし、あなたのためにそれは最も実質的なストレスかもしれません。これが単純なゲームのようなものであると想像するまで、それが失うことは不可能であるか、または素晴らしい評価でSitkomからのシーンを想像する。ちなみに、アメリカの「シーシール」も同じ入場を楽しんでおり、それはゲームとしての残忍なトレーニングを知覚するように教えます - それは不安を減らし、持久力を高めます。

「私」から「あなた」に切り替えます

私は何かまずいことを言いました？私は正しく見えますか？彼らは私と一緒に退屈していますか？彼に答えるのは何ですか？これらすべての質問は常に社会的に驚くべき人で頭の中で踊りを運転し、それらはすべて「私」を回転させます。自分に集中すると、あなたは不安のレベルを上げるだけです。「私」を「私」に焦点を合わせる、つまり他の人について考えて、あなた自身の種類と行動を分析するのをやめるようにしてください。それは非常に簡単です：彼が言うことに連絡して、人を聞いて、主要な質問をし、特にプロットの劇的な順番に大きな目を覚えてしまいます。あなたのレプリカのそれぞれを待っている人は誰もいないでしょう、そしてEddie Murphyの価値がある真珠の知恵または冗談になるでしょう。「まあ！」、「と彼女は町に答えたのですか？」そして、「これはレンカ、赤毛か黒ですか？」です。またうまく機能し、精神的で開かれた人としての評判をあなたに提供してください。