Oleg Radul - 経験豊富な旅行者。最近、自動車事故では、彼は友達を失いました。そして私たち全員にとって非常に良い言葉警告を書いた。自分で保存してください。そして友達と共有し、それは本当に重要です。
40日前、私の友人は山の中の道で死に墜落しました。車の中のすべてが運転手を含む、眠りにつくという事実のために墜落しました。なじみのない人が壊れているとき、あなたはよく考えます。「おそらく、男はクソ/未経験/不必要な自信を持っていました。私たちとこれは起こらないでしょう。」しかし、今回は正反対の場合でした。みんなが殺され、過去10年間で、ほぼ毎月、山に駆け出し、その後海で走って、止まりずに巻き取られました。彼らは範囲の経験を持っています - 少なくともカットダウン！自分自身が「Professional Balabologo」と呼ばれるヴァーディム：彼はどんな運転手にもぶら下がっていないか慎重に旅行したそのスモリンは、常に彼の状態に従った。彼ら全員が夢の戦い、疲労の発症を感じ、運転手が変わる時が瞬間を理解していました...事故について学ぶ必要さえ、多くは彼らの何人かが信頼できると信じることさえできませんでした。信頼。それにもかかわらず、それは起こりました。一度だけですが、私たちは十分なトロイムを持っていました。彼らの切断された車を見て、登録官の記録を見て、私はそのような単純な、一般的な論理的なことを完全に明確に実現しました： "私は私がより賢いか以上のことを言うことはできませんそれらの中の一つ。運転方法が同じプラスマイナスが同じ経験が同じであると年齢が同じです。だから私は彼らのように、私は簡単にこのようにトラックで死ぬことができます。」そしてここで私は私の長年の質問に戻ってきます。 10年前、私は最初に睡眠との闘争の最も効果的な方法を探し始めました。私は覚えています、私は歓声を上げるためのさまざまな方法の全体的な距離を持っていました：コーヒー、種子、エネルギー、歩く、充電などそれから私は私がすべてを見ていると推測しました！それらのどれもセキュリティを保証することはできません。結局のところ、これはパラドックスです：これはすべてのものではありません。そしてここでは運河の民俗知恵「疲れ - 休息」ではありません。それは疲れたとはどういう意味ですか？疲れた乗り物の後、すべてのモスクワホームを獲得しました。疲労がまだ落ち着いている場合は客観的な基準はどこにあり、いつ道の側面には正しいですか？そしてこれらの基準はあるべきです明白で明確な。一般に、私は5つのそのような基準を持っています。彼らは車でヨットの上でそれが何百もの不眠の夜によってチェックされます。そしてルールは非常に簡単です：それはそのような状態に自分自身を持ってくるのは良いです。しかし、彼が突然これらの兆候のうちの少なくとも1つが来たら、私はすぐに考えずに交換します。あるいは、あなたが誰とも変わらないならば、私は眠ることになります。さらに進むことは不可能だから。だから、歌しようとしていることの5つの客観的な兆候：
1.点滅の瞬間に注意してください
これは最も明白で明確な基準です。あなたが最後に点滅した瞬間を覚えてみてください？同じ！事実は、通常の状態で、人が点滅している瞬間に気付かないことです。これはあなたがちょうど注意を払っていないのか速いです。しかし、それが明確になると、スピーチは普通の点滅ではありませんが、旅行の開始について - すぐに道の脇に！
詐欺
側の側面の数字は一人での距離にあるようです、そして接近するとき、完全に違うものであるか、まったく消えることができます。これは国境段階です。目はまだ開いていますが、脳はすべての着信情報を処理する時間がない - すでに寝ています！さらに数分、意識が完全にオフになります。3.ビジョンに焦点を当てる時間がありません
私は道路から楽器への外観を翻訳しようとし、すぐにそれを道路に戻すようにしてください。キロメートルは何でしたか？もう一度：デバイス上の瞬間、そしてやはり道路上。通常、ビジョンは再構築する時間があり、すべてが完全に見えています。しかし、あなたが眠りに落ちるならば、外観はガラスになり、目は条件に適応する時間がありません、それは1つの暴走を持つ機器を取り、直ちに望ましい読みを考えることが不可能になります。
4.怠惰のひずみ脳
通常18から3に乗じてみてください。通常、これは問題ではありません。しかし、落下者はそれが難しいであろうということではありません...それは彼にとって必要ではありません。 PADLも始まります。同じ理由で話すのが怠惰すぎる。これにより、あなたがひずみが必要なので、会話のスレッドを覚えておいて、単語を拾います。ちなみに、言葉のコミュニケーションは脳を負荷にしていないので、だから、誰が誰が眠りに落ちません。そして第二に：沈黙がキャビンに吊り下げられたならば、それはすぐにそれをすべて埋めるでしょう。現時点では、それはまだ行くことができるようですが、それは止まるのにもまた止まります。ここでみんなが起こったことが起こった（登録官によって）：沈黙は最初にキャビンに吊り下げられ、そしてしばらくの後に事故。ちなみに、それは空のおしゃべりだけではなく、性別、政治、またはいくつかのHolivarかどうかにかかわらず、ある程度の刺激的なトピックの会話はありません。だから私たちは病気のテーマの道を予約します。5.小さな違反
行の2,3回、近くに切り替えるのを忘れましたか？寝る時間。最後の道路標識を覚えていますか？そして遠慮ない？決して〜ない？睡眠！黄色の点滅をやめた？緑色？さて、あなたは理解しました... そして乗客のためのエクスプレステストボーナス、眠気のために運転手を控えめにチェックする方法。チップは彼に尋ねることは無駄であるということです：「私は聞いている、あなたは大丈夫ですか？」答えは常に同じです：「順番に」。代わりに、思考や注意力が必要ないくつかの質問をする必要があります。例えば：「今どこにいるの？和解のために旅行したのは何ですか？」、または「それがどれだけのままであるか」、そしてより複雑なものでさえ、それは「あなたはそれが誕生日を誕生したいと思いますか？」と思われます。そして答えが単純すぎるか不適切に思えるのであれば - それは変化する時が来た。そして、患者がかなり生きているのであれば、それはそれをよりよくするので、それについて彼と議論を始めることをお勧めします。重要ではありませんが、愚かにトロールさえ、気にしないでください。主なことは、熱い議論の間に、きれいに物理的に眠り、検証されていることは不可能です。
一般的に主な規則：脳はすぐにオフにしない、徐々に消えます。吊り下げ式コンピュータとして、それは最初の100％、次に50％、次に25％、そしてBACはすでにぶら下がっています。あなたが何を求めるのか知っているのかどうかを知っていれば、この遷移を捉えるのは非常に現実的です。そして、あなたは怠惰を探して、意識の注射であなた自身をチェックする必要があります。それでも問題は残っています：私が自分自身をコントロールできるのであれば、長距離の間だけ安全に乗るのに十分ですか？正直なところ、わからない。トリックはまだ意識の鈍さと共に、恐怖の感覚が鈍いことです。つまり、あなたが普通の人のすべての基準であなたが眠りに落ちるものを理解しています、あなたはすでに死の毛の中で、そしてあなたはそれを理解しています、しかし、現時点ではそれはまったくひどくはありません！脳はほぼ眠っているからです。そしてそれは「考える、私は最寄りのXXXに別のXX KMを理解し、そこで寝る/変更します。」それでは、これらすべての兆候は、もちろん、特にあなたが一人で行くときに良いです。そして、あなたはそれらを持ってくることを試みる必要があります、そしてそれらのうちの少なくとも1つが来るならば、すぐに止まる。しかし、十分なセキュリティ条件よりもかなり必要です。私が確かに100％である唯一のオプションは、これまでにプラスを見て、パートナーと恒久的な会話をしてください。常にお互いを統制するために活発に維持するためにはそれほど多くない（段落4を参照）：運命の会話 - 両方の睡眠。はい、これは非常に厳しいルールです。しかし、例えば軍隊に運転したとき、私たちのうち4人がいました、そして私たちは彼に簡単に守りました。最近では、私は間違いなく不足しているために、私は彼の上に得点することがますます多くの頻繁になりました。しかし、どうやら、無駄に。人生、いまいましい、必要ない方法を示すことができます。愚かなことを愚かにしないでください。自分を大事にして下さい。