上の生から、底は汚い、中央の醜いですか？そして私達は台所に行き、生合成に対処するか！
もちろん、私たちは私たちに正しい気分をオンにするだろうセロトニンを合成します。これは、暗いチョコレート、トマト、カッテージチーズ、ナッツ、その他の快適なお腹に含まれているアミノ酸トリプトファンで私たちを助けます。そして、私たちはそのようなマカルでそれらを準備しているので、胃ジュースは言った： "誰でもここに季節のうつ病がありますか？私ではない！」そして良い気分はもう私たちを残していません。うれしそうな朝食：ケシと怠惰な餃子
材料：カッテージチーズ350 gで - 3杯の小麦粉（全粒よりも優れています）、砂糖とケシ、卵、小さな塩。プロセス自体卵と砂糖、塩、その後、卵と砂糖、その後、小麦粉とケシを加えて生地を獲る。今、私はそれを「ソーセージ」からロールアウトし、それらを誰かが好きなように分割する（または単に「ワッシャー」、またはそれらからの菱ikiを切り取る）。数分間塩漬けの沸騰水を投入 - サワークリームに除去してプルタット。そしてその瞬間に、その瞬間に論文「朝は良くない」と誤って窓に飛び込むことがわかります！あなたの怠惰な魅惑的な香りと一緒に、うれしそうな（あるいはうれしそうですか？）朝食。
Buzzでの朝食：ピーナッツペースト付きクルートン
材料：バトンまたは2パンの広場 - バナナ、ピーナッツペーストスプーン、卵、バターオイルスプーン、バニラ砂糖の一対のカップル。プロセス自体バグエッグ、そこにバニラシュガーを加えます。パンピースでパスタを塗ります、私たちはバナナサークルの上に登り、2番目のパン半の半分を閉じ、プロセスを繰り返します。卵の中で私たちの施設を慎重にし、そしてクリーミーな油の上に穏やかに焼くことができません。そしてすぐに、Mignonskiの中で、壮大に叫んでいる： "Bananaa！" - 彼らの言語のそれは、「私たちは素晴らしい幸福を受けました！」
一口
材料： 100gの乾燥トマト、多くの緑（ルッコラまたはあなたのお気に入りのサラダ）、チーズ（モザレラ、フェスなど）を添加することができます。プラスオリーブオイル、豆、塩 - ペッパーのマスタード。プロセス自体洗浄して乾燥させた緑にみじん切りチーズを加え、次にトマトを、必要に応じて小さな部分に刻んだ。今 - 原料は任意のもので、冷蔵庫のインスピレーションと存在によって。ソリム - ペッパー - 飾られたマスタード、穏やかに水オリーブオイル - そして私達は暖かく、さえも面白い、面白い、そして穏やかな縁で考えを運びます！
最初の：チーズと魚のスープ
材料：魚のフィレットの300gの4つの溶けた生、3つのジャガイモ、球根、ニンジン、ディル、植物油、杉のナッツの一対のスプーン、塩 - コショウ。プロセス自体スライスされた玉ねぎと格子のニンジンはブラッシングされて植物油を和らげます。私たちは彼らに少し焙煎したナッツを結んでいます。今沸騰した水（忘れられない）私たちはみじん切りの生、ミックス - そして彼らが環境と生きているとき、スープスライスされたジャガイモを投げます。 8分後、みじん切りの魚の切り身は、魚が溶接されたときに、そしてすでに最後に、そしてすでに最後に野菜に送られます。今すぐ彼がさらに数分のふたの下で取り除かせて、そして喜ぶのを始めます！
オレンジ色の歌：カボチャピーナッツスープ
材料：小さなダニ - ワンバット（じゃがいもにすることができます）、床リットルのスープ、6種類のピーナッツバター、4クリーム、塩 - コショウ、種子、緑の装飾のための床。プロセス自体カボチャとバタット料理とプリルーズ。今、鍋にはバターを溶かし、野菜のピューレとピーナッツバターを追加します。今、私たちはブロス、塩コショウを注ぎ、よく混ぜます。私は沸騰させます、私たちは光を20分遅くします。私たちはそれを関連するものを考慮したものを決定します - そしてこの高脂肪の羽毛のあなたの人生を飾りましょう！
しわくちゃの喜び：ワインのナッツを持つプルーン
材料：赤い乾燥ワインの半分リットル - 保護されたプルーン、200の洗浄されたクルミのグラム、ほぼ同じ砂糖。不敵なワイン、より少ない砂糖。プロセス自体私の剪定、私たちは骨から免除し、ナッツの部分から始めます。今、私たちは鍋で走り、ワインを注ぐ、砂糖を眠り、砂糖をゆるいです。その後、夜は涼しい場所に耐えます - そして翌日私は喜びと陽気さのための重い理由を覚えています！
エキゾチックな喜び：図1とベーコンロール
材料：等量の乾燥したイチジク、ベーコンストリップ、緑の葉（ルッコラまたはセージ）、オリーブオイル。おいしい、それは無能になっていますが、あなたがたくさんのFetaを取るならば、それはわかりました。プロセス自体私たちは、図面の緑と水の小さな茂みの中のベーコンのあらゆるストリップに横たわっています（必要な場合はチーズを詰めました）。今、ロールを包み込み、木の箸で冷たい水で穿孔し、しばらくしばらく油を洗います。それは罪悪感に対する素晴らしい障害を判断します - しかし、気分は程度の増加のためにまったく上昇します！
デザート「喜びビーガン」：ファザックボール
ピーナッツペースト、わずかな塩。必要に応じて、粉砕されたピスタチオを追加することができます。プロセス自体ナッツと日付は別々に粉砕され、その後彼らは混ぜる。ピーナッツペーストを加えて、この混合物のボールから圧延します。私達はまたスパイスを混ぜ合わせ、私達は彼ら全てのボールを分けて - そして私達が冷蔵庫に送る約1時間。おいしい、便利、そして人生の喜びは、彼女の目の前で右の各シュソンボールと掛けられる！
魅惑的なデザート：チョコレートグラノーラ
材料：ダークチョコレートのタイル、カップルカップ、小さいココナッツ削り屑とアーモンドの花びらの2倍のカップの2倍の蜂蜜、ココアの1杯、ココア豆のスプーン、4種類の野菜油、バニリン、少し塩。プロセス自体深い容器では、フレーク、チップ、アーモンドを混ぜ合わせる、塩はすべて焼き付けの形で分配され、オーブンを200度から予熱し、そしてパスの真ん中で予熱した。今、小さな火の上の鍋で、他のすべてのコンポーネントとの会議を手配します。それから私たちは両方の半分を組み合わせて、凍ってください。私たちは部分に分けて - そしてエンドルフィンを話します： "こんにちは、親愛なる、ようこそ、私たちはすでにここにリリースされています"！
急性の楽しみ：チリとのホットチョコレート
材料：ビターチョコレートのタイル - ワンチリペッパー、バニラポッド、シナモンスティック、ミルクの2杯、ベビーカーブランデー、シュガースプーン。プロセス自体コショウとバニラは半分にカットされ、シナモンと一緒に景色に下がります。牛乳を塗りつぶし、加熱しました（しかし沸騰しないでください！） - そして今、私たちは細かく壊れたチョコレートに登ります。 Mahonly Fireに、それが溶解するまで攪拌します。これは通常10分間起こります。スパイスを取り除き、そして鋭く前向きな感情の流れを楽しんでください！