一度にすべての喜びの人を奪うことは不可能です。さて、大丈夫、あなたはハンバーガーを放棄しました、「すみません」フライドポテトとクラッカーと別れました。しかし今はどうですか？私たちはあなたを困らせることはできません - あなたが何らかの理由のためにあなたが体重を減らそうとしているとしても、あなたが亀裂を犯すことができるお菓子のリストを保管してください。
フルーツサラダ
マンゴー、オレンジ、ブドウ、パパイヤ、梨 - そこにいます。どこでも、給油果実。サラダがあなたがどういうわけか乾いて無関心なのであれば、おいしいヨーグルトと小さなレーズンを追加します。または蜂蜜のスプーンで。最も甘い果実でさえも、依然として低カロリーであり、抗酸化剤でビタミンの皮によって裸である。ソーベット
マシュマロ
微妙な瞬間があります - あなたは寒天またはペクチンを含む様々なものを探す必要があります。寒天寒天は海藻から入手されたもので、弾性の一貫性を達成するためにマシュマロに追加されます。粘膜寒天では、ヨウ素の多く、甲状腺、肝臓、脳に有用です。ペクタインのマシュマロも悪くありません。それは寒天寒天の空気であり、また有用である - リンゴペクチンは消化を改善しそしてデトックス効果を有する。しかし、ゼラチンマシュマロは触れない、彼ははるかに有益な特性を持っています。マルマレーデス
ゼリー
特性とカロリーの内容に応じて果物とゼリーはフルーツサラダとはあまり異ならない - この揺れの中にはカロリーはほとんどありません。そして冷凍ヨーグルトでゼリー - すでに食事療法がないかのように、すでに本格的なデザート。ドライフルーツ
私たちは市場からの正直、ひどい、壊れたドライフルーツについて話しています。バッグに包装されているハンサムについては考えています。 「工業的」でドライフルーツはしばしば砂糖シロップと防腐剤を追加しています。ドライフルーツは消化を改善する（非常に効率的に慎重に扱われる必要がある）そして新鮮な果物と同じビタミンを含みますが、濃縮型で含んでいます。さらに、彼らは甘いものであり、そして1人の新鮮な洋ナシがあなたのスラストを甘くすることではないならば、それで乾燥してそれを対処するでしょう。