リセットボタン：本当にリラックスする権利を休ませる方法

あなたは3つの作品、2人の猫、ドラマ、写真の中の輪、50人の友人、そして日曜日の合気道の訓練を受けています。あなたはテレビ番組に時間を過ごし、天井に吐き出す人たちのものではありません！まあ、無駄に。私たち一人一人が怠惰を必要としています。

私を信じて、あなたは休暇が必要です - あなたがそう思っていなくても

内院は公共の生活から切断する方法を学び、彼らの電池だけを充電するべきではありません - 彼らは保育園グループからそれをすることができます。外映はより困難です。同じように、他の人とのコミュニケーションからエネルギーを引き起こすことを慣れている人々は圧倒されていて、すべてやすべてから休む必要がありますが、これに気付かないことが多いので、通知が彼らがそれらを送信するシグナルを無視します。空軍の試験によると、人々の68％が彼らがもっとリラックスする必要があると確信しています。そして休んで - それは巨大なスロスとして、日を踊ることを意味しません。

リラックスするにはどうすればいいですか？

研究者たちは130カ国以上から18000人にインタビューし、最もリラックスしたクラスの一種の評価をしました。睡眠、贅沢な怠惰ではなく、重要な機能はリストに入りませんでした。降順の指導者のテントは、このように見えます。

この評価では、家族の娯楽、ロマンチックなディナー、友達との関係者として、そのようなことを魅力的なもののための場所はありませんでした。回答者の5番目のクラスはすべてこれらのクラスを述べました。リストでは、家族や友人は動物とのゲームと一杯のコーヒーの間にあります。他人との対話は鼓舞して喜んでいるかもしれませんが、強さだけを補充することができます。

それはあなたではなく野菜、これらは周囲のものです -

正直なところ、Relaxanthtの職業の格付けは激しい日曜日の作品のように見えます。

そしてそれはどういうわけかわかります。私たちは週末に私たちが主に「アメリカの神」を救急し、泡のあるお風呂に横になっていますが、絶好のギャツビーが議論され、ウェイクボードを習得し、監視し、監視を熟考した鉱物学の講演または少なくとも1時間ごとに働きました。

恒久的な雇用と多動がカルトで建てられ、そして彼らの作業負荷で多くの魅力的であり、安静時の時間が非常にわかった。今日の心理学によると、男性は女性よりも、目のほこり、そして過剰使用からのふりをしています。 Bella Deppaolo Researterは、被験者の混合グループに彼らの休息の量と質を推定し、ほとんどの男性は彼らが「平均以下」に休んでいたと述べました。しかしそれは実験の前半だけでした。 2番目の部分は、研究参加者が1日あたりのすべての事務を祝った日のルーチンとアンケートを記入することからなりました。これらのアンケートの分析は、実際には男性が女性よりもはるかに安ったことを示した。

完璧に機能することができるメガアクティブで超生産的な人々があり、ベッドで1日4時間だけ支出し、ほとんど彼ら自身と一人で滞在し続けることはできません。科学者によると、それらは約1％です。他のすべてのものは、このカーストに属するもの、彼らが欲しいものではなく、彼らが映画の塊からのムードからのダッドのようになるでしょう。