1.暗い考え
毎日、前向きについて考えることを妨げる不快な状況があるかもしれません。仕事からの縮小、家族のトラブル、ローンの借金、その後、あなたは良い一日を忘れることができます。さらに、働く途中で、あなたは足を踏み入れたか、やり方で切る人々に緊張することができます。そのような否定的な考えは仕事に焦点を当てられず、それはパフォーマンスに影響を与えます。
この問題を合わせると、最寄りの楽しいイベントでの反射ができます。うれしそうな人を幸せにするのを待っているので、この方向にもっと頻繁に考える価値があります。栄養の影響を過小評価しないでください。チョコレートの一部も肯定的に追加されます。あなたの愛する人の優しさとキスは、ストレスを和らげ、そして前向きな考えを持っています。
通常の行動計画に失敗した
通常の毎日の作業計画を負に検討する必要はありません。それはルーチンとして認識されますが、この場合は「自動モード」で作用します。したがって、作業の割り当てにはるかに少ないことが消費され、すべてのエネルギーがその実行にのみ発生します。
3.他のものより早く職場にいること。
管理は部下を観察し、他の人より後に来る人に気づくことができます。同時に、従業員は遅くなり、時間通りに職場に表示されます。そのような従業員、ボスは低い評価を与え、より少ない頻度ではありません。
これは不公平ですが、マネージャーの不要な見方は人生のある日ではなく台無しにすることができます。その結果、観察される価値があり、スタッフの他のスタッフと一度に職場に来てみてください。
最初のウェイクアップ時間で1杯のコーヒー
最近の研究は、人体の8から9時間の間に、多くのストレスホルモン - コルチゾールがあることを示しました。
それはエネルギーレベルを調整し、この時期にカフェインを必要としない。体を使い果たさないようにするために、それは後の時計にコーヒーを移す価値があります。また、カフェイン中毒の発生を避けることが可能である。
5.失敗
仕事に急いで、近くに近くに近くに無視することができます。しかし、良い気分は笑顔と暖かい言葉に依存しています。同僚との関係には同じ原則が適用されます。仕事のためにすぐに十分に入らないでください。挨拶を忘れてください。第一に、そのような行動は究極的ではないと考えられています。第二に、あいさつは一般的な作業波に調整するのに役立ちます。
歓迎の挨拶や会社の管理を無視しないでください。注意と快適な声は、職場でより勤勉になることを支援します。経営陣の尊重は直接普通の従業員への個人的な注意に依存しています。
行動計画なし
あなたが最初にする必要があるという明確な理解がないとき、それから緊張は増加します。それどころか、頭の中の計画の存在やシートの上には、落ち着いて、彼の人生を統制することを興奮させます。すべての作業が静かにそして測定されたペースで行われるとき、その家族にとって十分な強さがあります。家の中の世界は毎日幸せで幸せに暮らすのを助けます。ソーシャルネットワークにおける活動
なし、ソーシャルネットワークに関する情報を表示し、すべての着信に答えることを試みることから、朝は始めます。
重要ではない手紙に朝のエネルギーを過ごす価値がありません。結果として生じる着信をすぐに「スキャン」する必要があり、あなたが答える必要があるもの、そして夕方には残されるべきです。そのような力の合理的な分布は、その日を通して元気に感じるのに役立ちます。
8.「私は今すべてをやります」
そのようなスローガンは成功をもたらすことは決してないだろう。仕事の質を維持しながら、人口の2％だけが体に害を及ぼすことなく複数のケースを作ることができます。
ほとんどの場合、マルチタスクは力を奪い、割り当てられたタスクを適切なレベルで許可しません。さらに、いくつかのケースが同時に脳の作業に悪影響を及ぼす。これを回避するためには、計画された行動計画を遵守する必要があります。そして朝には多くの強さがありますが、できるだけ多くの場合を短時間で抑えることを抑制する必要があります。
それについて何をすべきか
あなたが毎朝作ることができる他の間違いがあり、それから喜びを失います。しかし、あなたが少なくとも8つの基本を避けるならば、それから人生はすぐに変わることになります。このためにあなたはある程度の悪い習慣があることを認識する必要があり、すぐにそれを拒否します。早朝にコーヒーを飲む理由を正当化してはいけません、そしてそれは私たちの体が期待するものをするのが良いことです。この設定では、上記のすべてのエラーを参照する必要があります。