Scientists in Pressのダウンロードや胸からバーベルをクリックする方法を想像すると、筋肉が本当に強くなると言っています。たとえあなたがジムを引っ張っていなくても、彼らはソファーに横たわっています。これらは私たちへの開口部です。
神経生理学者マイケルモズレーと彼のチームは架空の訓練に関する実験を行った。そのようなイノベーションではありません - プロの運動選手は実際には20回競技会を想像しています。しかし、その後、運動選手、そしてどのような効果が普通の人間のためにこの職業であるかどうか？
モスリーはボランティアを奪った - 健康のせいで働くことができなかった人々を含む - そして、あらゆる種類の賢明な超音波器具を使って彼らのふくらはぎの筋肉の状態をチェックし、筋肉のサイズと質量を見つけました。
それからボランティアは脚のためにハーベスターを少し少なく、どの筋肉が働くかを記録した。
それからすべてが非常にシンプルでした - ボランティアは世界でリリースされ、彼らがこのシミュレータ上でのようにすべての詳細で想像するために彼らに毎週5回尋ねました。
一ヶ月後、極が再び実験室に引きずり、再測定されます。平均して、実験の氷のような筋肉の強さは8％増加し、1人の女性は33％の信じられないほどの結果を達成しました。
頭の中の積極的な訓練のイメージは、実際には実際の筋肉繊維を使用していますが、気づいていないがそれに気付かない。脳のような脳は訓練をリハーサルします。新しい筋肉は成長しませんが、より積極的に使われているもの。
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