朝食、ランチ、ディナーのための不機嫌そうなレムールのように、果物を食べる100年間、あなたは20を見ますか？まあ、根は正しいです。それでもなお、フルーツサラダの構成要素をよりよく考えてみましょう。いくつかの果物は原因のハンバーガーです。
ライチ
これらの悪魔の果実は、インドのムザフルフールのインドの街の子供たちの束をほとんど失敗しました - 医師は、なぜ小さなヒンズーサー教は突然泥棒にさかされ始め、意識を失い、痙攣の鼓動を失いました。幸いなことに、勤勉な医師はライチシーズンとの神秘的な流行を縛った。 Lycheeは血糖値を減らす能力を持っています - そしてこれはそれをとても低い人にとって非常に重要です。つまり、特に、昼食を忘れたのはすべてです。食事の前にライチーなし！
オレンジ
停止、しかし、健康的な食事についての各記事の奇妙なオレンジはどうですか？それで、それはオレンジのビタミンと繊維の束であることですが、それらの中の酸も非常に多くあります。オレンジの愛は、歯のエナメルの破壊に憤慨することができます。ロチェスター大学の研究者は、歯のためのオレンジジュースでさえ甘いソーダとして破壊されていることがわかった。しかし、ジュースの問題は簡単に解決されます - チューブを通してそれを飲む。
バナナ
人間工学的なエコパッケージング、速い彩度、心地よい味。はい、しかしバナナ、特に熟している - それは炭水化物の93％、そして砂糖のようなものです。つまり、バナナはクッキーから遠く離れていません。そのようなフルーツばか。
ブドウ
穏やかな思いやりのある、あなたは簡単にキログラムを絞ることができます。あなたはそれをすることはできません。甘いブドウ - これはほとんど清潔な炭水化物、1つのコックピット中の27グラムの炭水化物です。さらに、ブドウの強いアレルゲンは、腹部および消化の乱れを吸い込むことがあり、そして彼はまたかなりカロリアンである。それで、無邪気な外観に従わないでください：ブドウはとても食べ物の軽食です。
クランベリー
この種の便利なベリーには、腎石のリスクを高めるのが多くのシュウ酸塩 - 物質が含まれています。乾燥クランベリーはさらに悪化しています - 彼女は酸っぱいです、そんなに砂糖がそれに追加されることがよくあります。小さなドライクランベリーの小型カップの半分は300カロリー以上です。
ココニア
ココナッツは果物ではなく、そしてナット、それはまだ有害な果物の会社で、彼はよく合います。ナッツのように、ココナッツはくそーカロリアンです。しかし、ヘーゼルナッツとアーモンドとは異なり、それはうまく隠れます。ココナッツパルプでは100グラムあたり約300カロリー、そしてこれらのカロリーのほとんどすべてが脂肪です。
チェリー
熟したチェリーでは、純粋な製品100グラムあたり約17グラムの砂糖 - どういうわけか、特にあなたが食事療法または糖尿病に苦しんでいる場合しかしそれはPolwyです。チェリーは短鎖炭水化物を含み、それは非常に非常に貧弱に消化され、そして腹部の膨満、溺死および過敏性腸症候群の悪化をもたらす。
