新鮮な力を持った後の休暇は、それを投入し、その中のすべての結果を示すために発明されます。そして実際には、あなたはケバブとの海やコテージから来るでしょう、あなたは周りを見回して、そしてただちにゼロのすべてのトレーニングです。効率は当然、ほぼ同じです。そして家で同じことが同じ：手のほうきが落ち、自家製は腹を立てていて、どういうわけか眠ることさえありません。
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最も批判的で難しいと考えられているのは彼らです。そのため、事前に用意する必要がある。仕事に行く前に2~3日で家に帰ります。もちろん、ビーチでの余分な日数ですが、彼はまだ強いですね。これら2日間では、怠惰、横になっていてローミングすることではなく、世帯で肥厚することは不可能です。そして、ハンドラの鋭い緊張は強化されます。買い物に行き、お茶のためのガールフレンドを招待し、最新の都市ニュースでリラックスした雰囲気の中でそれらと交換してください。これは徐々に地元の人生のリズムに入るのに役立ちます。
順応
あなたがあなたの母国の国で休んだとしても、際立った家の南または北にあるとしても、それは避けられません。最初の2日間、あなたがより小さくそしてより簡単に食べる、ケフィアやビフィズス菌が付いているカプセル。モードまたはタイムゾーンが変更された場合は、睡眠睡眠の適応の日数では、2日間、一晩、通常よりも短い。そのようなリズムに住んでいるのは常に有害ですが、モードを戻すのに役立ちます。あなた自身の沈黙を与えなさい
メールを表示する
ほとんどの場合、あなたはすべての休暇を延期します。沈黙の中で数時間座ってください。一方では、職業は落ち着いていて、他の、かなりのビジネスで、ゆっくりリズムに入るのに役立ちます。時間が長く対応する手紙は、例えば土曜日または明日の翌日に、ケースのリストを慎重にやめます。ケースに入る
あなたが良い関係を持っていて、ソーシャルネットワークで彼と一緒にクリープしてください。彼らに物事がどのようにチームに行き、仕事をしているかを教えてください。そうでなければ、あなたはあなたのプレートの中にいない、変化した雰囲気や状況にあることを感じるでしょう。一度に多くのことがあるように思われると思われる場合 - またはむしろ私は上司を希釈しました - ちょうど彼に最初にするのが良いことを尋ねてください。シェフが不十分で「すべて！」になった場合は、同僚と同じことについて助言してください。それで、あなたはもっと自信を持っていると感じるでしょう、そしてそれからあなたは単にステップバイステップで行動するでしょう、そしてこれはそれほど怖くないです。
議長
週末を修正してください
大掃除、休暇の2日後に怠惰なことが間違っています。快適な水処理と良い会社の散歩 - 素晴らしい。一日中の映画は、ソファからの映画を見てください。映画館に行き、ついにお父さんで私の母を訪問します - はい。そして、その本を静かな公園や居心地の良いカフェで読むことをお勧めします。心理的な理由に加えて、純粋に生理学的なものがあります。多くの人が窒息して、休暇から戻ってきて、もう一度働き始めるようです。だから、文字通りではありません。酸素飽和の海辺、国や森林の空気の後、敷地内や公共交通機関のくさびの空気で呼吸する必要があります。体はとても急激に激しく再建されているので、少なくとも開放空間に少し。似ています。来週にも、もう一度酸素から降りるでしょう、そしてすべてがうまくいくでしょう。