FastFudとコンピュータの時代は彼女の黒い箱を作った：ロシアでは、人口のほぼ4分の1は太りすぎや肥満に苦しんでいます。専門家によると、とりわけ、この病気は急速に若いです。過剰な体重について子供と話す方法は？
まず、健康に濃縮して、形ではありません。
今日の子供たちは、完璧な不可能な体を持つ人々の多くの写真によって片側に囲まれています。この西には、多くの子供たちが自分の体重で不満を感じ、これについて心配しています。これについては、この理由があります。過去30年間の米国の病気の制御と予防のためのセンターの研究によると、肥満に苦しんでいる子供たちは2倍になり、青年が4分の1増加しました。
今日まで、子供や青年の約3分の1が太りすぎに苦しんでいます。そして何百万もの問題に苦しんでいます：壊滅的に十分ではない食事。
あらゆる年齢の人の体重について話すことができない。そしてそれが穏やかで負傷したティーンエイジャーと話す必要があるならば、賭けは特に高いです - 不注意な言葉は子供を怒らせることができます。
両親になりなさい？
まず第一に、健康な幼年期の学術研究所の小児科学院のディレクターのSandra Hassink博士によれば、両親自身は何も理解し、家族の体重が家族の質問であるという事実を理解し受け入れます。子供たちは栄養や運動の方法を決めるものではありません - 彼らは彼らがいた状況の人質です。
しかし、会話を捉える前に、両親は医学的事実の顔を見るべきです。多くの場合、大人が自分の子供を参照することができません。医者でさえ間違っていることがよくあります。
「あなたは何ですか、あなたは何ですか！彼は太っていません！彼はそのようなものです、mmmmm、大きな！ "
だから両親は体の質量指数の体を武装させ、年齢の成長重量指標の遵守、そして彼ら自身の印象に頼らないでください。
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この年齢で、行動は会話よりも重要です。食べ物を意図していないものを家から取り除きます。幼い頃から、子供たちは家族の習慣や儀式を吸収します - 彼らは非常に丁寧で観察されているので、彼らはあなたがしていることについてあなたを売るでしょう、あなたは同じ時に何を話しますか。あなたが「小部分」、「健康食品」、「有用な食生活」についての会話をする前に、自分自身を正しく使い始める。
高校
小学生は多くの身体的な変化を通過し、時々すべてに非常に敏感です。あなたは誰かのフォーム、過度のボリューム、過度のフードボブについてコメントすることはできません - 私たちはすべて成長し、さまざまな方法で開発しています。しかし、両親は自分の体の体を統制するために子供たちを学ぶことができ、彼らが肉体的な形や過剰な体重が悪いために学校の誰が誰であるかどうかを尋ねることができます。しかし主なアイデアは同じままです - これは誰もが一緒に決めている家族の質問です。
十代の若者たち
青少年では、人生の重要な要素として健康についての会話を行い、家族の歴史からの例をもたらし、彼が悪い習慣を放棄するまで増加した祖父について、彼の人生をすべて食事療法を受けた祖母を持っていました。彼は糖尿病をすべて彼の人生にしたからです。さらに、あなたは有用な習慣について話すことができます：テレビの前に座席の代わりに営業のために政党の健康的な軽食を選ぶことができます。
任意の年齢では、電荷や憤りはないはずです。この会話は、子供が間違っているのか、そして彼のためにより健康的になる機会については、彼が彼が食べるものに属しています。そして誰も完璧ではないことを忘れないでください。それが完全に一生懸命になるとあきらめないでください、お互いをサポートして一緒にゴールに行きます。