睡眠は大丈夫で、衝撃はとても良いです。そして？眠れない睡眠不足は健康状態だけでなく美しさにも悪影響を及ぼす。そして、外観のための睡眠不足にちょうどまさされるのは何ですか - この記事で教えてください。
体の違いと覚醒は何ですか
睡眠の主な仕事は、1日に費やされた体力を回復することです。眠りながら、代謝は促進され、セルラーレベルで更新されます。科学者によると、睡眠中は、脳細胞、皮革および血液を分裂する速度が200~300％と同じくらい増加し、そしてプロセスはそのピークにほぼ酸化物時のピークに達します。しかし、この時までに人が眠らない場合はこれは起こらない。夜間の休息の間、皮膚への血液の流入は組織化され、メラトニン、成長ホルモン、そしてまたコラーゲンの新しい部分によって産生される。例えば、サリチル酸およびレチノールを用いて化粧品を残す理由は、その夜に適用することを助言する - この時点で色素沈着の危険性はない（太陽光線がないため）、皮膚自体がそのような影響を受けやすくなる。物質
発疹に思える
睡眠中に、ストレス - コルチゾールホルモンのプロセスは著しく減少します - それは皮膚の発汗と分泌に直接影響を与えます。しかし、逆に、睡眠不足は体内のその数の増加をもたらします。睡眠不足は体がストレスを経験するようになり、彼はゆっくりと夢中になり始める - これからの皮膚ははるかに太くなるでしょう、毛穴は詰まっている、コメンドとニキビが現れます。
それは、組み合わされた肌と油性の皮膚に対するそのような問題によって明らかに表現され、それがそのようなトラブルを受けやすい。人がほぼ毎日面を向く状況やストレスを悪化させます。睡眠不足があれば、すでに静かに浮上し、台座からの痕跡ははるかに遅いです。
老化は早く起こります
睡眠の定期的な欠如は、顔の鈍くて不均一な色の形で、目の下で、袋や暗い丸があるという目に見えるように現れます。皮膚自体が弾力性が低くなるにつれて、その弾力性が失われ、しわが現れ、播種面が広がります。したがって、長い間若くてきれいに滞在するために - あなたは完全に眠り、遅く立ちません。
感染症が発生します
皮膚疾患の頻繁な原因の1つは睡眠不足です。そのため、体の免疫防御力を軽減するため、完全に眠る人とは異なり、菌類、湿疹、ヘルペスの形で異なる種類の不幸に苦しんでいます。色素沈着が現れる
体内の睡眠中に、天然酸化防止剤は体内に現れ、それは紫外線を含む環境の悪影響との闘いの真皮を助けます。睡眠不足は、そのような保護のレベルを著しく減少させ、それは色素沈着と火傷の両方のリスクを高める。そして積極的な太陽が夏だけでなく、その年の残りの部分も忘れないでください。
髪は薄くなります
私たちが眠るとき、体は髪の毛の安値を強化するのに役立つ特別なタンパク質を生産します。睡眠不足が定期的に起こるならば、枯渇した球根は髪が鈍く見えるようになるという事実につながり、そしてこれは誰にも描かれません。