スポーツからの良い結果を達成することはすでに秘密ではありませんが、物理的な努力のレベルとフォーマットを選択することによって正しく正しくありません。これがなければ、あなたはジムやプールで時間を過ごすことができますが、目標を達成することはできません。したがって、スポーツクラブでますます頻繁に、クライアントはフィットネステストとしてそのようなサービスを提供します。
サービスとは何ですか？
フィットネステストは人体の包括的な検査であり、次の推定値を得ることができます。- 健康上の問題;
- 体の潜在的な身体的可能性。
- 重量損失、回復、スポーツ結果を達成する最も最適な技術。
この調査は、適切な資格を持っている医師によってのみ行うことができます。それは常に人との会話から始まり、その過程で、彼は健康状態、ある病気の存在、人生のリズムの特徴などを見つける過程で、常に始まります。このデータは医師に必要です。将来の訪問者のトレーニング、彼の飲酒と飲酒や食糧政権に関する具体的な勧告をマークします。
フィットネステスト内でどの調査が開催されています
調査は複雑であり、多様な操作の量を含む。 Fitness Testingプログラムを使用して、Club Https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.htmlのサイトを参照した後、すべての詳細で見つけることができます。しかし、あなたは考慮する必要があります：それはスポーツホールへの訪問者の生理学的、年齢特性と違いがあるかもしれません。
通常、フィットネステストには、血圧とパルスの測定、負荷と残留サンプル、人体組成の分析などが含まれます。操作のリスト全体の中のキーの一つの役割がロードサンプルに割り当てられています。この手順により、心血管システムに関連するすべての問題、一般的な体操の準備ができているすべての問題を確実に識別できます。積載テストの結果によると、医師はスポーツトレーニングの方向を選択することを勧告します。
体組成の分析は、体内の脂肪、筋骨格成分および水の比を同定することを目的とした試験である。これらのデータは、医師がホール内の将来の身体的なトレーニングの強度の最適な多重度、期間および強度を決定することができるように必要です。