Gli amanti dei dolci, lascialo gioire! Candy-cookies - Questo non è sempre completamente in più chilogrammi. I nutrizionisti hanno compilato un elenco di gusti molto utili che non solo non sono dannosi, ma anche utili.
Dai dolci sembra meglio
Zucchero, forse non molto bene che colpisce lo stato del culo, ma poi il cervello è solo più forte da esso. Carboidrati - il combustibile principale su cui funziona il nostro corpo. E il cervello, il dono che solo il 2% del peso totale, mangia circa il 20% dell'energia. Quindi lo prendo per metterlo glucosio. Con una mancanza di glucosio, il cervello fallisce e diventiamo nervoso e sterco. L'opzione migliore è un cioccolato nero, che oltre al contenuto della caffeina.
Vasi rinforzati al cioccolato
L'intelligente dell'Associazione europea dei cardiologi ha dichiarato che 100 grammi di cioccolato amaro migliorano il lavoro delle navi in un adulto per un periodo di tre ore e proteggono le navi dall'influenza dei radicali liberi. Non discutere con loro.
Halva aiuta a rimanere incinta
Perché ha una grande quantità di petrolio e vitamina E. Vale a dire, questa vitamina è responsabile della nostra fertilità. Anche un piccolo pezzo di Halvah aiuterà a riempire il tasso giornaliero di questa vitamina. Ma solo non più di 50 grammi al giorno, ancora molto pesante yummy questa halva.
Il gelato migliora l'umore e allevia l'allarme
Il sigillo include più di 15 aminoacidi, 27 acidi grassi, 25 vitamine e sali minerali e persino enzimi per una buona digestione. Ha un sacco di magnesio, che è molto necessario dal sistema nervoso e L-Tryptofan è una sostanza che agisce come un tranquillante naturale, rimuovendo la tensione, l'ansia e il desiderio.
Marshmallow riduce il colesterolo
Intendiamo Marshmallow sulla pectina naturale. Le calorie nella marshmallow (in confronto con altri dolci) sono relativamente poche, ma pulisce le navi da placche di colesterolo, rimuove le tossine dal corpo e migliora l'immunità.
Miele lotta con un raffreddore
Il miele è una bomba vitamina, non in vana nonna nell'infanzia che hai scelto con il miele quando sei malato. Il miele allevia l'infiammazione, rifornisce scorte di vitamine e minerali, uccide i batteri, e allo stesso tempo aiuta con anemia, specialmente se è un grano saraceno - c'è un sacco di ferro in tale miele. Ma con un raffreddore, il meglio aiuta la calce.
Popcorn migliora la digestione
Nei popcorn, c'è molta fibra, e funziona come un'eruzione cutanea, solfando dall'interno di tutti i sedimenti tossici e alimentando la microflora intestinale "corretta". Gli amanti della famiglia non subiscono problemi con la digestione.
MarmAlade porta bellezza
Ogni marmellata è principalmente gelatina. Le proteine che sono contenute in esso, migliorano significativamente la condizione della pelle secca e dei capelli e dei chiodi fragili, opachi. In alcuni paesi asiatici, la marmellata è venduta e pubblicizzata come "delicatezza di bellezza".