A chi non piace Kola o qualsiasi altra dolce soda. Allo stesso tempo, poche persone pensano che lo zucchero aggiunto sia pericoloso per la salute e può "colpire" in qualsiasi momento. Le bevande gassate che sono piene di zucchero, le sostanze chimiche non hanno quasi nessun valore nutrizionale.
Naturalmente, potresti pensare che i rischi per la salute associati all'uso di soda siano limitati al guadagno di peso e al deterioramento dei denti, ma in realtà sono molto più seri.1. aumento del peso
L'obesità è l'epidemia degli ultimi decenni e l'uso della soda contribuisce solo al guadagno di peso. In qualsiasi produzione di gas dolce, più calorie del corpo richiesto. Le bevande gassate non sono soddisfacenti, quindi, alla fine, una persona aggiunge essenzialmente "volume extra" di calorie al numero totale di calorie consumate. Quindi, una grande quantità di zucchero in queste bevande conduce all'accumulo di grasso nell'addome, ecc.
2. Aumento del rischio di diabete
Il diabete di tipo 2 è una malattia comune che fa milioni di persone all'anno. Questa è una malattia metabolica caratterizzata da un alto livello di zucchero nel sangue (glucosio). Secondo uno studio pubblicato dall'American Diabetes Association, le persone che hanno usato una o più bevande dolci ogni giorno hanno avuto il rischio di sviluppare il diabete del 26% rispetto a quelli che non hanno fatto questo.3. Pericolo per il cuore
I risultati di vari studi hanno mostrato il collegamento del consumo di zucchero e delle malattie cardiache. Le bevande gassate aumentano il rischio di livelli elevati di zucchero nel sangue e trigliceridi del sangue, che sono i fattori di rischio per le malattie cardiache. Secondo uno studio pubblicato nella Harvard School of Public Health, l'uso di bevande dolci aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari del 20%.
4. Danigurazione dentale
La soda preferita può danneggiare il sorriso. Lo zucchero in soda interagisce con i batteri in bocca e forme acido. Questo acido rende i denti vulnerabili a qualsiasi danno. Può essere estremamente pericoloso per la salute dentale.5. Possibile danno renale
Secondo uno studio condotto in Giappone, l'uso di più di due lattine di bevande gassate al giorno può aumentare il rischio di malattie renali. I reni eseguono molte funzioni, incluso il controllo della pressione sanguigna, mantenendo il livello di emoglobina e la formazione di ossa. Come menzionato sopra, l'uso di bevande gassate può causare l'ipertensione e il diabete, che, a sua volta, possono danneggiare i reni o portare alla formazione di pietre renali.
6. Obesità del fegato
Le bevande gassate di solito contengono due componenti - fruttosio e glucosio. Il glucosio può essere metabolizzato da ogni cellula cellulare, mentre il fegato è l'unico organo che metabolizza il fruttosio. Queste bevande sono "fruttosio" sopraffatto ", e il loro eccessivo consumo può convertire il fruttosio in grasso, che porterà all'obesità del fegato.