La gelosia è una sensazione pesante e inibitoria. Il nostro consiglio ti aiuterà a far fronte a lui e prendere le nostre emozioni sotto controllo! Quando l'amore diventa tormento. Cosa fare se la relazione spinge la tua gelosia? Abbiamo cinque consigli che aiuteranno a far fronte ai sentimenti negativi.
Gelosia - Potrebbe essere necessario in una relazione come condimento per un buon piatto, o può diventare un vero stress. Nella maggior parte dei casi, diventa incertezza e paura delle perdite. Con il nostro consiglio, sarai in grado di eliminare questi fattori che impediscono lo sviluppo delle normali relazioni.1. Parla di gelosia
Parla con il tuo partner. Condividi con lui con i tuoi sentimenti, ma non durante le controversie, ma in momenti particolarmente rilassati. Scopri anche di te che grado di libertà si fornisca l'un l'altro, poiché ogni persona ha le sue opinioni su questo. Parla con onestamente della tua gelosia e lascia che il partner capisca che in realtà non vuoi affatto geloso.
2. Rafforzare l'autostima, e una sensazione di gelosia si indebolirà
La gelosia è quasi sempre un segno che una persona si percepisce meno importante e preziosa rispetto ad altre persone. Cerca di rafforzare la tua dignità. Lavorare su te stesso.3. Non affollarsi da un elefante
Cerca di non esagerare situazioni innocue. Il tuo partner ti parla con un'altra donna? Si comporta come un normale partecipante di una conversazione rilassata! Lascia che i suoi tentativi immaginari iniziassero a conoscerti con te, e non offendere e turbato. Quello che dà il suo partner il sentimento di libertà riceve l'effetto opposto - il partner sente obblighi più strettamente correlati a livello subconscio.
4. Lasciare abbastanza spazio libero nella relazione.
Prova a condurre una vita indipendente senza il tuo partner. Esci nel mondo da solo e con gli amici, trova hobby interessanti, iscriviti in un club sportivo. Quello che ha il suo cerchio di amici e conoscenti e trova il riconoscimento al di fuori della relazione, è meno incline alla gelosia.Suggerimento: concordare con il tuo partner nei giorni in cui passerai l'un l'altro. Quindi, sarà più facile per te pianificare il tuo tempo e puoi anche evidenziare abbastanza tempo per spenderlo insieme.
5. Non forzato geloso, ma essere interessante
In nessun caso, non forzare il tuo partner a geloso solo perché sei geloso di te stesso. "L'occhio per occhio, dente per il dente" in questo caso tattica non è adatto. Renderà il tuo rapporto ancora più esplosivo. Ma, tuttavia, non fa male, se di volta in volta dai al tuo partner per capire che ci sono molte altre persone interessanti nel tuo ambiente degno della vostra attenzione. Rafforzerà la tua fiducia in se stessi e ti renderà più desiderabile nei suoi occhi.
Attenzione: se soffre di una sensazione veramente dolorosa di gelosia e forti timori di perdita, o persino a spirare per il tuo partner, quindi, di regola, non puoi fare a meno di aiuto professionale. In questo caso, le consultazioni da uno psicologo o psicoterapeuta saranno molto desiderabili. Sappi che il fenomeno della gelosia esiste, ha le sue ragioni ed effetti, scientificamente riconosciuto e giustificato.