Hai già imparato a gestire i termini "Zhirobasina" e "brutte pieghe", nel tuo Instagram, nell'ultimo anno e mezzo non c'era una singola foto che non è legata alla palestra e al tuo papa perfetto. Eccellente, non si ferma, devi crescere dove le persone che non sono infastidite come rimasero le scabine. È tempo di risolverlo!
Abito per allenamento minimalista
Ad esempio, i perizoma e il reggiseno sportivo è il massimo. Lascia che i Godrobasins nascondino le loro vili pieghe sotto i vestiti, e non hai lavorato sulla stampa e sulle natiche in modo che il mondo non li vedrebbe.
Non cancellare mai simulatori
Il tuo sudore è pieno di salute e vitamine. In programma dopo di te su uno scivoloso del simulatore di sudore - è come bere un cocktail sportivo.
Avvicinati
Lascia che tutti ti fino con le mani e le gambe. Altrimenti, non capiranno che non sei solo serrato, ma anche al tatto saldamente come un lavaggio.
Dì di più
Quindi puoi mostrare al mondo che il tuo cuore è un motore infuocato e la respirazione non scende anche durante l'allenamento dell'intervallo. Per lealtà, rotolo di musica.
Non parte con il telefono
E se hai urgentemente bisogno di fare selfie dallo specchio sullo sfondo dei simulatori? E se prendi in prestito all'allenamento dell'intervallo (vedi sopra)? Metti sempre ordinatamente lo smartphone sul pavimento accanto a te e scorta un aspetto sospetto di tutti coloro che passeranno.
Commento
Le persone che non possono lavorare le istruzioni del trainer dalla prima volta, o sordo, o stupide, ma molto probabilmente, semplicemente mancano di motivazione. Non silenzioso, hanno segnato un Panamu completo dei pendendi motivazionali - mentre l'allenatore li corregge, vedono l'intera sala "Oh Signore, ma dove fanno", "siamo, prima della mattina, andremo in giro con questa zia" e "Sì, tutti hanno già capito bene che semplici".
Non venire in tempo
Se sei impegnato nel gruppo, non lasciarli dimenticare quale tesoro sono arrivati all'azienda. Il modo più semplice è essere regolarmente in ritardo, allora ricorderai anche. Non sbrigare, tutto ti aspetterà. E se l'allenatore è prosciutto e non vuole fermare il processo per te, fallo un rigido rimprovero - non vede che non hai ancora preparato?
