Ogni coppia aggiunge i loro modelli comportamentali nelle relazioni - da come le persone vivono tra loro, prima di chi svolge un ruolo guida o che prepara la cena. Sebbene i modelli e le abitudini siano naturali per tutte le persone, sfortunatamente, non tutte sono positive. A volte un certo comportamento per prima cosa può causare solo un'irritazione minori, ma dopo un certo periodo, la rabbia, che fa male facilmente le relazioni.
Forniamo esempi dei modelli comportamentali 7-tossici da cui dovrebbe essere rifiutato se si desidera avere relazioni sane e a lungo termine.1. Modello di aggrappatura
Secondo questo schema, una persona ritiene che la sua relazione sia impeccabile e un'altra necessità di alcuni spazio personale. Quello che ha bisogno dello spazio, "offende" da questo partner e lo costringe a "aggrapparsi" per se stesso ancora più forte. In effetti, è uno dei modelli più comuni della relazione. Ad esempio, una persona sente che la sua zona di comfort è la distanza, specialmente dopo una lite, e l'altra sembra che abbia bisogno di parlare in questo momento. Per risolverlo, gli psicologi consigliano comunicare sul modello del loro partner. Ad esempio, è meglio chiedere: "Cosa ti piacerebbe parlare?" Dare il momento del partner per pensare alla situazione.
2. Posa di colpa sul tuo partner
Sicuramente, molti hanno ben familiarità con la situazione della colpa spostata sul loro partner nella maggior parte delle situazioni. Alcune coppie hanno l'abitudine di accusarsi a vicenda nei loro errori, non importa cosa. Questa è un'abitudine estremamente tossica, perché quando i partner sono impegnati solo dalla difesa e dalla accusa l'uno dell'altro, perdono l'opportunità di essere gentili l'uno con l'altro e sentire l'intimità. L'opposto di tale situazione è di assumersi la responsabilità delle proprie azioni, e questa è una caratteristica distintiva delle relazioni mature ed emotivamente sane. Pertanto, invece di diventare vittima di questa abitudine, vale la pena cercare di assumersi la responsabilità delle tue azioni e discuterne con il tuo partner, altrimenti nulla di buono fallirà.3. Marito in Frendzone
Spesso succede che la coppia attenui ai loro figli, ma la passione completamente persa l'una per l'altra. Entrambi iniziano a trattarsi come un migliore amico o collega. Sfortunatamente, le coppie dimenticano che dovrebbero essere amanti e partner, e non solo genitori e / o vicini intorno alla stanza. È necessario lavorare per prevenire questo, o vale la pena cercare di ricreare la sensazione più degradante di "farfalle nello stomaco" di nuovo. Puoi iniziare con almeno 10 minuti al giorno per chattare "Niente", come se al primo appuntamento. Uno studio ha mostrato che la coppia media, che ha figli, comunica solo 15 minuti al giorno. Quindi vale la pena aggiungere almeno 10 minuti per chiacchiere spensierati o flirtare quando non discuti i problemi, ma basta chiedere come la "metà" era un giorno.
4. Reclami per gli amici, non un partner
Considera la seguente situazione: gli amici comprendono perfettamente i tuoi problemi e sempre dalla tua parte. Anche se è fantastico, ma se ciò accade durante la relazione, porterà più danni che bene. Tirando l'anima solo per gli amici, esibiscono quindi un partner in luce negativa. Inoltre, è possibile opporsi alle relazioni e all'amicizia. Quando qualcosa va storto, dovresti sempre fare una domanda direttamente al tuo partner e cercare di discutere di tutto.5. Genitore arrabbiato e bambino cattivo
Immagina che uno dei partner abbia dimenticato di pagare interessi sul prestito, a causa della quale la Banca ha imposto una penalità. Non sorprende che l'altro possa perdere a sangue freddo e offenderlo. Sicuramente, questo è successo quasi con tutti. Per evitare questo, fin dall'inizio è necessario provare a costruire atteggiamenti su un piano di parità e non trattare un partner per adulti da bambino. È sempre più facile parlare con calma e provare a risolvere congiuntamente il problema.
6. Eccessivo vantaggio nei social network
Gli studi dimostrano che l'uso frequente dei social network influenza negativamente il livello della soddisfazione delle persone con le relazioni. Di conseguenza, ciò significa che più dimostra la tua relazione, più il tuo bisogno sarà quello di dimostrare che la relazione è forte. Forse qualcuno gode semplicemente l'assegnazione della dopamina dopo "Mi piace" e "Commenti". Ma molto probabilmente, le ragioni sono più profonde. Questo può compensare o nascondere l'insicurezza nella tua vita con un partner. Indipendentemente dalle ragioni, è necessario concentrarti sulla correzione dei tuoi problemi e non nascondere qualcosa nei social network. Una coppia veramente felice spende meno tempo per pubblicare i social network e più tempo per creare ricordi piacevoli.7. Tentativi di mantenere tutto sotto controllo
Di solito, in una tale situazione, una persona vuole controllare l'altra anche nelle foglie. E per mantenere la calma in una relazione, un'altra persona ti consente semplicemente di farlo. Ma tutto ciò porta al fatto che una persona sotto controllo alla fine avrà una vittima. E questo, per metterlo moderatamente, non porterà nulla di buono nella relazione. Per prevenire tale modello, è necessario ricorrere ai servizi di uno psicoterapeuta (o chiunque si fidasse) se inizi a sentirti offeso in una relazione.