L'abitudine di modellare sotto il naso non è un segno che sei una persona con le stranezze. È utile da tutti i lati. Gli scienziati confermano che le conversazioni con se stesse ...
Aiutare a strutturare le informazioni e ridurre lo stress
All'università, Wisconsin-Madison ha condotto un esperimento: volontari costretti a cercare cose perse. In questo gruppo, è stato permesso di borbottare sotto il naso "dove può essere in giro? Sotto il divano sembrava, anche sotto il tavolo "e il secondo consigliato per mantenere la bocca sul castello. E quelli che chiacchieravano con loro, non appena trovati persi più velocemente - dopo l'esperimento, l'umore era migliore, e il polso - ancora di più.Renderci attentamente
Qualcosa di simile agli psicologi di Gary lupd e Daniel Svigley, quando sono stati offerti per ricordare la lista degli acquisti per il supermercato. Alcuni di loro erano solo per visualizzare la lista e alcuni di loro - ad alta voce per parlare dei nomi dei prodotti. Coloro che parlavano con se stessi, quindi li hanno trovati più velocemente sugli scaffali e mancavano meno posizioni.
Migliorare la memoria
Quando parliamo con loro, tocca la memoria è attivata. Ha una piccola capacità, ma ci dà l'opportunità di visualizzare il significato della parola, e sarà ricordato meglio. Una tecnica educativa si basa su questo fenomeno quando gli studenti nell'apprendimento di una lingua straniera dovrebbero ripetere nuove parole e la loro traduzione.Dare scarica emotiva
Quando tutti hanno deridito, puoi silenziosamente entrare nell'angolo della sofferenza, ed è possibile dire ad alta voce e chiaramente dire "% # & !!!!" - E ora è già stato più facile.
Chiarire il cervello
Una cosa è parlare con me silenziosamente, un'altra cosa è nascondere l'installazione e le istruzioni. "Allora, Masha, calmati e pensa che tu possa fare qui." Quando parli con te, non solo lo dici - lo senti. E le parole sono percepite come un buon consiglio che può essere seguito.
Trattare le vecchie ferite psicologiche
Perché questa voce interiore è solo in parte nostro, ma soprattutto genitore. Se mia madre con padre tutta l'infanzia è stata pronunciata per essere allungabile e una ballata, parlerai con te stesso "Bene, cosa sono un pazzo, come potresti perdere le chiavi!". Se i genitori erano più costruttivi, elencherai i luoghi in cui hai già cercato e in cui dovresti ancora cercare.
La selezione della gestione può essere spinta se ha permesso di parlare in modo indipendente, non ripetere l'abitudine del nocciolo che hai sentito nel tuo indirizzo nell'infanzia, ma parlare con la tua voce. E lodati per l'osservazione quando si trovano le chiavi.