Sveglia qualsiasi allenatore sensato nel bel mezzo della notte, e lui ti dirà che per i risultati di buon allenamento devi piacere. Ma lo sport sportivo così tanto che mentre tutti giocheranno - è ora di andare in pensione. Psicologo dello sport Melinda Nikki ha ristretto il cerchio di ricerca. Lei offre di scegliere il programma in base alla tua personalità.
Tipo competitivo
Sei tu: Se un posto ha promesso un premio, quindi sei il primo in linea. Si riferisce molto seriamente al grado del dipendente del mese e del miglior cantante del nostro karaoke. Adoro competere e molto iniziativa.
Evitare: Sport di squadra stranamente e aggressivi come il calcio e il basket. C'è il rischio che accetti il conto della partita troppo vicino al cuore, e in definitiva, non abbastanza fresco - la squadra può facilmente perdere e perderlo, e avrai la rabbia non solo sui rivali, ma anche da soli, chi Non posso sapere davvero come giocare. Ma la maggior parte del piacere di piacere.
Provare : Quegli sport che suggeriscono in competizione con loro, e non con gli altri. E che il risultato può essere misurato accuratamente - in pochi minuti sul cerchio e sui chilogrammi sull'asta, ad esempio. Una persona sembra essere ben addestrata quando vede un obiettivo specifico - per spremere tante volte, navigando così tanto metri. Le maratone sono adatte - coloro che hanno superato, non deludente, e tu sei gentile.
Idealmente: Correre, nuotare e andare in bicicletta.
Extravert.
Sei tu: Sei per qualsiasi vanità, ad eccezione dello sciopero della fame, e se succede qualcosa è qualcosa, devi guardarlo più vicino all'epicentro. La migliore vacanza per te è in compagnia, preferirete a chiedere alla strada dal passante di quello di Google Maps, e senza comunicare te e ti manca.
Evitare: Quegli sport dove sei uno su uno con un proiettile. Non avrai alcuna motivazione. Ma entrambe le classi di gruppo, come l'aerobica, una scelta per se stessi, anche se i loro estrusi apprendono costantemente. Sì, sei circondato da persone, beh, e quello, né parlare, né ordinare, e in generale l'allenatore è generalmente lì, e tu sei da qualche parte nella terza fila. E molti estroversi non amano anche intensificare e nella squadra che diventa in Asana, sono uccelli orgogliosi.
Provare: Classi di gruppo in cui c'è anche un elemento di comunicazione. Anche se il gruppo è piuttosto piccolo, di due persone. Danze o tennis accoppiati, ad esempio, e persino meglio - calcio e pallavolo.
Idealmente: Calcio e pallavolo.
Introverso
Sei tu: In linea di principio, non contro le persone, ma molto rapidamente si stancano della loro società. Riposati per te è una vacanza rigorosa da sola, e le parti sono intrattenimenti e anche in qualche misura il lavoro sociale. Preferisci lavorare da solo, non affido a nessuno e non dipende da nessuno.
Evitare: Qualsiasi folla. Gli introversi amano trascinare in una festa per "rieducare" e "rallegrarsi". Ma nelle classi di gruppo sarai timido, immediatamente stanco e infastidito. Cattiva partenza. Perché battere i punti deboli, se usa molto più in modo efficiente i tuoi punti di forza, cioè la capacità di concentrarsi e perseveranza?
Provare: Correre, camminare e classi sui simulatori - lo farai nel tuo ritmo, nessuno ti controllerà e si arrampica con i consigli. Ancora meglio - lezioni in cui sarai solo con la natura e le sfide che lancia. Come equitazione, surf o arrampicata.
Idealmente: Correre e cavalcare.
Perfezionista
Sei tu: Le tue esigenze sono sopraffatte. Ami portare tutto alla perfezione, per il quale prenderai - essere candidato o torta con cavolo. Sono sicuro che Dio è in dettaglio, e seriamente sconvolto quando non raggiungi gli stessi standard.
Evitare: Sport di squadra. L'uomo è debole e imperfetto. Guardando i partner della squadra, capirai, con quale grado di imperfezione una persona può cadere e sconvolta. Pensarai sempre che tu sia solo qui, e il resto è sdraiato. Fai attenzione e con tali sport focalizzati sui risultati esterni, prima di tutto con il bodybuilding. Abbiamo visto ossessionati bodybuilders-perfezionisti, è triste.
Provare: Quelle classi che suggeriscono un miglioramento delle competenze, e non il corpo in quanto tale, e allo stesso tempo richiedono attenzione alle fogli. È meglio per questa descrizione di yoga, balletto, nuoto, tennis e danza.
Idealmente: Dancing, yoga e pilates.
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