Come lavorare senza uscire di casa e mantenere la salute mentale

Sembra che il lavoro della casa sia una lafa completa, vuoi - ha mangiato, vuoi - Gingerbread. Infatti, un giorno ti ritrovi alle tre in cucina nei parabedi della lettera di scrittura per il lavoro e capisci che è impossibile vivere ulteriormente.

Pianificazione

Assicurati di pianificare il tuo tempo. E non solo per funzionare, ma anche in vacanza, perché altrimenti il ​​lavoro divorerà tutto: prima la serata andrà in tempo, poi il fine settimana, e poi le vacanze. Ma se avessi programmato di lavorare nella prima metà del giorno prima di cena, assicurati di essere d'accordo.

Fare pause

Molte persone ammettono che a casa lavorano ancora più intense che in ufficio. Ecco perché sono necessarie le interruzioni. Alzati a causa del tavolo, vai in cucina, bevi il tè, giocare con un gatto. Bene, ok, ok, mangia un cioccolatore!

stai attento

Il lavoro della casa è spaventoso, perché nessuno vede sul telefono che l'architetto "paesaggio leader" si siede in alcuni pantaloncini e t-shirt allungata e la testa non è un uomo fatto per tre giorni. Nessuno ti fa indossare in costume da home office plancton e amido il colletto, ma almeno uscirà dall'accappatoio.

Organizzare l'area di lavoro

Altrimenti, tutti i tuoi pezzi molto importanti si diffonderanno in tutta la casa. Se i luoghi nell'appartamento non sono abbastanza, allora lavorano, per esempio, al tavolo della cucina, e, finendo tutti i casi, raccogli tutto in un grappolo e piega in un unico posto. E Dio ti proibisce a lavorare a letto. Il letto è un posto per il sonno, il sesso e la ricreazione, il lavoro non c'è affatto!

Fare una passeggiata

Quando lavori a casa, prima o poi, Misantropia ti prende o semplicemente pigriosa: diventa pigro per andare da qualche parte, per incontrare qualcuno, ea casa così bene, accogliente e gatto! Mood Falnic pervent per la radice! Vieni nel mondo e nella gente, ma almeno camminare per la zona. Escursione al negozio per i pasti - non nel conto.

Minimizzare i fattori di distrazione

Chiedi a casa tua non interferisce con te, ma un marito - non camminare davanti a te in quei ridotti codardi con un elefante. Versione per le persone in ferro e autodisciplinata - Chiudi sull'orario di apertura Accesso ai social network, youtube e siti che possono distrarti. Il lavoro significa lavoro.

Non perdere il controllo

In ufficio, in qualche modo devi raccogliere te stesso in un mucchio e lavorare, nonostante il fatto che l'umore - fa schifo, i colleghi sono furiosi, e l'unica cosa che vuoi fare è mentire e mentire. E a casa puoi permetterti di sdraiarsi per un minuto, vedere solo una serie e non lavorare, perché non voglio. Sorprendi quanto velocemente il caos crescerà e ti assorba.

Comunicare con i bambini

Naturalmente, quando hai un Grandilano e la testa in fiamme, i bambini possono essere terribilmente infastiditi. Ma poi causando immaginare: mamma, fidanzata, bambinaia, marito - colui che può darti il ​​tempo e l'opportunità di finire le cose. In cambio, otterrai un sacco di piacere da ciò che vedrai i primi passi di tuo figlio con i tuoi occhi, ascolta le sue prime parole e questo è tutto questo.

Godere

Periodicamente, durante il giorno, ricorda che sei a casa - nella più comoda e abituale atmosfera che non hai bisogno di alzarti presto la mattina e andare in ufficio che il tuo gatto preferito è vicino e il tè è esattamente lo stesso di Ami, e in generale tutto così nativo e il tuo. E goditi veramente il lavoro della casa.