Dal sopra crudo, il fondo è sporco, nel mezzo brutto? E andremo in cucina e su come affrontare la biosintesi!
Sintetizzeremo, ovviamente, serotonina, che ci accompagnerà l'umore giusto, questo è buono. Questo ci aiuterà con il triptofano aminoacido, che è contenuto in cioccolato fondente, pomodori, ricotta, noci e altri piacevoli stomaci. E li prepariamo anche con un tale macar, in modo che il succo gastrico abbia detto: "Qualcuno ha la depressione stagionale qui? Non solo io! " E un buon umore non ci lascerà più.Colazione gioiosa: gnocchi pigri con papavero
Ingredienti: A 350 g di ricotta - 3 cucchiai di farina (meglio del grano intero), zucchero e papavero, uovo, un piccolo sale. Il processo stesso. Cottage della spazzatura con uova e zucchero, sale, quindi aggiungere farina e papavero - e preda l'impasto. Ora lo aggiustando "salsicce" e li dividono come piace a qualcuno (o semplicemente tagliare le "rondelle", o il rombiki che risparmia da loro). Getta in acqua bollente salata per alcuni minuti - rimuovere e pluhat in panna acida. E esattamente in quel momento la tesi "mattina non è buona" risulta falsa e vola nella finestra! Insieme agli odori seducenti del tuo pigro, ma gioioso (o - e quindi troppo gioioso?) Colazione.
Colazione nel ronzio: crostini con pasta di arachidi
Ingredienti: Su 4 pezzi del bastone o 2 pane quadrato - una banana, un paio di cucchiai di arachidi, un uovo, un paio di cucchiai di burro-olio, una goccia di zucchero di vaniglia. Il processo stesso. Uova di bug, aggiungere lo zucchero vaniglia lì. Sul pezzo di pane macchiamo la pasta, saliremo in cima ai cerchi di banana, chiudere il secondo pane a metà, ripetere il processo. Fai attenzione alle nostre strutture nell'uovo - e non meno arrosto delicatamente sull'olio cremoso. E immediatamente, a Mignonski sta urlando freneticamente: "Bananaa!" - che nella loro lingua significa: "Abbiamo preso la grande felicità!"
Mordere
Ingredienti: 100 g di pomodori secchi, come molti verdi (rucola o le tue specie di insalata preferite), 100 g di formaggio (come la mozarella o il fethe), possono essere aggiunti mais giornalieri, cipolle rosse e peperoncino su richiesta. Più olio d'oliva, senape in fagioli, sale-pepe. Il processo stesso. Aggiungere formaggio tritato al verde lavato e essiccato, e poi pomodoro, se necessario, tagliato in pezzi più piccoli. Ora - gli ingredienti sono facoltativi, per ispirazione e presenza in frigorifero. Soleim-pepe-decora la senape, delicatamente l'olio d'oliva dell'acqua - e portiamo il pensiero nei bordi caldi, anche afoso, divertenti e spensierati!
Prima ispirazione: formaggio e zuppa di pesce
Ingredienti: Su 300 g di filetto di pesce - pezzi di 4 radi fusi, 3 patate, lampadine, carote, aneto, olio vegetale, un paio di cucchiai di noci del cedro, sale-pepe. Il processo stesso. Le cipolle affettate e le carote grattugiate sono spazzolate e ammorbidiscono su olio vegetale. Ci uniamo di loro dadi leggermente arrostiti. Ora in acqua bollente (non dimenticata?) Mandiamo crudi tritati, mescolare - e quando sono vivi con l'ambiente, lanciano la zuppa a fette di patate. Dopo 8 minuti, il filetto di pesce tritato viene inviato alla compagnia amichevole, quindi verdure con noci, e già in finale, quando il pesce è saldato - aneto. Ora lascialo rimuovere sotto il coperchio alcuni minuti in più - e inizia a rallegrarsi!
Canzone arancione: zuppa di arachidi di zucca
Ingredienti: Su un piccolo segno di spunta - uno batt (può essere patate), brodo da pavimento-litro, 6 cucchiai di burro di arachidi e 4 crema, sale-pepe, semi e verdure per la decorazione. Il processo stesso. Pumpkin e Bat Cook e Puriruze. Ora nella casseruola, sciogliamo il burro - e aggiungiamo purea di verdure e burro di arachidi. Ora versiamo il brodo, il peperoncino e si mescolano bene. Porta a ebollizione, avremo la luce - e sulla cottura lenta 20 minuti. Decidiamo ciò che lo consideriamo pertinente - e decora la tua vita di questo yummy feathery grasso!
Gioia accartocciata: prugne con noci nel vino
Ingredienti: Su un mezzo litro di vino rosso secco - prugne riparate, grammi di 200 noci pulite, approssimativamente lo stesso zucchero. Il vino felicy, il meno zucchero. Il processo stesso. Le mie prugne, siamo esenti dalle ossa e iniziamo con pezzi di noci. Ora corriamo in una casseruola, versiamo il vino, addormentato lì zucchero - e 10 minuti 10 salsicce sul fuoco lento. Dopodiché, la notte sopporta in un luogo fresco - e il giorno dopo ricordo una ragione pesante per piacere e allegria!
Per piacere esotico: pancetta con fichi
Ingredienti: Tampa uguale di fichi secchi e strisce di pancetta, foglie di verde (rucola o salvia), olio d'oliva. Gustoso, anche se non è notato, si scopre se prendi tanti pezzi di feta. Il processo stesso. Avviamo su ogni striscia di pancetta nel piccolo cespuglio di vegetazione e acque sul fico (se lo si desidera, farcito con un pezzo di formaggio). Ora avvolgiamo i rotoli, piegandoli in acqua fredda con bacchette in legno e leggermente arrosto sull'olio, in un attimo su ciascun lato. Risulta impressionante ostacolo alla colpa - ma l'umore sorge affatto a causa dell'aumento del grado!
Dessert "Joy Vegan": palline di padre
Pasta di arachidi, leggero sale. Se lo si desidera, è possibile aggiungere pistacchi schiacciati. Il processo stesso. Dadi e date sono schiacciati separatamente, dopo di che si mescolano. Aggiungere la pasta di arachidi e rotolando da questa miscela palle. Meschiamo anche le spezie, ci dividiamo in ogni palla - e circa un'ora inviamo al frigorifero. Gustoso, utile e la gioia della vita è moltiplicato con ogni palla chasonned proprio davanti ai suoi occhi!
Dessert incantevole: muesli di cioccolato
Ingredienti: La piastrella del cioccolato fondente, un paio di tazze di farina d'avena, il doppio dei trucioli di cocco più piccoli e dei petali di mandorle, mezza tazza di miele, una tazza di tesoro, un quarto di tazza di cacao, un paio di cucchiai di fagioli di cacao, 4 cucchiai di olio vegetale, vanillina, un po ' sale. Il processo stesso. Nel contenitore profondo, mescoliamo fiocchi, patatine e mandorle, il sale è tutto, distribuisce nella forma per la cottura - e invia il forno per 10 minuti per preriscaldato a 200 gradi, e nel mezzo del percorso mix. Ora in una casseruola su un piccolo fuoco, organizziamo un incontro con tutti gli altri componenti. E poi combiniamo entrambe le metà - e lasciamo loro congelare. Diviamo a pezzi - e parlamo endorfine: "Ciao, caro, benvenuto, siamo già stati rilasciati qui"!
Godimento acuto: cioccolata calda con chili
Ingredienti: Sulle piastrelle di cioccolato amaro - un peperoncino, peperoncino, bacchetta di vaniglia, bastoncino di cannella, due bicchieri di latte, brandy di passeggini, cucchiaio di zucchero. Il processo stesso. Il pepe e la vaniglia tagliano a metà e insieme alla cannella sono abbassati nello scenario. Riempi con latte, riscaldato (ma non bollire!) - E ora saliamo un cioccolato finemente rotto. Sul fuoco mahonolmente, cuocere, mescolando finché non si dissolve. Questo di solito accade per 10 minuti. Rimuovere le spezie - e goditi il flusso di emozioni bruscamente positive!