Pianificazione del giorno in modo tale da essere a letto per essere a letto, leggere il loro, e poi 8 ore dolcemente e serenamente dormire dalle 23:00 alle 7 del mattino? Oh bene!
Per funzionare come una persona normale, devi essere a letto a 11
Non alle 11.30. Non alle 11.15. Esattamente alle 23:00.
Ciò significa che lavarsi i denti, lavare il trucco e spegnere la luce necessaria per 11
Se vuoi lavorare normalmente domani, poi in 11 devi davvero chiudere gli occhi e dormire.
Quindi se guardi la serie, che finisce a 11 anni, nel bagno che corri in pausa pubblicitaria
La prima rottura - il tè della sera, il secondo - su vestirsi in pigiama e l'installazione della sveglia, il terzo - il lavaggio e i denti.
Se di solito cena in un caffè, inizi a monitorare il tempo dalle 9.30
Hai sicuramente bisogno di essere a casa alle 10.45, quindi mantieni sempre nella tua testa che gli ingorghi sono possibili sul percorso!
Perché sai perfettamente che la sera non succede nulla di interessante nei giorni feriali
La cosa migliore che può accadere è un incontro con un amico. Ma chi si incontra dopo 9.30? Nessuno!
Credi che l'orologio del sonno fino a mezzanotte significa più di ore più tardi
L'ora del sonno dalle 11 alle 12 è considerata per due!
In effetti, non sei contro il venerdì o il sabato per andare a letto un po 'più tardi
Per ora o due ore di notte! Il resto è privo di significato.
Ma lasci sempre le feste fino a mezzanotte
Il momento migliore per la festa è dalle 9 alle 12. Di norma, dopo 12 persone fanno delle azioni, che sono molto dispiaciuti.
Sei conosciuto come una persona che lascia le feste prima di iniziare. E tu non ti interessa
Umile con questa reputazione.
O una persona che non va a loro affatto
Non andrai mai al cinema per una sessione che inizia alle 21:00.
Prima di sdraiarti davvero, fai rituali del letto carino
Se non sei privo di fantasia, includono lo spray per la biancheria da letto.
Non capisci l'eccitazione universale su tutto il trasporto pubblico dell'orologio
Perché non li usi mai
I vicini che sono rumorosi della sera - il tuo peggior incubo
Cucinare il cibo notturno domenicale per tutta la settimana? Molto bello in teoria, ma in pratica - grazie, no!
E temi veramente i voli e i movimenti in anticipo
Calcolando la quantità di tempo che rimane per i display del sonno.
Se non menti a letto alle 11, allora sarai il giorno dopo come una mosca lenta
E sicuramente litigherai con mia madre a causa della spazzatura.
Nel mondo perfetto, saresti a letto a 10 anni, ma tu pensi sensibilmente e capisci che questo è un progetto troppo ambizioso
Troppe azioni per cadere alle 10.
Ma se hai una lezione nella sala o incontrarsi al lavoro, allora capisci cosa è meglio mentire prima di 11
Per dormire, hai bisogno di 8 ore, ma se hai bisogno di alzarti prima di 7, allora devi mentire prima.
Ma se vuoi un tempo trascorso davvero bello, poi giaceva in 10 con una tazza di tè e un buon libro
Il modo migliore per addormentarsi è stancarsi della lettura.
Non essere troppo assonnato, mantieni anche un diario di quanto dormi
In un'applicazione o un notebook.
Non capirai mai le persone che in seguito cadono, senza fare nulla di importante
Se non hai dei piani, allora è meglio mentire presto!
