Complesso della caratteristica, è un perfezionismo - una cosa terribile. Perché è impossibile liberarsene. Per sbarazzarsi di esso, è necessario un manuale semplice e comprensibile. Manuale perfetto. E nessuno lo scrisse finora, così sfortuna. E come, viene chiesto, smetti di essere eccellente, se nessuno mette i primi cinque per gli sforzi, eh?
E anche noi non mettiamo. Vogliamo dirti che il complesso della caratteristica non è il tuo complesso. È solo che tu dentro sieda una piccola ragazza perfetta. Il mostro divorando la tua vita. Ma sappiamo come affrontarlo. Bene, non cinque con un vantaggio, ovviamente. E così - sui quattro.Trova la base di alimentazione del tuo eccellente
Eccellente - Non sei tu. Questa è una bambina con ciotole sulla testa. La ragazza, che al mattino lascia andare a piedi in un vestito bianco, e che è tornato a casa la sera, e sul vestito - non è uno spin. Vogliamo dire che il tuo complesso di angoscia, molto probabilmente un dono dei genitori. Tappezzare i quattro? Gamma forzata per giocare 4 ore? Richiesta precisione e grazia, perché sei una ragazza?
Bene, ecco il risultato - ottenere, sdraiati. Un piccolo mostro con gli archi vive in te fino ad ora, solo ora lo dai da mangiare da solo, senza cure dei genitori. Sai, suona stupido, ma aiuta: immagina questo simpatico mostro - con la schiena dritta, con tregtail putrefatti, con taccuini ideali, con bambole, cosparse dalla crescita. E dargli un buon calcio mentale. Solo per tirare il vapore.
Zittilo immediatamente
Il problema del perfezionista non è in realtà che cerca di fare tutto perfetto. Il problema del perfezionista è che pensa troppo a come fare tutto perfetto. Dovrai catturarti per mano in questo momento, altrimenti non funzionerà nulla. Non appena lo capisci, il monologo interno iniziò nello spirito di "Warwood, è necessario cucinare un alcol, ed è scritto solo sull'osso, e non ho carne sull'osso, devi vestirti e Vai al negozio ... ", alzati e versare acqua nella padella. E inizia a pulire le patate.Devi iniziare a recitare, e poi il piccolo mostro sbatterà completamente indipendentemente, non noterete nemmeno come succede. Il tuo compito è quello di iniziare a fare qualcosa prima che la sua voce cleaky prenderà piena forza. È difficile, ma solo all'inizio.
Lei è debole
Bracks Hentham, sì? Bene, quindi è - il bambino ti attira ogni giorno, e trasformi solo i luoghi più gentili. E non dire che non ti è familiare. Ma per quanto riguarda l'eterno "potrei fare meglio"? È quasi impossibile smettere di sperimentare una falsa vergogna per il già atto, giusto? Qui è stato possibile aggiustarlo e sarebbe perfetto. E così - non perfetto! Alzati fino al post e prendi le tue venti tessi. Terribile, giusto?
È molto difficile sradicare l'abitudine della auto-vaccinazione - ma puoi. Non appena ti inserisci ancora una volta per organizzare una sessione di Autodomazo - prendere un taccuino e annotare i tuoi errori. Bene, o cosa consideri gli errori. Scrivi, analizza, prometteti di farlo di più. E calmati su di esso. E quando lo farai di nuovo, apri il taccuino e attraverserai quegli oggetti che hanno ripetuto. Se vieni allo stesso rastrello ogni volta, forse non è affatto un rastrello? O anche l'opzione - senza colpire la fronte, la tua azienda non discute. Normale Tale pratica, a proposito, anche il divertimento nazionale.
Proibire a volere
Oh, come lo ama! Non appena avrai qualcosa che non ho mai fatto, un eccellente uomo che ne sussurrava di ciò che non ne vale la pena, se non puoi fare cinque con un vantaggio. Ed è per questo che ti sei dotato, anche se sempre sognato di essere un artista. Ma tu, in primo luogo, non avevi le vernici migliori del mondo, e in secondo luogo, non è stato possibile scrivere immediatamente una tela, per i quali i collezionisti sarebbero stati costruiti nella coda. Bene, iniziando a iniziare, una volta che il talento non è, giusto?Il segreto è che le previsioni del tuo piccolo mostro vero come un oroscopo settimanale nel quotidiano "bollettino perdukukukyev". Il mostro non è in grado di prevedere quanto presto bollerai il bollitore e vai lì - in Cloirvoyant Slimb. Smettila di questa battaglia interna dei sensitivi - non puoi sapere cosa hai un talento. Solo perché il talento è un dono del 10% e il 90% del tempo trascorso per il papa seduto. Per cavallelare. Quindi hai almeno il 10% di questi novanta, e poi parla il tema di quanto regalo per te dall'ufficio celeste sia omesso. E Wanta è fatto in casa, lasciò andare avanti, lui vuole - non devi ascoltarla.
E sogno di vietare
La tua caratteristica interiore è ancora ottobre. Aggiungi audacemente aggiungere alla sua immagine un altro grembiule bianco-bianco si è piazzato dall'amido. Sì, anche se hai 25 anni e in ottobre, non ti sei preso, il tuo piccolo mostro ISTIVO crede nel caso del nonno di Lenin. "Il mondo intero di Nasili che distruggiamo davanti alla fondazione, e poi siamo nostri, costruiremo un nuovo mondo ..." Questo è il più "distruggendo prima della fondazione" è la sua idea di idee. E qui per 10 anni non puoi attraversare la carta da parati. E cosa incollarli se il cablaggio è stato messo in quegli anni in ottobre e ha preso un'altra volta? È necessario modificare prima il cablaggio. E allineare le pareti. E in generale parlando ...
E alla fine, tutti i tuoi sogni sono sepolti sotto l'avvoltoio di "Inizia con un foglio bianco". È impossibile semplicemente prendere e comprare un biglietto per il mare - non hai perso peso, Ay-Yai-Yai. Familiare? Quindi qui - non stai sognando. Basta andare e compra un rotolo di carta da parati. O un biglietto. Basta comprare. Allora capirai la strada.
Sembrela con onori
Se hai fatto tutto bene, il tuo piccolo mostro ha un po 'indebolito. Oh, no, non confineremo il fatto che sia quando la morte. Non aspettare! Devi ancora attribuire i tuoi soldi di sangue agli psicoterapeuti. Ti ricordi l'episodio delle "Desperate Housewives", in cui Brie tutta la sessione non poteva dare un'occhiata dai pulsanti del dottore, che appeso a Snot? Bree, a proposito, il perfezionismo è stato curato - cioè, è entrato nel palcoscenico della remissione. Ma non con l'aiuto della psicoterapia, ma dall'alcolismo. Così meglio comprare te stesso una bottiglia di vino.
No davvero. Compra una bottiglia di vino, bevande e mentalmente borerony questo piccolo bastardo. Non è necessario ucciderlo - torturato per inventare abbastanza bella morte. Sostreremo il fatto che ha avvelenato il ferro soppresso. Quindi, comprarla la corona più bella del mondo e inventa una lapide, dalla quale anche le pietre sono rotte. Beviamo all'anima di un piccolo mostro. E quando arriva di nuovo (e verrà) - le azioni di esso sul conteggio Aspen. E poi puoi già ascoltare ciò che i grida dei tronchi sono Scribets. Forse un simile qualcosa. Ad esempio, che è il momento di smettere di leggere le foto e finire già lavorare. Si accetta già con ciò che non lavori perfetto, senti? Congratulazioni.