Pavel Zygmantich: "Fasi dell'esperienza nel dolore: non così semplice"
L'utente di Internet è abituato a credere nella psicologia. Almeno al livello più generale. Molti di noi, senza battere le palpebre con gli occhi, utilizzare i termini - gazlating, sindrome di Stoccolma, vino tossico ... ma la conoscenza popolare è spesso semplificata prima della perdita di alcuni aspetti molto importanti. Lo psicologo Pavel Zyggmantovich racconta come è successo con le cinque fasi di fare problemi.
Questa nota è dedicata all'esperienza del dolore e, forse, sono un dolore. Quello che hai sentito parlare delle fasi dell'esperienza nel dolore, per metterlo moderatamente, non alla fine corrisponde alla realtà.
Quindi iniziamo dall'inizio. Molti dove su Internet è scritto che, di fronte al dolore (perdita o, ad esempio, informazioni sulla malattia incurabile), una persona vive costantemente cinque fasi:
1. Denial (questo è un errore, questo non è successo, in effetti tutto è sbagliato) 2. Rabbia (questo è tutto grazie a te, sei colpevole mentre sei felice qui, ho il dolore) .3. Bargaining (se faccio qualcosa, allora la situazione migliorerà, devi solo volere e correttamente "concordare"). Quattro. Depressione (tutto è terribile, tutto è cattivo, la situazione di speranza) .5. Accettazione (non riesco a risolvere nulla e capire che questo è così, non sento impotenza e orrore da questo)
L'autore di queste cinque fasi - Elizabeth Kübler-Ross - nominarli nel 1969 sulla base della sua ricca esperienza con le persone morenti.
E molti sembravano che fosse. In effetti, perché spesso accade che una persona che affrontava, ad esempio, con le notizie "hai una malattia incurabile", la prima cosa non ci crede. Dice, dicono, il dottore è un errore, controlla di nuovo. Va ad altri medici, un esame si verifica nell'altro, nella speranza di sentire che il precedente Lekari è stato sbagliato. Poi, una persona comincia ad essere arrabbiata con i medici, poi in cerca di modi per guarire ("Ho capito, ho vissuto sbagliato e perché mi sono ammalato"), allora, quando niente aiuta, un uomo cade e guarda il soffitto, e Poi passa la depressione, una persona sta aspirando con le sue condizioni e inizia a vivere nella situazione attuale.
Sembra che Kübler-Ross descrisse tutto correttamente. Questo è solo per questo, la descrizione era esperienza personale e nient'altro. Un'esperienza personale è un forte assistente nella ricerca.
In primo luogo, c'è un effetto roseentale, che in questo caso particolare si fonde con l'effetto della profezia auto-regolabile. In poche parole, il ricercatore riceve ciò che vuole ottenere.
In secondo luogo, ci sono molte altre distorsioni cognitive che non consentono di fare una conclusione oggettiva in merito a qualcosa solo sulla base della loro conclusione personale basata sull'esperienza. Al fine di effettuare un sacco di complicazioni e come se le operazioni ridondanti nella loro ricerca.
Kübler-Ross non ha fatto tali operazioni, l'effetto Rosental non ha rimosso e di conseguenza ha ricevuto uno schema che si riferisce alla realtà solo parzialmente.
In effetti, succede che la persona corre esattamente queste cinque fasi, ed è in tale sequenza. E succede esattamente nel contrario. E succede che solo alcune di queste fasi passano e in generale in sequenza caotica.
Quindi, per esempio, si è scoperto che non tutte le persone negano la perdita. Diciamo, su 233 residenti di Connecticut, che sono sopravvissuti alla perdita di un coniuge o di un coniuge, la maggior parte dell'inizio non è stata negata, ma immediatamente umiltà. E nessun'altra fase era generalmente (almeno per due anni dopo la perdita).
A proposito, lo studio connecticutiano dovrebbe portarci un altro pensiero interessante - è possibile parlare della stadiazione delle esperienze in generale, se le persone hanno sperimentato umiltà sin dall'inizio, senza altre fasi di Kübler-Ross? Forse non ci sono fasi, ma semplicemente le forme di esperienze, che non sono affatto collegate con l'altro? Domanda…
In un altro studio è stato dimostrato che, in primo luogo, ci sono persone che non si dimettono mai con perdita. E, in secondo luogo, che il "livello di umiltà" dipende, anche dalle domande del ricercatore (ciao l'effetto di Rosentyl).
Lo studio è stato condotto tra le persone che hanno perso i loro cari nell'incidente automobilistico (4-7 anni dopo l'incidente). Quindi, a seconda delle questioni dei ricercatori dal 30 all'85% degli intervistati, hanno detto che non hanno ancora accettato la perdita.
In generale, l'esperienza della perdita e / o del dolore è molto contestualmente e dipende da un enorme numero di fattori - improvvise, livello di relazioni, un contesto culturale comune e molti altri, molti, e molti, e molti. È semplicemente impossibile mettere tutto in uno schema. Più precisamente, è possibile se si verifica un cuoio capelluto ed evita di confermare i regimi di ricerca.
A proposito, il Kübler-Ross ha scritto che le fasi possono essere in un ordine caotico e su di loro, inoltre, puoi attenersi a un tempo indefinito .... Ma questo ci riporta di nuovo alla domanda - c'è affatto qualche fase? Forse ci sono semplicemente forme di dolore vivente e in realtà non sono collegati allo schema e / o alla sequenza?
Ahimè, queste domande naturali preferiscono ignorare. E in vana ...
Discuteremo una questione del genere - perché lo schema di Kübler-Ross, non provato e non ragionevole, accettato con così fervore? Posso solo supporre.
Molto probabilmente, il caso è nell'euristica dell'accessibilità. Qual è l'euristica dell'accessibilità (ENG. Disponibilità Heuristic)? Questo è il processo di valutazione in cui il criterio della correttezza non è conforme a tutti i fatti, ma la facilità di ricordi. Quello che ricordavo subito è vero. Lo schema di Kübler-Ross rende facile ricordare casi dalla tua vita, dai film, dalle storie di amici e dei propri cari. Pertanto, sembra che sia corretto.
C'è qualche vantaggio dallo schema di Cuder-Ross? Si C'è. Se una persona è autorevole di dire che sarà così, la sua condizione può (forse!) Migliorare. Definizione, succede, produce quasi un effetto magico. Ci sono persone che si calmano quando sanno che li stanno aspettando, indipendentemente dalla positività o dalla negatività del prossimo. Inoltre, qualcuno da coloro che si sono scontrati con il dolore possono (forse!) Ottenere sollievo se sai cosa succede a lui.
C'è danno dallo schema di Kübler-Ross? Si C'è. Se una persona vive dolore non secondo questo schema, e viene detto da tutte le parti che è necessario vivere in questo modo, una persona può sviluppare varie complicazioni. Questo è chiamato Yatrogen (effetto dannoso sul paziente dal medico). Tale persona può in seguito venire da me con un senso di colpa: "Mi è stato detto che devo negare la perdita di mia moglie, e poi essere arrabbiato affatto, ma non sono così ... Sono anormale ? " Da un lato, ovviamente, sono guadagni, e dall'altro - se una persona non si era sfregata, come vivere le montagne, non aveva questa sensazione di colpa.
Quindi puoi usare lo schema nella vita di tutti i giorni, ma non è necessario diffondere ed estrarre per quello universale. Da questo può danneggiare più del bene.
Ricapitolare. Lo schema di Kübler-Ross non è più confermato, prelevato dall'esperienza personale dell'autore, che, per definizione, non è prevenuto. Questo schema non è universale, non è valido per tutte le persone e lontano da tutte le situazioni. Questo schema ha un uso limitato e a volte è possibile applicare lo schema. Questo schema ha un danno ovvio, ed è meglio non popolare lo schema.
