1. Pensieri cupi
Ogni giorno ci possono essere situazioni spiacevoli che interferiscono con il pensiero di positivo. Se ci sono pensieri sulla riduzione del lavoro, problemi nella famiglia, debito sul prestito, allora puoi dimenticare una buona giornata. Inoltre, sulla via del lavoro, puoi essere nervoso su coloro che sono venuti a piedi o tagliati sulla strada. Tali pensieri negativi non saranno focalizzati sul lavoro, che influenzerà le prestazioni.
Condimbizzare questo problema aiuterà i riflessi sui piacevoli eventi più vicini. Aspettando gioioso rende felice una persona, quindi vale la pena pensare più spesso in questa direzione. Non sottovalutare l'influenza della nutrizione. Anche un pezzo di cioccolato aggiungerà positivo. Tenerezza e bacio della tua amata aiuteranno ad alleviare lo stress e avere pensieri positivi.
2. Insufficiente al normale piano d'azione
Non è necessario considerare negativamente il solito piano di lavoro quotidiano. Può essere percepito come una routine, ma in questo caso il corpo agisce in "modalità automatica". Pertanto, viene consumato molto meno per l'assegnazione del lavoro, e tutta l'energia va solo sulla sua esecuzione.
3. Si deve essere sul posto di lavoro più tardi di altri.
La direzione osserva i subordinati e può notare colui che viene più tardi di altri. Allo stesso tempo, il dipendente non è in ritardo e appare sul posto di lavoro in tempo. Tali dipendenti, i capi danno un punteggio inferiore e meno spesso favori.
Questo è ingiusto, ma la visione inutile del gestore può rovinare non un giorno di vita. Di conseguenza, vale la pena essere osservante e cercare di venire sul posto di lavoro in una volta con il resto del personale.
4. Tazza di caffè nelle prime ore di sveglia
Studi recenti hanno dimostrato che da 8 a 9 ore nel corpo umano c'è un gran numero di ormone dello stress - Cortisolo.
Regola il livello di energia e in questo periodo non c'è bisogno di caffeina. Per non esaurire il corpo, vale la pena trasferire il caffè a un orologio successivo. Inoltre, è possibile evitare lo sviluppo della dipendenza dalla caffeina.
5. Errore
Sbrigarsi di lavorare, puoi ignorare nelle vicinanze nelle vicinanze. Ma un buon umore dipende da un sorriso e una parola calda. Lo stesso principio è applicabile nei rapporti con i colleghi. Non ottenere immediatamente abbastanza per il lavoro, dimenticando il saluto. Innanzitutto, tale comportamento è considerato non ultimo. In secondo luogo, il saluto aiuta a sintonizzare un'onda di lavoro comune, che aumenta l'efficienza.
Non ignorare i benvenuti saluti e la gestione dell'azienda. L'attenzione e la voce piacevole aiuteranno ad essere subordinate ad essere più diligenti sul posto di lavoro. Il rispetto per la gestione dipende direttamente dall'attenzione personale ai dipendenti ordinari.
6. Nessun piano d'azione
Quando non c'è una chiara comprensione che devi fare in primo luogo, aumenta il nervosismo. Al contrario, la presenza di un piano nella mente o su un foglio instillerà un senso di calma e controllo sulla sua vita. Quando tutto il lavoro viene eseguito con calma e ad un ritmo misurato, allora c'è abbastanza forza per la famiglia. Il mondo in casa aiuta a vivere felicemente e felicemente ogni giorno.7. Attività nei social network
Nessuna mattina dovrebbe iniziare con la visualizzazione delle informazioni sui social network e sui tentativi di rispondere a tutti gli entrati.
Non vale la pena spendere energia mattutina su lettere non importanti. È necessario "scansionare" immediatamente il risultato in entrata e compreso che è necessario rispondere e cosa dovrebbe essere lasciato per la sera. Una tale distribuzione razionale delle forze ti aiuterà a sentirsi allegramente per tutto il giorno.
8. "Farò tutto ora"
Tale slogan non porterà mai il successo. Solo il 2% della popolazione può rendere simultaneamente diversi casi senza danni al corpo, pur mantenendo la qualità del lavoro.
Il più spesso, il multitasking priva le forze e non consente l'attività assegnata a livello corretto. Inoltre, diversi casi simultaneamente influenzano negativamente il lavoro del cervello. Per evitare ciò, è necessario aderire al piano d'azione pianificato. E anche se al mattino c'è molta forza, devi sopprimere il desiderio di rendere il più possibile il più possibile in breve tempo.
Cosa fare a riguardo
Ci sono altri errori che puoi fare ogni mattina e perdere la gioia da esso. Ma se eviti almeno otto fondamentali, allora la vita inizierà immediatamente a cambiare per il meglio. Per questo è necessario riconoscere che c'è una certa cattiva abitudine e rifiuta immediatamente. Non dovresti cercare la giustificazione perché beviamo caffè al mattino presto, ed è meglio fare ciò che il nostro corpo si aspetta da noi. Con questa impostazione, è necessario fare riferimento a tutti gli errori di cui sopra.