Gli scienziati per intero dicono che se immaginate come scarichi la stampa o fai clic sul bilanciere dal petto, i muscoli diventano davvero più forti. Anche se non tiri in palestra, ma stanno sdraiati sul divano. Queste sono le aperture da noi per morale.
Neurobiologo Michael Mosley e il suo team hanno condotto un esperimento su formazione immaginaria. Non una tale innovazione - gli atleti professionisti effettivamente immaginano le competizioni 20 volte, mentre saltano trionfanti con un sesto o spingendo il nucleo, questa è una parte completamente normale della preparazione per le prestazioni. Ma poi gli atleti e se ogni effetto sarà questa occupazione per i normali mortali?
Mosley ha portato via i volontari - compresi quelli che non potevano veramente lavorare a causa della salute - e controllò lo stato dei loro muscoli del polpaccio con tutti i tipi di strumenti ad ultrasuoni saggi, scoprendo le dimensioni e la massa dei muscoli.
Allora i volontari sono stati suggeriti un po 'meno sulla mietitrice per le gambe e ha registrato quali muscoli funzionano.
Poi tutto era abbastanza semplice - i volontari sono stati rilasciati con il mondo, chiedendo loro 5 volte a settimana per immaginare in tutti i dettagli, come fanno su questo simulatore.
Un mese dopo, i polacchi si trascinarono nuovamente in laboratorio e ri-misurati. In media, la forza dei muscoli ghiacciati di sperimentale è aumentata dell'8%, e una donna ha persino raggiunto un risultato incredibile del 33%.
L'immagine di un allenamento attivo nella testa rende il cervello in realtà usare fibre muscolari reali, anche se non ci rendiamo conto e non lo notano. Cervello come se provenga la formazione. I nuovi muscoli non crescono, ma quelli che vengono utilizzati più attivamente.
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