Viso dal calore in 10 minuti. Ricette per ufficio.

L'estate ha rilasciato un capriccio. Quindi la metropolitana inonda, quindi non sospirare dal fuoco. Non è molto bello per svenire sul posto di lavoro dallo shock termico! Sì, e in qualsiasi altro posto non è necessario farlo.

Pics.ru racconterà circa 10 ricevitori che ti aiuteranno non solo sopravvivere durante il calore, ma anche il lavoro con calma.

Vestiti adeguati

Se solo il codice di abbigliamento consente, cambia urgentemente gli elementi di abbigliamento scuro e sintetici, anche se sono corti e aperti, su serbatoi a maglia leggeri, gonne spaziose in cotone e in generale, tutto naturale, spazioso e lungo. Sembra solo che i vestiti più piccoli su di te, meglio. L'ampia abitudine in cotone non assorbe non solo il sudore e protegge contro i raggi del sole inaspettatamente brucianti, ma agisce anche come un fan: con ogni movimento, colpisce la pelle, costringendo l'umidità dalla sua superficie da evaporare. Questo è un po 'fresco.

Libertà da gioielli.

Sono così gentili e così piccoli, ma sono davvero più caldi! E alcuni anche sgradescenti Sumny Skin. Dove i colpi, là e batteri. Irritazione, infiammazione ... Bene, esso.

Ghiacciaio personale

La maggior parte dei caffè tiene il ghiaccio per aggiungere alle bevande. Puoi essere d'accordo e comprare un sacco di cubi sulla strada per lavorare. Portali in ufficio, metti in una ciotola o una tazza e mettilo vicino al tavolo. Lode, evaporazione, condividerà con voi fantastici. Immediatamente diventerà più facile. È possibile portare il ghiaccio dalla casa, in un piccolo thermos.

Acqua minerale fredda

È più difficile inghiottirlo pericolosamente per la gola e lo stomaco, ma per premere la bottiglia di ghiaccio a turno ai principali linfonodi - sulle curve dei gomiti e delle ginocchia, e, se la situazione ti consente di ascelle e alle curve del femore in davanti ... Questo aiuta davvero. La linfa refrigerata diventa gioiosamente nel corpo, livellando la temperatura. A proposito, nella testa diventerà anche più chiaro se la bottiglia tiene di più e la nuca.

Fan

I colleghi amano discutere di chi comanda l'ufficio: Merzlyak o sudore, ma contro un piccolo fan, che soffia tranquillamente da sotto il tavolo personalmente per le ginocchia (i linfonodi ancora raffreddati), probabilmente nessuno si opterì.

Salviette bagnate per il viso

Vale la pena guardare il viso e il collo, e come se lo dimezza diventa più facile. Vero, è difficile combinare con il trucco ... ma dal calore dei pori del viso si espande, la pelle è seccata, dove altro c'è un trucco completo? In modo che l'irritazione diventi molto spaventosa?

Pulverizzatore con acqua

O acqua termica. Possono sostituire salviettine bagnate. Inoltre, se l'aria è troppo essiccata, è in miniatura l'inumiderla. È più facile ridere: smettere di spostare la bocca mucosa, il naso e gli occhi.

Tè verde

Prova a rifiutare le tue bevande preferite a suo favore almeno nei giorni particolarmente forte. Aiuta a regolare lo scambio di calore.

Merenda leggera

Il calore è il caso in cui c'è un migliore meglio dopo le sei. Fidati dell'esperienza dei popoli dei paesi caldi. Al mattino e il giorno, è meglio mangiare verdure e non frutti non molto dolci, evitare i dessert, molto salato, grasso. E sì, ora è il momento perfetto per i cetrioli. Sono saturi di umidità, ma, a differenza del cocomero, non dello zucchero. Se possibile, Khrumkay loro più spesso. Ma per non svanire, mantenere la stessa missione con il ghiaccio.

Giorno senza caffeina

Certo, non è così terribile come il suo piccolo, ma le navi non sono facili, non è necessario organizzare uno shake. Inoltre, il caffè migliora la sete. Credimi, il polverizzatore o le salviette bagnate applicate in tempo, ti ingannano in una giornata calda molto più efficiente.