Segni di una personalità piena e armoniosa formulata dal classico della moderna psicoanalisi Nancy Mc Williams.
1. Fornire amore.
La capacità di essere coinvolta nella relazione, aprire un'altra persona. Lo adoro come è: con tutte le carenze e i vantaggi. Senza idealizzazione e ammortamento. Questa è la capacità di dare, non prendere.
Ciò vale anche per l'amore dei genitori per i bambini e l'amore affiliato tra un uomo e una donna.
2. La capacità di lavorare
Non siamo solo una professione. Ciò riguarda principalmente la capacità di creare e creare ciò che è prezioso per una persona, una famiglia, la società.
Le persone sono importanti per realizzare ciò che fanno, hanno senso e significato per gli altri. Questa capacità di portare qualcosa di nuovo al mondo, potenziale creativo. Spesso con una tale complessità degli adolescenti.
3. Capacità di giocare
Qui stiamo parlando sia per il "gioco" nel senso letterale, come i bambini e sulla capacità di adulti di "giocare" con parole, simboli. È un'opportunità per usare metafore, allegoria, umorismo, simboleggiare la tua esperienza e ricevere piacere da esso.
I giovani animali spesso giocano usando il contatto del corpo, che è importante per il loro sviluppo. Allo stesso tempo, se gli animali non sono autorizzati a giocare un giorno, allora il prossimo lo porterà per giocare con doppio zelo. Gli scienziati conducono un'analogia con le persone e concludono che, forse, l'iperattività nei bambini è una conseguenza della mancanza di gioco.
Inoltre, nella società moderna c'è una tendenza generale verso ciò che smettiamo di giocare. I nostri giochi da "attivi" si trasformano in "osservazione rimovibile". Siamo ancora meno danzanti, cantando, impegnati nello sport, sempre più guardando gli altri. Mi chiedo quali siano le realizzazioni per la salute mentale? ..
4. Relazione sicura
Sfortunatamente, spesso le persone che si rivolgono alla psicoterapia sono violente, minacciose, dipendenti - in una parola, relazioni malsane. John Buckby ha descritto tre tipi di attaccamento: normale, allarmante (difficile da trasportare la solitudine, quindi la persona "si attacca" a un oggetto significativo) ed evitando (una persona può facilmente liberare l'altra, ma rimane con un allarme colossale all'interno).
Successivamente, è stato rilasciato un altro tipo di attacco - disorganizzato (tipo D): le persone con questo tipo di attaccamento spesso reagiscono a una persona che gli importa per loro come fonte di calore e paura. Questa è caratteristica delle persone con un livello di frontiera di un'organizzazione personale, ed è spesso osservata dopo la violenza o il rifiuto da bambino. Tali persone stanno "attaccando" per l'oggetto di affetto e allo stesso tempo "mordere".
Sfortunatamente, la violazione di affetto è un fenomeno molto comune. Ma la buona notizia è che il tipo di allegato può essere cambiato. Di norma, la psicoterapia è adatta per questo (da due o più anni). Ma è possibile cambiare il tipo di attacco e in presenza di relazioni stabili, sicure, a lungo termine (più di 5 anni) con un partner.
5. Autonomia
Nelle persone che si rivolgono alla psicoterapia, la sua mancanza di (ma un potenziale enorme, dal momento che sono venuti alla terapia). Le persone non fanno ciò che vogliono davvero. Non hanno nemmeno il tempo di "scegliere" (ascoltare se stessi) cosa volerli.
Allo stesso tempo, l'autonomia illusoria può essere spostata in altre aree della vita. Ad esempio, i pazienti affetti da anoressia stanno spesso cercando di controllare almeno qualcosa che sembra accessibile a loro, scegliendo invece dei loro desideri - il proprio peso.
6. Costituzione stessa e oggetto
Questa è la capacità di rimanere a contatto con tutti i lati del tuo: sia buono che cattivo, sia piacevole che non rapida gioia. È anche la capacità di provare conflitti e non diviso.
Il contatto tra il bambino che ero, chi sono ora, e la persona che sarò tra 10 anni. La capacità di tenere conto e integrare tutto ciò che è dato dalla natura e ciò che sono riuscito a svilupparsi in me stesso.
Una delle violazioni di questo articolo può essere un "attacco" sul proprio corpo, quando è inconsciamente non percepito come parte di se stesso. Diventa qualcosa di separato che puoi tagliare o renderlo affamato.
7. L'abilità è ripristinata dopo lo stress
Se una persona ha abbastanza potere, quando affronta lo stress, non si ammala, non utilizza solo una protezione rigida per uscire da esso. È in grado di adattarsi a una nuova situazione.
8. Autostima realistica e affidabile
Molte persone non sono realistiche e allo stesso tempo si valutano troppo difficili, possiedono il criticato il duro super ego. È possibile e, al contrario, un'autostima sovrastimata.
I genitori lodano i bambini, volendo avere tutto il meglio, compresi i "migliori" figli. Ma una lode così irragionevole, private della sua essenza dell'amore e del calore, instillare nei bambini un senso del vuoto. Non capiscono chi è in realtà infatti, e sembra loro che nessuno li conosce davvero. Queste persone spesso agiscono come se fossero ammissibili da soli, anche se in realtà non l'hanno guadagnata.
9. Sistema di orientamento del valore
È importante che la persona comprenda gli standard etici, il loro significato, nonostante la flessibilità nel riguardo. Nel XIX secolo, parlavano di "follia morale" - ora questo è piuttosto un disturbo piuttosto antisociale della personalità. Questo è un problema serio associato a incomprensione, in qualità di una persona di varie norme e principi etici, morali e di valore. Inoltre, altri elementi di questo elenco possono essere salvati nelle persone con tali problemi.
10. La capacità di rimuovere l'emozione
Per fare emozioni - significa essere in grado di stare con loro, sentirlo, pur non agendo sotto la loro influenza. È anche la capacità simultanea di rimanere in contatto e con le emozioni, e con i pensieri - la sua parte razionale.
11. Riflessione
La capacità di rimanere ego-dishoton, la capacità di guardarti come da te. Le persone con riflession sono in grado di vedere cosa è esattamente il loro problema, e di conseguenza, a fare con questo in modo da risolverlo, il più possibile aiutando se stesso.
12. mentalizzazione
Possedere questa abilità, le persone capiscono che gli altri sono completamente individuali, con le proprie caratteristiche, struttura personale e psicologica. Queste persone vedono anche la differenza tra ciò che si sentono offesi dopo le parole di qualcuno e coloro che volevano davvero offendere o sentirsi piuttosto causato dalla loro personale, esperienza personale e caratteristiche personali.
13. La variabilità dei meccanismi protettivi e della flessibilità nel loro uso
Quando, per tutti i casi e in varie situazioni, una persona ha solo un tipo di protezione è una patologia.
14. Equilibrio Nel frattempo me lo faccio per me e per il mio ambiente
Questo riguarda la capacità di essere noi stessi e prendersi cura dei nostri interessi, tenendo conto degli interessi del partner con cui è la relazione.
15. Sensazione di vitalità
La capacità di essere e sentirsi vivi. Winnikot ha scritto che una persona può funzionare normalmente, ma sembra essere inanimato. Molti psichiatri e psicoterapeuti hanno scritto sulla deridità interiore.
16. Prendendo ciò che non possiamo cambiare
Questa capacità di sinceramente e onestamente essere triste, prendendo il dolore a causa del fatto che è impossibile cambiare. L'accettazione dei suoi limiti e del lutto di ciò che vorremmo avere, ma non ce l'abbiamo.
