Illusione del controllo. Perché siamo così preoccupati per centimetri in vita e polvere sui basamenti

"Ora abbiamo due problemi - il Ministero della Difesa e del pulsante ... Possiamo trovare un pulsante? .. Pure Teoricamente può essere! E dal Ministero della Difesa, non possiamo fare nulla ... Esci - Devi cercare un pulsante ... "(" Giorno della Radio ")

Si dice che gli uccelli sotto l'occhio della cabina iniziano a pulire convulsamente le piume. Non così imbarazzante quando si mangia sporco - solo per distrarre. Gli uccelli sono un peccato, ma il problema principale è che le persone spesso arrivano allo stesso modo. Allarme di abatanging, "Dobbiamo fare qualcosa", e ora stiamo già pulendo le piume.

Perché è così male?

Perché siamo inseriti nel non importante.

Come determinare quale attività in 3 \ 4 della tua vita è una ricerca dei pulsanti? Non c'è niente di più facile. Chiediti la domanda "Cosa succederà se smetto di farlo?" Sulla fine di questo lavoro, otteniamo un vero deterioramento della qualità della vita. Non vado al servizio - riempiranno, non preparare la cena - non cantiamo, non farò lezioni con tuo figlio - devi ripetere tutto, e poi arriveremo in estate. Non cambierò le finestre - sarà un sifone, foglio. I rischi sono reali e misurabili.

Cosa accadrà?

Se la tua vita è aumentata di 2 centimetri? Se questi piatti, oggi, spendendo sporco nel lavandino? Se questo pazzo di Facebook rimarrà inventato? "Sarò nervoso ... smetterò di rispettarmi ... Non riesco a dormire tranquillamente ..." E in realtà nulla cambierà? Il marito non è derubato, i bambini non si ammalaranno, rimproveri non entrerà nella tua materia personale? Significa che in effetti sei nervoso, non puoi rispettare te stesso, hai ansioso insonnia, e fai finta che la loro ragione è in questa figura sulle bilance, qui in questo vetro sporco, qui in questo vile troll. Guardi, credi?

Diventiamo insopportabili

Un uomo che si aggrappa per la paglia è qualcosa di affidabile in un mondo terribile non gestito ucciderà per questa paglia. Oltre alle battute. Forse non fisicamente. "Dove salire sulla lavata, infezione!" Invece di "Ciao, Sunshine, come stai?" - È molto vicino all'omicidio.

Tutti questi orologi impossibili che non sono ammessi senza un riferimento blu, perché la regola; Tutte queste polite bianche, che "scoprono questa stessa, è giusto che lei le batte," Tutto questi "il bagno - il volto della hostess", "ci ha fatto fino a 57 chilogrammi, che tipo di lavoro desidera?", " C'è un GMO solido, rimuovi questo. Cibo flussoso "," Perché i tuoi figli sono in sandbox così sporco? " - Questo non è un parabrezza irrilevante, queste sono persone sfortunate che cercano di portare l'universo almeno in qualche ordine.

Per il tuo account, ma sono così spaventosi da vivere, che già non importa chi pagherà per l'ordine. Sustaina per essere. E questo è tutto! Quindi ogni volta che sostituisci la ricerca di una vera produzione di azioni rituali, diventi un passo più vicino alla nonna, che cattura le persone dal tempio per fazzoletti insufficientemente fluidi.

Non studiamo il problema

Rituale, l'attività di sostituzione trascorre anche le tue risorse come reali. Ho lavorato o dimostrato nei social network - la sera un occhio ancora stanco del monitor. Ma se tu - consapevole della ritualità di alcune classi e sostituirlo con una vacanza onesta, camminare, meditazione o, come qualcuno dei famosi fisici disse: "E ora hai bisogno di sederti, stupidamente guardando nel muro", allora lo farai Avere un po 'più di forza, coraggio e la mente chiara per pensare semplicemente al fatto che ti preoccupi davvero.

A volte dopo una tranquilla passeggiata attraverso la foresta, vieni pensieri molto semplici, a cui non puoi capire come non è stato pensato prima. Se ti sembra che non ti ama più, non hai bisogno di perdere peso - parlare con se stesso. Se hai paura che mia madre non rompe accidentalmente i piatti, è necessario cercare un buon neurologo, e non seguire disperatamente la manicure. Se le notizie sul primo canale si spaventano sempre di più e di più - non è necessario escludere i carboidrati grassi e veloci, è necessario apprendere le lingue e inumidire il diploma. Ma per capire cosa hai paura, abbiamo bisogno di forza e tempo libero per pensare. Vale a dire, sono testati da problemi ossessivi-compulsivi.

LA STESSA COSA

Perché perdiamo tempo. Uccello, volare, volare, dannazione! Se si sospetta che la tua posizione stia per chiudere, non indurre l'ordine sulla tabella a Micron Precuracy - Aggiorna il riepilogo. Se l'adolescente si sta allontanando da te ogni giorno, si blocca nella stanza, e singhiozzi sono ascoltati di notte - non hanno bisogno di un tutor aggiuntivo in matematica, parla con il bambino stesso, trova uno psicologo intelligente. Se hai paura di prendere un coupon per un mammoglio - non c'è bisogno di bere il succo di betulla e sederti in Asana! Vola, uccello, volare !! Vola ora!

Ma ti dirai, succede, e così davvero, davvero nulla può fare. Affatto. Sì. Così succede anche. Poi - la cosa principale è rimanere in vita e in grado di rallegrarsi almeno qualcosa. La salute mentale è la chiave per ulteriori opportunità. Come disse il filosofo russo nel terribile 1918: "Cosa fare: Se quest'estate è quella di pulire le bacche e cuocere il marmellata; Se l'inverno è bere il tè con queste marmellate. " Lentamente. Non aggrapparsi all'ordine. Nessun ribes è stato schiacciato - sciami dal mare spinoso. Non noioso. Condivisione con i propri cari. Solo per sopravvivere al diciassettesimo anno. E diciottesimo. E accanto a lui - anche lui.

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