Qualsiasi persona mentalmente sana è destinata a dubitare della sua forza, adeguatezza, successi e il loro valore personale per gli altri. Di regola, solo idioti più divertenti sono sicuri incondizionatamente. Pics.ru ha raccolto per te una dozzina di vita pratica e ideologica, che aiuterà a giocare con gli attacchi di autostima e vivono con calma.
Lifehaki ideologico
Ricorda l'eterno
In questo momento voliamo su una pallina enorme attraverso lo spazio esterno ad una velocità di 30 km / s (questo, su un secondo 1080.000 km / h) è sconosciuto dove e non è noto perché. Immaginate cosa accadrà se a una tale velocità in qualcosa che faremo? O guarda le stelle. Alcuni di loro hanno già estinto molto tempo fa, ma la loro luce vediamo finora, perché sono così lontane da noi che la mente umana non è in grado di abbracciare questa distanza. In breve, siamo microbi miserabili che strisciano su un tallone e ti preoccupi di qualche rapporto unlnolore. Ah!
Fai un esempio con i ripidi perdenti
La storia conosce il numero insufficiente di esempi quando i guasti grandiosi si sono trasformati in grandi vittorie. Bene, ricorda almeno il vecchio vecchio Kutuzov, che ha superato Mosca verso il francese (e perché è stato maledetto dagli dei e dalle persone quattro volte, periodicamente anche un po '), e poi ha preso e ha vinto la guerra del 1812. Il primo studio di moltiplicazione Disney è andato in bancarotta, e poi lo hanno rifiutato 302 volte mentre ha ricevuto finanziamenti. Bill Gates è stato espulso da Harvard. Quando Steve Jobs aveva 30 anni, è stato cacciato dalla compagnia, che lui stesso la fondò (qui aveva puntato sul petto dei rettili!) Tutti sanno che Joan Rowling ha ricevuto 12 fallimenti per stampare un libro su Harry Potter. Ma che la vita del miele non sembra essere, a quel momento fu divorziata, senza lavoro e viveva su un indennità sociale. La vita è bella che la figura sta indovinando l'ulteriore sviluppo degli eventi.
Confronta te stesso con gli altri
Quindi la persona è sistemata per la felicità e la consapevolezza del proprio significato, ha bisogno di confrontarsi con gli altri. E qui - Sorpresa! - C'è sempre qualcuno che peggiore di te. La posizione di Nishchebrodskaya, ma a volte molto efficace. Qualcuno è ispirato dal fatto che è vivo e le gambe di braccia sul posto, qualcuno calcia il pensiero dei bambini affamati in Etiopia, e un po 'di empatizza, ad esempio, Jame Lanner, che ha perso la mano, la sorella strinse e nulla - continua tipo!
Memento mori.
Cioè, ricorda la morte. È incredibile quanto antichi e nietzschesse insieme a loro avessero ragione: quando tutto è cattivo, questo pensiero aiuta a ricordare la vanità delle cose e rilassarsi un po ', e quando tutto è buono - sentirsi più acuti dei momenti della felicità. È importante non dimenticare che nel formato "morizziamo ancora tutti, quindi mangerò anche cioccolatini al cioccolato kilo, snack con un doppio formaggio con patate in un rustico, cantando il Poltilochka Martini e domani manderò tutti nel culo con Questo lavoro, lascia che il progetto stessi chiuso non funzioni. Qui come con sale - la cosa principale non è esagerare, altrimenti rischi di sposarsi nel dolore o addirittura peggio - per diventare emo!
Lifehaki pratico
Renditi bella
Questo può essere tutto ciò che ti fornirà l'afflusso dell'ormone della felicità di serotonina in sangue - sigaretta, cioccolato, sesso, sessione di massaggio, yoga o semplicemente una passeggiata nel parco. Dimentichiamo sempre che la vita non ha il passato e il futuro, ma succede in questo momento, cioè esattamente quando ci preoccupiamo, preoccupati, preoccupati, nervosi e inventiamo migliaia di motivi immaginari per cui non siamo abbastanza bravi. Come Lady Gaga "Dio non fa errori - sei nato in questo modo" cantò. Sei bello solo perché sei tu, e non Vasya, Petya, Lena o Monica Belochchi.
Re Solomon.
E il suo Lifehak si precipita in salvataggio! Tutto passerà, passerà e questo - ricorda? Bene bene. Può essere formulato in modo diverso, ad esempio, "la ragione della mia ansia sia importante in un giorno / settimana / mese / anno, ecc."? Molto probabilmente no. Quindi, è molto facile da preoccuparsi. La storia sa quando una ragazza era preoccupata - preoccupata ed era tutto così emotivo, e poi di 50 anni ha guadagnato un segno di spunta nervoso, problemi di salute molto duri e un bonus di isteria. Ne hai bisogno?
Razionalizzarlo
Se ti sbricchirezzi la testa e piangi, perché ti sembra che tu non sei un uomo e un piroscafo, ma il perdente più infruttuoso del mondo, POOP, e sarai sicuramente licenziato, allora è il momento di scartare le emozioni e prendere la testa. Le donne, in virtù dell'educazione, sono molto più auto-critiche degli uomini. Nella loro fortuna, hanno maggiori probabilità di vedere il loro merito, e la confluenza delle circostanze o della misericordia degli dei, ma nei guasti tendono a incolpare esclusivamente (e queste scarpe terribili). Ricorda questo. Inoltre, sei in grado di usare tutto e onestamente, hai fatto tutto ciò che potrebbe, o un po 'girato. Se la prima opzione, quindi difendere audacemente il senso della propria importanza e non si trovano sulle provocazioni.
Sull'amore
Se la imperideria e la preoccupazione ti traggono anche in un tranquillo porto di famiglia e invece di riposare alla notte sulla spalla al tuo amato e guarda la nuova stagione "Motherland", tu capisci l'angolo di sollevare le sopracciglia, perché ti sembra Qualcosa è sbagliato, l'uomo di Nonlaskov e generalmente singhiozzano, allora vale la pena ricordare quanto segue. Un uomo (e, onestamente, qualsiasi altra persona) è interessato a te quando sei a una certa distanza e hai il tuo impressionante e, è importante, il mondo interiore si è chiuso da lui. A proposito, questo approccio uccide due lepri contemporaneamente: non ti dà a chiudersi su un partner e reagire ai suoi colpi (anche immaginari e immaginari), e non gli dà per abituarti a te e pensare "Sì, Pesce!" Questo è, letteralmente - uomo di nonlaskov? Ok, ho lasciato leggere un libro, e domani ho fatto colazione con il vecchio amico, cena con le ragazze, ha fatto una manicure e allo stesso tempo ha confermato il discorso su qualche difficile conferenza. Di conseguenza, in tre giorni è necessario capire una performance enorme con una presentazione, un cartone animato e una dozzina di neri nudi sul ballerino, e pensa che si accigliò e le sopracciglia e le labbra soffia, assolutamente senza tempo.
Metti il vero KPI
In una sola ragazza ha scritto "obiettivo sulla luna". Anche se mi mancano - rimarrai tra le stelle. " Siamo d'accordo, ovviamente, ma è difficile pensare a alcune stelle lì, se volevi vincere la metà del mondo per oggi, e invece sedersi e spiegare ad alcuni idioti nel tubo del telefono la differenza tra il collidere adronico e la gomma stivali. Puoi preoccuparti e preoccuparti del fatto che, Mom Mia, presto 30 (plus-minus), e non c'è nessun bambino, la casa non è costruita, l'albero abbattere le legna da ardere sofisticate vicine. E puoi capire di nuovo che hai la tua vita, la tua strada, e se il tuo compagno di classe ha dato alla luce il quarto figlio, non significa che sia meglio o peggio, lei è solo un'altra. Chiedi a un bar che puoi ottenere con piacere - non c'è niente di peggio che inventare parametri non realistici (e chi ne ha bisogno?!) E poi impazzire dall'impossibilità di conformarsi a loro.
Ricorda i tuoi risultati
Bere una lista di 20 punti sul foglio illustrativo, che hai già avuto successo il più bello. Hai salvato il gatto, preparato una cerca una cena per 10 persone da un repka, ha dormito con il ragazzo più bello di una festa, - dal modo in cui puoi giustamente essere orgoglioso, e mia madre è meglio non dirlo. In momenti particolarmente pesanti, prendendogli dai bidoni della madrepatria, ri-lettura e complementare con le cose particolarmente riuscite, anche dubbioso. Ad esempio, una ragazza, essendo a casa, riuscì a rompere una gamba prima, ma finché ha causato un'ambulanza - il secondo, e poi, mentre lei la portava sulle sue barelle, si voltò senza successo, e la sanitaria lasciò cadere Insieme a dannatamente barelle, il risultato è stato un forte infortunio alla testa. Il più offensivo, dice, era completamente sobrio, come il vetro! Achievement da un certo numero di grandi nella nomination "Non ci verremo", lo pensiamo!