Il britanno del 70enne ha condiviso il segreto della figura perfetta
Un residente della Gran Bretagna di Norma Williams ha 70 anni, ma non trasformerà la sua lingua anziana. Questa vitalità attiva e completa, una donna gestisce una forma fisica così bella a cui molte ragazze stanno cercando. Con tutto questo, una donna non si rifiuta il piacere di godersi i croissant e godersi il gusto del vino rosso.
Ora la norma vive in Italia e assicura che sia al suo meglio in tutti i sensi di questa parola. Nonostante l'età, conduce attività vitale attiva - una donna ha la propria attività associata al settore immobiliare, ed è anche un grande fan dello sport. Sette giorni alla settimana, carica necessariamente il suo corpo con l'attività fisica, e così che lo sport non appare - cambia regolarmente l'aspetto della sua attività. Ora, ad esempio, si dedica come uno zombie che gli piace davvero. Ma uno rimane permanente - due volte a settimana lezioni obbligatorie in palestra insieme a un personal trainer.
Una donna nutre la passione per le escursioni, e si concentra sul fatto che se il suo peso ideale (60,5 kg) inizia ad aumentare, quindi le solite passeggiate che sostituiscono le salite sulle montagne.
Per quanto riguarda la nutrizione, è impossibile dire che è ascetico. Al contrario, il suo menu è molto gustoso. Al mattino - imponenti taglie di croissant con miele e doppia porzione di cappuccino. La seconda colazione è composta da un agrumi, una banana o qualsiasi altro gustoso, ma frutta stagionale. Dente la norma con carne di pollo bianco con verdure. Un'altra opzione di cena implica verdure e pasta dalle varietà di grano solido.
Hai notato che non c'è il pranzo nel menu Norm? La sua donna manca davvero, ma allo stesso tempo permette una libertà di mangiare qualcosa di delizioso dopo cena. Possono essere biscotti salati e mirtilli rossi essiccati e cracker con cioccolato e yogurt con miele a nido d'ape e noci. Ma questo non è tutto, serate, la norma ama bere vino rosso.
Secondo il riconoscimento della donna stessa, la sera è sola può svuotare un'intera bottiglia. Lo stile di vita della norma di Williams è fortemente abbattuto dal quadro stabilito dalla maggior parte dei nutrizionisti, tuttavia, la sua forma può invidiare molte donne. Eself, la norma assicura che per rimanere giovani e sottili permette la capacità di godersi la vita. Questo è ciò che consiglia di fare coloro che cercano di perdere peso e cambiare il loro destino.
