10 modi comprovati per rallegrare se vuoi ancora dormire

Anonim

10 modi comprovati per rallegrare se vuoi ancora dormire 35758_1

I fiori e gli uccelli sono contorti sul cortile, e tu a malapena strisciare e cadano in giro. Svegliati - L'impresa, nella metropolitana - hai tagliato, guarda gli zombi. E infatti, hai solo una pressione sotto il plinto. Vero, ipotonik, l'aiuto è vicino!

Certo, è bello sentire dai medici che vivrai per molto tempo (ma figo). E un po 'meno piacevole - che non ci sono tablet magici da questa cosa. E tutti questi sono i tuoi ginsengi, elewerococchi e rodiologi rosa - che bevi che stai ascoltando la radio. Caffè - dalle orecchie già spruzza ... Proviamo a venire a venire in custodia in modo completo e applicare 10 metodi da foto. Stressante o irreale (tipo "al mattino si rifiuta di acqua fredda" o "dormire ogni giorno alle 10 in punto almeno") Tra loro!

Cosa e come mangiare per rallegrare

  • In primo luogo, nel principale, è necessario. HYPOTONIK affamato - Hypotonik mezzo cuore. La nutrizione a cinque volumi è abbastanza normale se le porzioni sono piccole.
  • La prima colazione più corretta è un paio di panini petroliferi e formaggi strettili. Come lavorare e iniziare a svegliarsi, è ora di fare il secondo.
  • Il pranzo più corretto è un fegato, insalata di cavoli, può essere Sauer, cannone cetrioli. Generalmente Salinico - il nostro tutto.
  • Per dessert o snack - cioccolato. Molto utile setoso, è un gelso. Se non crescono nella tua località, allora la marmellata potrebbe crescere nel negozio.
  • Dalla farmacia lungo la strada a casa sopportiamo ematogeno e ascorbico. Ci sono un centesimo e aiutare non male.

E, ragazze, nessuna dieta affamata! Altrimenti, mentirerai tutto così bello e sottile e completamente freddo.

E cosa bere immediatamente?

TÈ.

  • Sai tutto sul caffè, probabilmente hai un romanzo caldo e appassionato con lui. Questo è solo un'imboscata nel fatto che solo la prima tazza del mattino del martello fresco naturale aiuta infatti. E poi - una gara infruttuosa per una dose.
  • Ti piace il tè verde? Bere! Non proprio? Peah Mate!
  • La composta da frutta secca o una tintura di rosa canina è anche dalla nostra dieta di liquidi vigorosi.

Una buona cosa di Cahors - non solo l'inquinalky per sedersi, ma lei è tre volte al giorno. Anche il cognac è ​​trattato in dosi omeopatiche. Nessuna ubriachezza della digestione per il gusto di, e tootocco in modo che il sangue in base alle navi in ​​forma.

Latte reale

Questa cosa può essere acquistata in una farmacia in polvere. Non richiedono cocktail complicati e gavways. Piccolo pizzico messo sotto la lingua e attendere fino a completo disperso. Prendi tre volte al giorno prima dei pasti.

"Miele limonata"

Prendiamo diversi limoni, tagliati, tirano i semi e macinano. Abbiamo messo in banca, riempire il litro d'acqua, vicino. Lasciare riposare il giorno e mezzo in frigorifero. Ora c'è un barattolo di miele liquido, mescolare e di nuovo inviamo al frigorifero. Devi prendere questo gusto in un paio di cucchiai di cucchiai per mezz'ora prima di mangiare tre volte al giorno.

Risveglio samomassaggio

Molto aiutando a svegliarsi, scuotere: la cosa principale è sapere dove è più utile per premere. Innanzitutto, sono i punti lungo l'arteria carotid dall'alto verso il basso. In secondo luogo, la depressione tra il naso e il labbro superiore. Terzo, il centro della testa e la base del cranio. Baska inizia a girare - orecchie massicce e pollice a sinistra. La testa è ancora fredda per massaggiare una cosa così speciale - che passa sotto il partito soprannomina "Mushka", "Magic Fingers" o "Idea Generator" e aiuta perfettamente a svegliarsi al lavoro a mezzogiorno.

E al mattino, mentre sono cambiali e cercano di strappare le lenzuola, elaborato i piedi di una spazzola di massaggio rigida. Tutto lo stesso, non c'è alcun costo completo per rendere la forza - e i bastoncini del sangue.

Attività: cosa risulta!

Atto.
Load-shmagors ... Grazie, ovviamente, costosi consulenti, ma loro stessi avrebbero cercato di saltare sulla loro aerobica e mostrato dal loro ferro con tali cliqueri sugli strumenti. Dalla formazione, vai - una testa come anguria, le gambe sono recintate e la coda cade ... Quindi, devi ancora muoverti comunque, non ti interessa nulla. Ma quando non ci sono silole, e movimenti affilati sono completamente controindicati, è necessario muoverti come puoi. Almeno, come in quello scherzo, lentamente e triste. Non è necessario saltare: molto tempo per vagare o non guidare il parco su un grande. Allo stesso tempo hai gestito da ossigeno, che notevolmente manca nel sangue.

Rimanere vivo.

È utile includere la musica ritmica forte, cantando attivamente e toccando il ritmo. Attenzione, vicini: Ipotonik è trattato! E, a proposito, con lo stesso scopo è molto raccomandato di ridere. Quindi l'abbonamento alle foto è il teatrici che il medico prescritto! ;)

Aromaterapia per allegria

I forti odori sono tonica, rianimati e chiariscono il cervello. Non spiacevole, ovviamente. Lilla arato - Nyukhai Jasmine, Jasmine è andato via - la tassa d'arancia o del pompelmo. Puoi far cadere l'olio essenziale (rosmarino, Geranio, Bergamotto) - Due gocce sul fazzoletto. Sì, a proposito del nostro amato caffè: può anche essere preso con successo non dentro, ma sotto forma di "puramente sniff"!

Per Sugen.

n.
Le zampe di ghiaccio non sono un ragazzo, indossa l'ippopotamo ... cioè, ipotoniki. Prima degli arti, il sangue semplicemente non si adatta come dovrebbe. Tre mani, metti i piedi. È possibile riscaldare sul naso, in particolare sette casi - brevemente sul petto. Calzini di lana sui piedi. E se c'è un'opportunità, le zampe periodicamente in acqua calda.

Ricetta pervigatrice principale: Punteggio!

Un enorme segreto per una compagnia piuttosto grande di ipotioniki: la nostra caratteristica è ereditaria, luoghi di altre piaghe, ma molto - cosa viene chiamato, dai nervi. Sottolinea, Psychotrauma, nevrosi, affaticamento cronico, mancanza di sonno, questi sono tutti fascini. Pertanto, quando il capo ti sta urlando, implorando suocera o istigatori Psycho su una jeep, diglielo a tutti (almeno su noi stessi): non ragazzi, non posso ascoltarmi per la testimonianza medica. Sono migliore una caffettiera con una brandy, anime calde e nel letto di aparti per dieci. Puramente per il trattamento!

Leggi di più