Il sonno va bene, e l'inclinazione è molto buona. E? La costante mancanza di sonno colpisce negativamente non solo lo stato della salute, ma anche per la bellezza. E cosa è esattamente irto di mancanza di sonno per l'aspetto - dimmi in questo articolo.
Qual è la differenza del corpo e sveglia
Il compito principale del sonno è quello di ripristinare le forze del corpo trascorse al giorno. Mentre dormiamo, il metabolismo è accelerato, aggiornato a livello cellulare. Secondo gli scienziati, durante il sonno, il tasso di divisione delle cellule cerebrali, della pelle e del sangue aumenta fino al 200-300%, e il processo raggiunge il suo picco approssimativamente all'ossido. Ma questo non succede se la persona non dorme in questo momento.Durante il riposo notturno, è organizzato l'afflusso di sangue sulla pelle, la melatonina, l'ormone della crescita ed è anche prodotto da una nuova porzione di collagene. Ecco perché lasciare cosmetici con acido salicilico e retinolo, ad esempio, consigliano di applicare per la notte - in questo momento il giorno non vi è alcun rischio di pigmentazione (perché non ci sono raggi di sole) e la pelle stessa diventa più suscettibile sostanze.
Appare avventato
Durante il sonno, il processo di stress - ormone cortisolo è significativamente ridotto - che influenza direttamente la sudorazione e la secrezione della pelle. Ma la mancanza di sonno, al contrario, porta ad un aumento del suo numero nel corpo. La mancanza di sonno fa sì che il corpo sperimentasse lo stress, inizia lentamente ad andare pazzo - la pelle da questo diventa molto più grasso, i pori sono intasati, compaiono da commedie e acne.
È chiaramente espresso da tali problemi sulla pelle combinata ed oleosa, che e con il normale sogno incline a tali guai. Esacerbare la situazione e lo stress con cui la persona affronta quasi ogni giorno. E già emerse acne e tracce dal piedistallo sono molto più lenti, se c'è una mancanza di sonno.
L'invecchiamento accade più veloce
La regolare mancanza di sonno si manifesta su apparenza anche sotto forma di colori opachi e irregolari del viso, sotto gli occhi ci sono borse e cerchi scuri. La pelle stessa diventa meno elastica, la sua elasticità è persa, appaiono le rughe e le facce di semina diffuse. Pertanto, per rimanere giovani e belli per molto tempo - è necessario dormire completamente e non stare in ritardo.
Infezioni sorgono
Una delle frequenti cause delle malattie della pelle è una mancanza di sonno. L'inclinazione riduce la difesa immunitaria del corpo, quindi, una persona più spesso soffre di un diverso tipo di disgrazie sotto forma di fungo, eczema, herpes, a differenza di coloro che dormono pienamente.Appare la pigmentazione
Durante il sonno del corpo, gli antiossidanti naturali appaiono nel corpo, che aiutano il derma nella lotta contro l'impatto negativo dell'ambiente, anche con radiazione UV. La mancanza di sonno riduce notevolmente il livello di tale protezione, che aumenta il rischio di pigmentazione e bruciature. E non dimenticare che un sole aggressivo non è solo in estate, ma anche il resto dell'anno.
I capelli diventano più sottili
Quando dormiamo, il corpo produce una proteina speciale che aiuta a rafforzare i minimi dei capelli. Se la mancanza di sonno avviene regolarmente, la lampadina impoverata porterà al fatto che i capelli sembreranno noiosi, senza vita e cadono, e questo non dipinge nessuno.