Molte donne hanno nella loro collezione di scarpe con tacco alto. Qualcuno è limitato a una coppia, qualcuno ha la maggioranza di scarpe con tacco alto. In ogni caso, dovresti conoscere i suggerimenti che eviteranno la fatica dei piedi quando indossa le scarpe con tacchi alti, oltre a gravi malattie dei piedi, che oggi i medici sono stati risolti in rappresentanti del sesso debole .
Scarpe comode
Se sono selezionati scarpe tacco alto, questo non significa che quando indossasse le sensazioni spiacevoli. Una coppia che è perfetta non sarà sentita sul piede dal primo raccordo. La sensazione che le scarpe spremerebbero i piedi o le dita, dicono che questa opzione non è adatta e la ricerca di altre scarpe dovrebbe essere continuata. Nel corso del raccordo, una certa distanza dovrebbe essere tenuta a tacchi alti, ed è meglio per molto tempo. Questo aiuterà a determinare come le scarpe affidabili mantengono la gamba, se il tallone è stabile.
Rifiuto di uso quotidiano.
Indubbiamente, le scarpe sugli alti borchie rendono una donna più sottile, sopra, questo è solo un uso regolare può essere causato dall'emergenza di malattie incurabili con cui dovrà abbandonare il suo indossare. È meglio indossarlo solo su eventi importanti due o tre volte a settimana. Il resto del tempo puoi fermare la tua scelta su scarpe comode con un corso basso o un tacco piccolo.Scarpe da interno
Non è auspicabile camminare su tacchi alti tutto il giorno. Dovrebbe sempre essere ricordato che in tali situazioni il 75% aumenta il carico sul tallone. Se è pianificato di essere importante, puoi venire in scarpe, e dopo il discorso, cambiare i borchie sulle comode barche. Nel posto di lavoro, è consigliabile avere sempre con le tue scarpe rimovibili in modo che in qualsiasi momento ci fosse l'opportunità di rimuovere le scarpe di moda sulle forcine e lasciare che i nostri piedi si rilassano rilassarsi in scarpe comode.
Vuoto di piedi
Con tacchi alti da indossare a lungo termine per un giorno, molte donne hanno notato il gonfiore. È sgradevole, brutto e inoltre può anche essere doloroso. Notando di nuovo gonfiore delle gambe, la prima cosa da fare è rimuovere le scarpe con un tacco alto. Dopo di che devi caricare. Il compito principale è quello di riprendere la normale circolazione sanguigna. Per questo, è alternativamente necessario, quindi omettere, quindi sollevare il tallone. Durante tali azioni, i muscoli e fermare i muscoli dovrebbero sforzare.Si rompe nel lavoro
2.
Tali pause sono necessarie per le donne con il lavoro sedentario. A proposito, saranno utili non solo per le gambe, ma anche per la schiena, e se il lavoro si verifica al computer, quindi anche per gli occhi. Durante tale pausa, sarà sufficiente solo per qualche minuto lungo il corridoio. Alla rottura del pranzo è meglio andare fuori e camminare per 10-15 minuti. Durante il resto e le passeggiate, è indesiderabile indossare di nuovo i tacchi, è meglio sostituirli con scarpe più comode. Il movimento periodico contribuirà a ridurre la probabilità della comparsa di edema, nonché lo sviluppo di tale malattia come vene varicose.
Completamento del giorno
Già alla fine della giornata, prima di andare a dormire, dopo la giornata trascorsa nelle scarpe con tacchi alti, è consigliabile renderti le masse da solo. La procedura è incomprensibile e semplice, ma permetterà alle gambe di sbarazzarsi di sensazioni dolorose, e quindi sarà più facile addormentarsi, il sonno stesso sarà migliore.
Durante il massaggio, è possibile utilizzare olio nutriente o lozione idratante. I fondi hanno bisogno di un bel po '. Non è necessario fare un massaggio professionale, sarà sufficiente che elasticherà semplicemente le gambe dalle dita per produrre azioni. I movimenti dovrebbero essere forti e allo stesso tempo lisci, circolari. Durante un tale massaggio, il piede viene accuratamente elaborato. In questa parte del corpo umano c'è un gran numero di punti attivi associati agli organi interni. Il massaggio periodico aiuta a stabilire il lavoro del sistema interno delle donne, migliorare il suo benessere in generale.