Quando una donna diventa madre, sta vivendo un'incredibile arrampicata emotiva, tali emozioni, sentimenti che prima che non abbia mai sperimentato! Per non dire scettici, i bambini sono la gioia più grande, quindi, senza la quale la vita di una donna, di regola, non è piena. E allo stesso tempo, l'aspetto del bambino puzzle una giovane madre.
Dopo l'euforia, sorge una specie di panico: ma come hai ancora il tempo di riposare, quando rilassarti e semplicemente prendi un buon tempo per te? Queste domande sono perplesse all'inizio qualsiasi mamma, anche quella che è stata caricata prima del nato del bambino. Proviamo a mettere tutto sugli scaffali immaginari? Se lo si desidera, con l'approccio giusto, è realistico far fronte a tutti i compiti, mentre certamente ci sono anche quelli desiderati 20-30 minuti al giorno.
Se ti viene offerto aiuto, è meglio non rifiutarla. Non c'è bisogno di ritrarre te stesso una super-donna che non si stanca, tutto il giorno sulle gambe ...
Dopo la gravidanza, il parto, la donna è già stanca e la cura del bambino permanente è in grado di sopportare non tutti. Lascia che almeno una specie di preoccupazione con te dividi una persona vicina.
Se i fondi consentono, vai per una bambinaia, non necessariamente per 24 ore. E un paio d'ore, la sua presenza non sarà superflua. Nel caso in cui i parenti e gli stretti aiuto non offrivano e non importa cosa sia difficile per te, puoi chiederlo da solo. Non aver paura dei condanni, non aver paura di sembrare un debole, non aver paura che ti sentirai male di te. Solo spesso gli stessi uomini non sono in grado di capire che tipo di maternità, cos'è questa casella di posta, vero lavoro! Condividi le tue esperienze - siamo fiduciosi che il più vicino sarai sentito.
Non cercare di essere una mamma e la moglie ideale. Le donne ideali non accadono. Non disegnare te stesso nella testa quelle tavole che devi ottenere, non inseguire per i record! Se qualcosa non ha il tempo di fare durante il giorno - trasferimento a quello successivo. Naturalmente, ciò non riguarda tali azioni come, ad esempio, alimentando un bambino, cambiando il pannolino. Questi sono quelli che possono aspettare, dire, pulire, lavarsi e così via.
Ci sono quelle attività che possono essere combinate con il bambino. Ricorda di slings e canguro. Metti il tessuto lì, e in questo momento, lavare i piatti o caricare la lavatrice. Certo, è meglio non sedersi con il bambino vicino al computer. Ma quando striscia su un tappeto o è in un manneva, è abbastanza realistico prendere questi 15-20 minuti per controllare l'e-mail. L'ora tranquilla del bambino è quei segmenti del tempo in cui la mamma può usare per riposare troppo, dormire un po ', leggere, bere tranquillamente una tazza di tè, fare una doccia o semplicemente per essere in silenzio e ai tuoi pensieri.
Camminare è quasi la "offerta" perfetta per mamma e briciole. Non rifiutare l'aria fresca, si carica con nuova energia, potenza. Camminare è quella parte del giorno in cui puoi rilassarti in una certa misura e al corpo e all'anima.
Se si scopre che non hai nessuno per lasciare il bambino, ma devi uscire da casa, diciamo che shopping, allora il canguro di fionda arriverà in soccorso. Un bambino sarà felice di vedere cosa sta succedendo intorno, avrai due mani libere, ma non caricare i pacchetti in modo che possano a malapena portarli. È meglio comprare qualcos'altro tempo.
Ascolta te stesso, ami te stesso e il tuo bambino, non cadere negli estremi e sicuramente lavorerai!
