L'acne è ciò che soffrono di uomini e donne. Sicuramente, alcuni hanno inciampato tutto - da farmaci costosi per abbandonare completamente il cibo grasso, ma l'acne testarda non lascia da sola. Sfortunatamente, poche persone sanno che l'acne può essere curata se inizi a utilizzare i probiotici.
La maggior parte delle persone si sbaglia, credendo che i batteri siano dannosi per la salute, ma questo riguarda non tutti i batteri - alcuni di loro sono estremamente utili. Forniamo esempi di 5 prodotti probiotici che aiutano nel trattamento dell'acne naturalmente.
1. Yogurt.
Quando si tratta di prodotti ricchi di probiotici o batteri "buoni", viene in mente yogurt. Lo yogurt è ottenuto da un lavandino, che è fermentato da solo batteri utili, principalmente batteri acidi lattici e bifidobatteri. Aiuterà non solo pulire la pelle dall'acne, ma migliorare anche la salute delle ossa e aiuterà anche le persone ad alta pressione sanguigna.2. Falkle.
Mangiare pomodori marinati o cetrioli è un modo semplice per mangiare probiotici. Cetrioli marinati, cavoli, barbabietole, carote, cipolle, ecc. Sono un'eccellente fonte di utili batteri probiotici che possono migliorare la digestione, che avrà un effetto positivo sulla pelle. Vale la pena notare che i cetrioli di sale contengono un sacco di sodio, quindi sono fortemente raccomandati per evitare persone con pressione alta. Inoltre, i cetrioli marinati con aceto non contengono probiotici vivi.
3. Pakhta.
Il liquido che rimane dopo la cottura dell'olio è chiamato Pochtow. Ci sono due principali tipi di cose: tradizionali e coltivati. I probiotici sono solo tradizionali. Contiene anche piccoli grassi e calorie, ma può vantare diverse importanti vitaminomia da minerali, come la vitamina B12, riboflavina, calcio e fosforo.4. Formaggio
Il formaggio è un altro prodotto lattiero-caseario ricco di probiotici. La maggior parte dei formaggi fermentati, ma questo non significa che tutti contengano probiotici. Le persone che soffrono di acne dovrebbero essere incluse nella dieta del formaggio dal latte di mucche e capre. Non è solo una buona fonte di proteine (e molto nutriente), ma anche ricca di vitamine e minerali, tra cui calcio, vitamina B12, fosforo e selenio.
5. Fungo da tè.
La bevanda fermentata, conosciuta come il tè kvass (prodotto dal fungo del tè), è estremamente efficace nel trattamento dell'acne. Tutto è che sta agendo in superbamente sul sistema digestivo, e questo si riflette notevolmente sulla pelle. Inoltre, il fungo da tè è facile da tenere a casa in una banca.