Già non è un segreto che i buoni risultati degli sport possano essere raggiunti, giustamente scegliendo il livello e il formato di sforzo fisico. Senza questo, puoi trascorrere del tempo in palestra o piscina, ma non per raggiungere l'obiettivo. Pertanto, sempre più spesso nei club sportivi, i clienti offrono un servizio così come test fitness.
Cos'è un servizio?
Il test fitness è un esame completo del corpo umano, che consente di ottenere le seguenti stime:- problemi di salute;
- potenziali possibilità fisiche del corpo;
- Le tecniche più ottimali della perdita di peso, il recupero, raggiungono risultati sportivi.
Questo sondaggio può essere effettuato solo da un medico che ha qualifiche appropriate. Inizia sempre con una conversazione di una persona con una persona, nel corso del quale scopre lo stato della salute, la presenza di determinate malattie, le caratteristiche del ritmo della vita, ecc. Questi dati sono necessari per il medico a Segnare raccomandazioni concrete riguardanti gli allenamenti visitatori futuri, il suo regime da bere e bere e cibo.
Quali sondaggi si svolgono nel test fitness
Il sondaggio viene effettuato in un complesso e include più quantità di diverse manipolazioni. Dopo aver fatto riferimento al sito del club https://www.volnasport.ru/tarify-i-tmeny/fitness-test.html, con il programma di test fitness puoi trovare in tutti i dettagli. Ma è necessario considerare: potrebbe avere differenze con le caratteristiche fisiologiche, età dei visitatori della sala sportiva.
Di solito, il test fitness include la misurazione della pressione sanguigna e dell'impulso, che esegue il carico e il campione residuo, l'antropometria, l'analisi della composizione corporea. Uno dei ruoli chiave tra l'intero elenco di manipolazione è assegnato al campione di carico. Questa procedura consente di identificare in modo affidabile tutti i problemi associati al sistema cardiovascolare, la sua disponibilità per gli esercizi fisici in generale. Secondo i risultati ottenuti del test di carico, il medico fa raccomandazioni sulla scelta della direzione della formazione sportiva.
L'analisi della composizione corporea è un test, finalizzato a identificare il rapporto di grasso, componente muscoloscheletrico e acqua nel corpo. Questi dati sono necessari in modo che il medico possa determinare la molteplicità ottimale, la durata e il livello di intensità dei futuri allenamenti fisici nella hall.