Engin furða að þeir segja að skilnaður sé lítill dauði. Brotið á sambandi er sterkasta sálfræðileg áfall, en hver einstaklingur upplifði þessa meiðsli. Önnur spurning er að sumir þjáningar endist í mörg ár, á meðan aðrir - á sex mánuðum lifa nú þegar hamingjusamlegt líf og eru að leita að sálfélaga sínum. Svo hvernig ertu að lifa af skilnaði með ástvinum þínum eins fljótt og auðið er?
Þegar það eru tveir elskandi maður, kemur tilfinningalegt, eins og það sé, er það næst hálf og þessi manneskja (nákvæmari, mynd hans) setur í höfuðið og í hjarta. Af þessum sökum, eftir að hafa skilað, ætti sálarinnar að laga sig að ytri breytingum. Aðlögun varir venjulega frá sex mánuðum og lengri eftir einstökum einkennum einstaklingsins og fer fram á nokkrum stigum: lost og afneitun. Stig, þegar fólk braust bara upp og viðkomandi hlið neitar að samþykkja staðreyndina við bilið. Á þessu stigi fellur maður sjálfstraust og trú hverfur í eigin styrk. Það virðist sem þetta er endirinn og það er engin framtíð, eða það mun ekki vera, og það er ekki lengur hægt að lifa. Á þessu stigi vil ég gleyma, og fólk notar áfengi eða jafnvel lyf fyrir þetta, en það leysir ekki vandamálið.
Hvað skal gera?
1. Ekki falla í þunglyndi í langan tíma: Þú getur dvalið í því að whining og dapur getur verið viku - tveir, og þá er það þess virði að flytja á 2. Ekki lifa illsku sem félagi mun koma aftur og ekki koma Til að hafa samband, þrátt fyrir freistingu til að minna sig á, mun það aðeins styrkja andlega sársauka. Það er einnig nauðsynlegt að taka, að lokum, sú staðreynd að ástvinur vinstri. 3. Greindu mistökin þín á annan hátt verða þau endurtekin í eftirfarandi samböndum. Og aðeins eftir það mun næsta stig hefjast.
Árásargirni
Stigið þegar allt neikvætt safnast upp og verður áberandi galla af maka. Á þessu stigi þarftu að kasta út öllum tilfinningum, annars munu þeir vera í undirmeðvitundinni í langan tíma og geta eitrað eftirfarandi sambönd.
Samþykkt og vitund
Stigið, þegar maður tekur við því sem gerðist og fer smám saman aftur til fyrra lífsins. Á þessu stigi eru tilfinningar smám saman að senda inn og hugurinn byrjar að vinna. Og aðeins nú skilur maður að líklegt væri að þessi sambönd væri ekki tiltæk og það er þess virði að gera reynslu af þeim.
Hvað skal gera?
Fyrst af öllu er litið svo á að sambandið hafi orðið annað skref í átt að hamingju. Það er einnig mikilvægt að skilja hvað nákvæmlega þessi sambönd voru kennt. Skrifaðu bréf, sem segir allt sem ekki hefur verið sagt áður, af einum ástæðum eða öðrum, og vertu viss um að þakka fyrir kynntar reynslu, hvað sem það er.
Aðlögun
Á síðasta stigi hefur maður þegar áttað sig á mistökum sínum og skilur að þegar veggirnir eru að smyrja, sjóndeildarhringur opna. Á þessu stigi eru trú á sjálfu sér og sjálfsálit skilað til norms og sveigjanlegt manneskja er tilbúið til nýrra samskipta og björt hamingjusöm lífs.
Hvað skal gera?
Fjárfestu eins mikið og mögulegt er: 1. Taktu íþrótt. 2. Breyta mynd. 3. Finndu eða muna uppáhalds áhugamál þitt.
Þessi listi getur verið óendanlegur, en það er ýta á nýtt hamingjusamlegt líf og því meira að gera núna, því betra lífið verður samhljóða.