Lovers af sælgæti, láta hann gleðjast! Nammi-smákökur - þetta er ekki alltaf alveg auka kíló. Næringarfræðingar tóku saman lista yfir mjög gagnlegar smekk sem ekki er ekki skaðlegt, heldur einnig gagnlegt.
Frá sælgæti virðist það betra
Sykur, kannski ekki mjög vel að hafa áhrif á ástand rassanna, en þá er heilinn aðeins sterkari frá því. Kolvetni - aðal eldsneyti sem líkaminn vinnur. Og heilinn, gjöfin sem aðeins 2% af heildarþyngdinni, borðar um það bil 20% af orku. Svo ég tek það til að setja það glúkósa. Með skorti á glúkósa mistekst heilinn og við verðum kvíðin og dung. Besti kosturinn er svartur súkkulaði, sem einnig fyrir utan innihald koffíns.
Súkkulaði styrkt skip
Snjall af evrópskum samtökum hjartalækna jókst að 100 grömm af bitur súkkulaði bæta verk skipa á fullorðnum í þrjár klukkustundir og vernda skipin frá áhrifum sindurefna. Ekki að halda því fram við þá.
Halva hjálpar til við að verða þunguð
Vegna þess að það hefur mikið af olíu og E-vítamíni. Þannig er þetta vítamín ábyrgð á frjósemi okkar. Jafnvel lítið stykki af Halvah mun hjálpa til við að fylla daglegt hlutfall af þessu vítamíni. En aðeins ekki meira en 50 grömm á dag, enn mjög þungt yummy þetta halva.
Ís bætir skap og léttir viðvörun
Innsigliðið inniheldur meira en 15 amínósýrur, 27 fitusýrur, 25 vítamín og steinefni, og jafnvel ensím til góðs meltingu. Það hefur mikið af magnesíum, sem er mjög þörf af taugakerfinu og L-tryptófan er efni sem virkar sem náttúrulegt róandi, fjarlægja spennuna, kvíða og löngun.
Marshmallow lækkar kólesteról
Við meina Marshmallow á náttúrulegum pektíni. Kalsíum í Marshmallow (í samanburði við aðrar sælgæti) er tiltölulega fáir, en það hreinsar skipin úr kólesterólplötum, fjarlægir eiturefni úr líkamanum og bætir ónæmi.
Honey barst við kulda
Honey er vítamín sprengja, ekki til einskis granny í æsku sem þú velur með hunangi þegar þú veikur. Honey léttir bólga, endurnýjar birgðir af vítamínum og steinefnum, drepur bakteríur, og á sama tíma hjálpar það við blóðleysi, sérstaklega ef hann er bókhveiti - það er mikið af járni í slíkum hunangi. En með kulda hjálpar það besta lime.
Popcorn bætir meltingu
Í popp, það er mikið af trefjum, og það virkar eins og útbrot, súlfing frá innri öllum eitruðum seti og fóðrun "rétt" þörmum microflora. Fjölskylda elskendur þjást ekki vandamál með meltingu.
Marmalade fær fegurð
Allir marmelaði er aðallega gelatín. Próteinin sem eru að finna í henni, bæta verulega ástand þurr húð og brothætt, sljór hár og neglur. Í sumum Asíu löndum er marmelaði seld og auglýst sem "fegurð delicacy".