Það virðist sem hér er erfitt að ákvarða hvort samstarfsaðilinn stjórnar þér að það sé stöðugt sverur, árásargjarn, ógnar eða setur ultimatum. Allir virðast vera eins konar grumpy hooligan, sem uppgötvar og pantanir. Þó að þetta gæti vel verið, eru viðbótarmerki sem geta komið fram nokkuð öðruvísi.
Ef þú telur að félagi geti stjórnað þér er mikilvægt að ákvarða merki um þetta núna. Það skiptir ekki máli, það er narcissus, sociopath eða einfaldlega þyrstir fyrir krafti Leech, sem vill bæta fyrir eigin tilfinningu fyrir vanhæfni, stjórna öðrum aðilum, samskipti við slíka maka getur verið mjög hættulegt, svo það er nauðsynlegt að binda enda á þetta eins fljótt og auðið er. Svo, hvernig á að skilja hvað stjórnar þér.1. Samstarfsaðili hefur vandamál með trausti
Í rannsókninni á gufunni, sem lifðu af alvarlegum átökum, komu þeir sem töldu minna varið í sambandi sínu yfir fjölda átaka við samstarfsaðila sína og tilkynntu tilhneigingu til alvarlegs aukningar á þessum átökum. Á sama tíma gæti félagi haft í hirða deilu að "blása upp úr flugu fílans."
Ef þú gafst ekki maka þínum ástæðu fyrir vantrausti til þín, en á sama tíma tók eftir því að hann horfir á þig eða krúfur stöðva símann þinn eða tölvuna þegar þú lítur ekki út, þá er það slæmt.
Hann getur gert forsendur um hver þú eyðir tíma og kenna þér í vantrú, jafnvel þótt það sé engin ástæða til gruns. Eina leiðin fyrir slíkan mann líður vel, það er alltaf að vita hvað þú ert að gera.
Ekki leyfa maka þínum að stjórna aðgerðum þínum. Heilbrigðar sambönd eru byggðar á trausti og heiðarleika. Ef þú eða makinn þinn er erfitt að treysta hvort öðru, geta samböndin ekki staðist.
2. Það er of mikilvægt í tengslum við þig
Samstarfsaðilinn vill ekki aðeins stjórna þar sem þú ferð og hvað þú gerir á frítíma þínum, vill hann "blindur" frá þér manneskju í smekk hans sem mun gera það sem hann vill.Ein leið til að gera þetta er að stöðugt gagnrýna þig: fötin sem þú klæðist, hairstyle, hvernig þú stendur, sitja, tala við að þú ert að leita, gera á frítíma þínum, með vinum, í vinnunni osfrv. Þessar mikilvægar athugasemdir sem þeir geta Byrjaðu með litlu hlutunum, en þeir munu fljótt snúa sér í snjóflóð af gagnrýni ef þú gefur þeim.
Það versta er að maður sem reynir að stjórna þér leiðir venjulega frekar þyngdaraukning, þannig að gagnrýni virðist mjög sannfærandi.
Að lokum þarftu að vera öruggari. Það er sjálfstraust sem er mikilvægt að takast á við samstarfsaðila sem reynir að stjórna þér og verja gegn henni.
3. dulbúnir ógnir
Sumir benda til þess að ógnir ættu að vera líkamleg til að vera erfið. En ógnir um brot á samböndum, takmörkunum "forréttinda" eða jafnvel ógn við að meiða sig geta verið eins og þau hafa áhrif á mann sem ógn af líkamlegri ofbeldi. Sá sem stjórnað er oft tilfinning "fastur í samböndum" ekki vegna ótta fyrir sjálfan sig, og ótta við hvað félagi hans muni fremja sjálfsvíg mun valda skaða eða hætta.
Í öðrum tilvikum getur maður ógnað tap á fjáreignum, heima eða jafnvel börn ef hann fer að maka sínum sem stjórnar því (eða verður kastað). Óháð því hvort þessi ógnir eru ósviknir, fyrir "stjórnandi" er bara annar leið til að fá það sem hann vill, á kostnað samstarfsaðila hans.
4. Hyperactive mat.
Þetta vísar til þess að framkvæmd til að taka upp allar minniháttar samskipti í sambandi, og þetta er eitt af strangustu stjórninni.Á nokkurn hátt er stöðugt skiptast á þjónustu. Að lokum ætti parið að elska hvert annað og allan tímann gera litla "greiða" við hvert annað, til dæmis, til að framkvæma sorpið, þvo diskar eftir kvöldmat, safna hádegismat til að vinna fyrir maka og svo framvegis.
Hins vegar gerir ofvirkt mat kleift að stjórna samstarfsaðilanum til að tryggja að þú "þurfi". En þegar "heima tyrann" fagnar sérhverri minniháttar athöfn, geturðu verið viss um að hann sé að reyna að vinna með þér, skapa far eins og hann gerir þig meira en þú fyrir hann.
5. Hann er að reyna að fjarlægja þig frá ástvinum þínum
Besta leiðin til að stjórna fullu maka þínum er að einangra það frá ástvinum þínum. Þetta er eitt af hættulegustu einkennum sem sýna mikla meðferð.
Óháð ástandinu þínu, aldrei láta einhvern einangra þig frá vinum þínum eða fjölskyldu. Loka fólk gefur okkur styrk og býður upp á stuðning og tap þeirra getur leitt til raunverulegra vandamála, sérstaklega ef þú takast á við þá sem eru að reyna að vinna með þér.
Umhyggjusamur félagi mun fullu samþykkja fjölskyldu þína og vini, og ef hann gerir þetta ekki, þá er það þess virði að hugsa - hvort slík tengsl séu þörf.
Hvað er hægt að gera ef þú stjórnar virkilega
1. Haltu nánu næsta
Þegar þú ert að takast á við hugsanlega eitruð og meðhöndla fólk þarftu að vera eins nálægt og mögulegt er fyrir þá sem annast þig.2. Haltu þér.
Nauðsynlegt er að gera áætlun um daglega umönnun, hvort sem er í formi hreyfingar, að lesa góða bók, hugleiðslu og jafnvel meðferð.
3. Þú þarft áætlun
Ef þú ákveður að brjóta sambandið, er áætlunin gagnleg. Vertu viss um að íhuga allt nokkrum skrefum áfram, vegna þess að félagi sennilega er fullt af bragðarefur til að halda þér í nágrenninu.4. Meðhöndla ástandið alvarlega og ekki áhættumat
Samstarfsaðili sem vill stjórna hverju skrefi, sérstaklega með félagslegum eða narcissistic þróun, getur orðið hættulegt ef hann er fjarlægður af sjálfum sér nógu mikið, jafnvel þótt hann hafi aldrei sést í ofbeldi áður. Ekki rúlla augun og hugsa að allt þetta geti ekki gerst fyrir þig. Þarftu að taka alvarlega að ástandinu og gera allt sem unnt er til að vernda þig.
5. Vertu ekki hræddur við að leita hjálpar næst þér
Stýrður maðurinn er aðeins sterkur þegar hann einangrar þig frá öllum heimshornum.
Þarftu að gleyma að gæta þín daglega og umlykja þig af fólki sem elskar þig.