Miðaldra kreppan er enn í vandræðum. Það eru engar lungkreppur, allir þeirra eru nægilega þreytandi, eiga sér stað fyrir veikindi sem vekur upp. Að jafnaði kemur miðaldra kreppan í konum skyndilega. Í gær í gær var allt í lagi, allir raðað allt, og í dag virðist lífið slökkva á höfuðinu á höfuðið! Margir af einhverri ástæðu eru sannfærðir um að miðaldra kreppan lygi aðeins menn. Nei, því miður er það ekki. Og kvenkyns helmingur íbúanna þjáist einnig af þessari "árás".
Hvernig er sýnt kreppan á miðjunni? Hann byrjar nær 40 árum. Kona sem einnig lítur varla 25, og það virðist sem alveg að ná ákveðnum árangri í persónulegum og faglegum sviðum, átta sig á því að hún vantar eitthvað. Nei, aftur, annars vegar, allt er til staðar, en hins vegar - hversu lítið er náð, og aðeins 40 fljótlega! Horror, læti, disorientation! Konan byrjar að leita að einkennum um að nálgast elli ... einhvers staðar hrukka, einhvers staðar auka kílógramm ... Almennt er hún ánægður með það sem það lítur út, en númer 40 hræðir, þeir berjast af henni, eins og frá Flýgur, þú vilt ekki taka það og kynnast henni! Hvað var svo áhuga í gær, í dag getur nú þegar pirrar og ekki skila slíkum ánægju.
Við horfum í kring og bera saman það sem jafningjarnir og þú færð. Oft byrjar það að virðast að allt það besta, áhugavert er þegar á bak, og þá aðeins öldrun, óhjákvæmni, vandamál ...
Ef kona með heilsu er í lagi, er það í huga fyrst af öllu innkirtlakerfinu, kreppan gengur betur. Tilvist hvers kyns vandamála með þessu sviði getur flókið námskeiðið. Þetta er ekki hápunktur, þó vandamálin, til dæmis með skjaldkirtli, aukið tilfinningar og tilfinningar ...
Ó, þessar tilfinningar!Ef börnin hafa þegar vaxið, andlit konan annað vandamál: Þegar þú þarft að sleppa syni mínum eða dóttur til frelsis. Og það gerist ekki alltaf án Darling. Öryggi í formi persónulegra áhugamanna er það sem sparar frá þunglyndi í þessu tilfelli og ekki aðeins.
Áherslan aðeins á einum fjölskyldu, að jafnaði, kynnir óþægilegar á óvart. Systkini hefja líf sitt og móðir veit ekki hvað ég á að gera næst en að taka sig. Í tilviki þegar börn eru enn lítil, getur miðaldra kreppan haldið áfram ekki svo sársaukafullt. Eftir allt saman, það er örvandi að halda áfram, til að halda sig í höndum hans. Auðvitað mun enginn gefa 100% tryggir að þessi valkostur muni virka. Hins vegar, lítil börn, að jafnaði, leiða til konu frá þunglyndislegum hugsunum og skapi.
Kreppan hefur áhrif á samband við maka hans. Ef allt er ekki svo slétt getur sprenging orðið eða eitthvað svoleiðis. Ekki nudda öxlina þína! Ekki þjóta til að breyta öllu, fara, brjóta. Bíddu smá, fylgjast með, tilnefna það sem pirrar það sem mér líkar ekki, passar ekki og hugsar hvernig á að laga það, bæta, rehabilitate ...
Hvar er hjálpræði og er það?
Auðvitað hafa! Í fyrsta lagi er þess virði að reyna að róa þig þá staðreynd að margir fara í gegnum miðaldra kreppuna. Þetta er ekki harmleikur, þó óþægilegt. Finndu í lífi þínu Hvað gerir þig hamingjusamur, sem færir þér tilfinningu fyrir ánægju: börn, vinnu, áhugamál, ferðalög og svo framvegis. Leyfðu mér að vera viss um að hafa það sem tilheyrir þér! Ef það er ekki svo, finndu það!
Horfðu inn í þig. Leyfa þér frá einum tíma til annars að vera auðvelt, áhyggjulaus, fyndið, kynþokkafullt ... að minnsta kosti hálftíma og klukkustund á viku. Ef þú misstir eitthvað skaltu ganga úr skugga um að þú hafir skemmtilega ástríðu í formi flokka sem koma með jákvæðar tilfinningar, slökun, slökun og suð.
Reyndu að hugsa um gott, ekki hækkað, ekki missa gleðina að vera.