# Vísindamaður: Sól léttast

Nýjustu upplýsingar frá vísindamönnum um sólina er það: Jafnvel ef við tökum tillit til þess að útfjólubláu veldur húðkrabbameini, vegur heilsu heilsu heilsuverðar eindregið þyngra en þessi áhætta. Svo munum við reikna það út.

Nú er sólin rekja til fjölmargra jákvæðra áhrifa og verndar eiginleika. The Sun Rays hjálpa til við að berjast gegn offitu, koma í veg fyrir hjartaáfall, astma og mænusigg. Það hefur einnig verið sannað að sólin eykur kynhvöt og bætir skapið. Og málið hér er ekki aðeins og ekki svo mikið í D-vítamíni, sem er nauðsynlegt fyrir heilsu beina og tanna og hjálpar til við að koma í veg fyrir krabbamein í meltingarvegi, en í sólaröðunum sjálfum.

Nú hafa vísindamenn fundið staðfestingu að líkaminn framleiðir köfnunarefnisoxíð, sem hefur jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið og tekur þátt í serótónínframleiðslu.

Skortur á sólinni er skaðlegt sem reykingar.

Ný rannsókn byggist á athugun í 20 ár fyrir 30.000 sænska konur. Virkir "sunbursts" lést sjaldnar í tvo áratugi. Meðal þeirra sem fram voru mjög minnkuð með hjartasjúkdómum og sjúkdómum sem tengjast ekki krabbameini. Dr. Pel Lindquist, sem stundar þessa rannsókn, komst að því að dánartíðni meðal reyklausra og reyklausra manna var sambærileg við dánartíðni reykinga, þráhyggju með sólbaði.

Eldra fólk þarf meira sól.

Húðsjúkdómafræðingur Richard Weller frá University of Edinburgh gaf út aldraðra að vera í sólinni. Hópur vísindamanna, ásamt Weller, komst að þeirri niðurstöðu að dvöl í sólinni dregur úr blóðþrýstingi og dregur þannig úr hættu á hjartsláttartruflunum.

Sólin hjálpar til við að berjast gegn bólguferlum.

Vísindamenn frá Cambridge komu að því að myndun frummynda frumna sem mynda Imune og verndarkerfi einstaklings sem flýtti í sumar.

Sólin hjálpar til við að vera í formi og fá ekki fitu

Vísindamenn frá Southampton og Edinborg lagði til að sólarljós hjálpar til við að viðhalda formi. Þessi niðurstaða kom eftir tilraun með músum, sem voru geymd á mataræði með miklum kaloríum og verða fyrir útfjólubláum.

Niðurstöðurnar sýndu að útfjólublá er á móti þróun offitu og sykursýki annarrar tegundar. Forsendur eru byggðar á áhrifum sömu köfnunarefnisoxíðs, án þess að insúlín er illa framleitt og sykursýki þróast.

Önnur tilraun um áhrif sólarinnar á heilsu manna var haldin í Bandaríkjunum með gervihnött, sem hélt hversu mikið sólarljós fékk 16.000 manns í 15 ár af athugunum. Niðurstöðurnar voru víða í Alabami Háskólanum og komust að þeirri niðurstöðu að þeir sem eyddu meiri tíma í sólinni voru minna næmir fyrir hjarta- og æðasjúkdómum.

Einnig var svarað, af hverju í sólinni finnum við hamingjusamari. Staðreyndin er sú að bylgjulengdin í sólbjálkanum örvar skynjara í sjónhimnu, sem er ábyrgur fyrir biorhythms okkar, meðan á því landi er framleidd með melatóníni, hormóni. Og bilun í þróun melatóníns tengist þunglyndi og sjúkdómum Alzheimer og Parkinson.

Hjálpar varðveislu sýn hjá börnum.

Skortur á sólinni er skaðlegt fyrir barnsýnið. Australian vísindamenn komust að því að börn sem stunda mikinn tíma í herberginu eru líklegri til að vera skammarlegar. Staðreyndin er sú að sólin gerir kleift að framleiða meira dópamín. Þessi taugavél hjálpar til við að hylja hækkun á augnlokinu, sem leiðir til myndunar á nærsýni.

Uppspretta