Hver hefði talið að allir stjörnur myndu ekki vera það sama: "Ég fer í Salon, Masha með kreditkorti og ég geri allt." Það kemur í ljós, og stjörnur eins og einföld dauðlegir, gerðu kaffi rusl og virða ólífuolíu. Hvað er auðveldara að fylgja fordæmi sínu!
Sophia Loren.
Að fara að sofa fylgir eigi síðar en níu kvöldin. Og engir brjálaðir aðilar. Er það svolítið. Hitastigið í svefnherberginu ætti ekki að vera hærra en +21 S. Merzrychym í fyrstu verður það að vera erfitt, en fegurðin er þess virði. Komdu upp með dögun án þess að falla í rúminu, og strax að morgni leikfimi þegar glugginn er opinn í hvaða veðri sem er. Dumbbells eru nauðsynlegar. Og Sophie Lauren tekur andstæða sál, drekka 3 lítra af steinefnum daglega og borðar einn ananas á tveggja daga fresti.
Catherine Denev.
"Sólin er óvinur góðs húð," trúir Catherine. Moisturizing krem, sólarvörn húðkrem og húfur með breiðum sviðum mun hjálpa vernda andlit þitt frá ótímabærum öldrun. Með öðrum er Catherine stuðningsmaður af langa fullu svefn, stöðugt, en ekki þreytandi íþróttir og strangar mataræði.
Marilyn Monroe
Í morgun var Queen of Hollywood vissulega drukkið glas af heitu mjólk og borðað tvær hrár egg. Þetta morgunmat gaf tilfinningu um mætingu fyrir næstum allan daginn. Marilyn át aldrei þétta kvöldverði og kvöldverði, tók ekki mat á klukkunni og mjög sjaldan notuð plötur. Ef hún var svangur opnaði hann kæli: sneið af osti var feiminn, steikt kjöt eða epli. Í sumum skilningi má þetta vera kallað sveigjanleg næring. Marilyn þvegið 15 sinnum á dag og trúði því að húðin ætti að anda. Í stað þess að krem, notaði hún vaselín og ólífuolía. Einnig hafði Monroe eigin uppskrift að andstæðingur-frumu böð. Þetta eru böð með mjög köldu vatni, þar sem hún bætti nokkrum dropum af chanel númer 5.
Marlene Dietrich.
Marlene Dietrich mataræði samanstóð af kaffi án sykurs og vatns með salti. Nokkuð hveiti og sætur. Og Legendary-gallalaus húð Marlane er ekki aðeins framúrskarandi arfleifð, heldur einnig afleiðing af sérstökum umönnun. Kremið, sem fundið upp Marlene Dietrich er kallað "Swan Pooh". Það er auðvelt að frásogast, skilur ekki fitu leifar, gerir frábært og mýkir húðina og gefur einnig lítið lyftingaráhrif. Til að undirbúa "Swan Pooh" sem þú þarft: Eggprótein, glas af fitusýru rjómi, lítið sítrónusafa, 50 grömm af vodka og glýserínsk matskeið. Allir íhlutir eru vandlega blandaðar og Elixir æsku er tilbúið! Berið saman samsetningu á húðinni er best eftir að hafa tekið sálina.
Nicole Kidman.
Meginreglan Nicole - aldrei að sólbaði. Og allt til að halda ferskleika og birtustig náttúrufegurðarinnar, vernda þig frá sólarljósunum frá barnæsku. Morgunn Nicole byrjar með glasi af hitastigi vatns. Á daginn drekkur hún aðra 6 glös af vatni. Lúxus hár Nicole Kidman er háð sérstökum stolti og umhyggju. Eftir þvott, skola hún þá með trönuberjasafa. Náttúrusýra hlutleysa virkni alkalísks sjampó. Svipaðar eignir hafa einnig safa greipaldin og sítrónu. Í hverjum mánuði, Nicole hreinsar líkamann með hjálp sérstaks mataræði - í þrjá daga drekkur aðeins ferskt safi af ávöxtum og grænmeti, auk náttúrulyfja.
Sophie Marso.
Gels til að þvo og Tonikov Sophie kjósa venjulegt sápu og vatn. En vatn ætti að vera kalt. Það er gagnlegt að skapa húðina með ísskolum - það styrkir veggina í skipum og bætir blóðrásina. MARSO er aðdáandi af olíuvörum. Eftir hverja þvott, rakar það húðina með ólífuolíu. Að auki tekur Sophie olíu inni - olía skeiðin verður að leysa í munninn í 20 mínútur.
Madonna.
Madonna - maður af járni mun. Forðastu kvöldverði í veitingastöðum og öðrum veitingahúsum, þá kýs það jafnvægi mataræði. Sem hluti af þessu mataræði í miklu magni eru korn, grænmeti, ávextir, eins og fiskur. En vörur sem innihalda sykur og áfengi - undir banninu. Madonna gerir daglega 45 mínútna skokk og 3 sinnum í viku þátt í þreytandi hæfni. Eitt af uppáhalds stjörnuuppskriftum er húðhúð í kringum augun. 25 gr. Kremolía, 10 ml. Romashkovoy innrennsli, 5 ml af ristilolíu - Blandið og notið 10 mínútur til að þvo.
Jessica Alba.
Varanleg mataræði (fjöldi kaloría sem neytt er á bilinu 1 800-2000), lítra (eða fleiri) vatn á dag og lítil snakk milli máltíða Stuðningur Jessica í frábæru formi til að slaka á. Það tekur bað með sjósalti, lýsingu í Baðherbergi. Kerti með vanillu ilm. En aðalatriðið fyrir gott útlit, í skoðun sinni, fjölskyldu velferð og ást.
Gwyneth Paltrow.
Hæfni, lífræn matur, nóg af vatni og sólarvörn á hverjum tíma ársins eru helstu reglur sem Paltrow. Og hún notar næstum ekki snyrtivörur fyrir líkamann, frekar að gera þau sjálf. Uppskriftin fyrir slíka kjarr er alveg einfalt - brúnt sykur, ólífuolía (eða kókos) olía og kaffi af stórum mala. Til að draga úr morgni bólgu í kringum augun, gildir Gwyneth kælt svampar eða bómullarspennur gegndreypt með mjólk í aldirnar. Hindra útliti hrukkum í kringum munnspennu hjálpar leikfimi fyrir andlitið. Uppáhalds æfingar leikkona: Talaðu tungumálið eins langt og hægt er, slepptu augunum og haltu þessari "stellingu" í 30 sekúndur.
Cindy Crawford.
Cindy var hneigðist að heilsu þegar í æsku. Öll lífstjarna hans baráttu við yfirvigt: Hún simmar daglega í lauginni og lítill stepper tekur með honum hvaða ferð sem er. Cindy fylgist stranglega hvað borðar, veikburða áfengis drykki eingöngu "í tilefni", og einu sinni í mánuði er það örugglega situr á hreinsun hvítkál mataræði. "Secret Elixir of Youth" er hitauppstreymi sjálfstætt undirbúnings. Ekkert flókið - fyllið í sprayer vökva sem samanstendur af hreinsaðri vatni og kúamjólk í jöfnum hlutföllum og rakið húðina á daginn. Mjólk er betra að nota eitt stykki.
Julia Roberts.
Julia Roberts samsvarar ekki klassískum fegurðarsýrum, en það er einmitt hið raunverulega fegurð allra tíma og þjóðanna. Julia hefur töfrandi bros sem á bak við sem hún horfir vandlega og hreinsar reglulega tennurnar ... jarðarber. Í jarðarberinu mikið af C-vítamíni, og það er náttúrulegt bleikja. Til að sjá um hár, notar Julia Roberts venjulegt majónes, sem hún færir á hárið meðfram lengdinni sem grímu. Til þess að viðhalda þér í formi fjarlægir stjörnan húsið og spilar með börnum. "Heimabakað umönnun er mjög brotin úr streitu og hjálpa að vera tapað," segir Julia. Hins vegar gleymir hún ekki reglulegri þjálfun og hlaupandi að morgni.
Audrey Hepburn.
Og að lokum, 9 fegurð uppskriftir frá incomparable Audrey Hepbrun. Kannski eru þetta bestu og gagnlegar ábendingar sem ein kona getur gefið öðrum.
Þannig að varirnar verða tælandi, segðu góð orð.
Þannig að augun voru falleg, geisla gott.
Þannig að myndin er grannur, deildu með svöng.
Þannig að hárið var fallegt, láttu barnið eyða þeim með fingrum sínum einu sinni á dag.
Fyrir traust, farðu með meðvitundina sem þú ert ekki einn.
Fólk fleiri hlutir þurfa endurreisn, kynningu og fyrirgefningu. Aldrei "kasta ekki neinum."
Ef þú þarft hjálparhönd, er hún alltaf með þér - þitt eigið. Þegar þú verður eldri, munt þú skilja að þú hafir tvær hendur: einn til að hjálpa þér, hinn er að hjálpa öðrum.
Fegurð kona er ekki í fötum, mynd eða hairstyle. Hún er í ljómi augans. Eftir allt saman eru augun hliðið í hjarta þar sem ástin lifir.
Fegurð konu og ekki í útliti. Sönn fegurð endurspeglast í sál sinni. Þetta er áhyggjuefni sem hún gefur með ást; Ástríða sem hún er til staðar.
