Vaknaðu einhverjum skynsamlegri þjálfara um miðjan nóttina, og hann mun segja þér að fyrir góða líkamsþjálfun verður þú eins og. En íþrótt íþróttir svo mikið að á meðan allir munu sigrast - það er kominn tími til að hætta störfum. Íþróttir sálfræðingur Melinda Nikki minnkaði leitarhringinn. Hún býður upp á að velja forritið sem byggist á persónuleika þínum.
Samkeppnishæf tegund
Það ert þú: Ef einhvers staðar lofaði verðlaun, þá ertu fyrsti í taktinum. Mjög alvarlega vísa til stöðu starfsmanns mánaðarins og besta söngvari karaoke okkar. Elska að keppa og mjög frumkvæði.
Forðastu: Einkennilega nóg, árásargjarn lið íþróttir eins og fótbolta og körfubolti. Það er hætta á að þú samþykkir reikning samsvörunarinnar of nálægt hjartanu, og þetta að lokum, ekki alveg flott - liðið getur auðveldlega týnt og týnt því, og þú munt hafa reiði ekki aðeins á keppinautum heldur einnig á eigin spýtur, hver Get ekki raunverulega vita hvernig á að spila. En mest af sakir ánægju.
Reyna : Þeir íþróttir sem stinga upp á að keppa við þá, og ekki með öðrum. Og að niðurstaðan er hægt að mæla nákvæmlega - í mínútum á hringnum og kílóum á stönginni, til dæmis. Maður virðist vera vel þjálfaður þegar hún sér sérstakt markmið - að kreista svo mörgum sinnum, sigla svo mikið metra. Marathons eru hentugur - þeir sem hafa gengið, ekki vonbrigðum, og þú ert góður.
Helst: Running, sund og reiðhjól.
Extravert.
Það ert þú: Þú ert fyrir hégóma, nema fyrir hungursverkfallið, og ef einhvers staðar gerist, þá þarftu að líta nær skjálftamiðstöðinni. Besta fríið fyrir þig er í félaginu, þú verður frekar að spyrja veginn frá vegfaranda en Google kortum, og án þess að eiga samskipti við þig og þú sakna þín.
Forðastu: Þeir íþróttir þar sem þú ert einn á einn með projectile. Þú munt bara ekki hafa neina hvatningu. En bæði hópflokkar, eins og þolfimi, val fyrir sig, þó að framdröngur þeirra þakka stöðugt. Já, þú ert umkringdur fólki, jæja, og að hvorki tala né vígsla, og almennt er þjálfari almennt þar og þú ert einhvers staðar í þriðja röðinni. Og margir extroverts virka ekki mjög að stíga upp og á liðið að verða í Asana, þeir eru stoltir fuglar.
Prófaðu: Hópflokkar þar sem einnig er samskiptareining. Jafnvel ef hópurinn er alveg lítill, af tveimur einstaklingum. Pöruð döns eða tennis, til dæmis, og jafnvel betri - fótbolta og blak.
Helst: Fótbolta og blak.
Introvert.
Það ert þú: Í grundvallaratriðum, ekki gegn fólki, en mjög fljótt þreytt á samfélaginu sínu. Rest fyrir þig er strangt frí einn, og aðilar eru skemmtun og jafnvel að einhverju leyti félagsráðgjöf. Þú vilt frekar að vinna einn, ég treysti ekki á neinn og fer ekki eftir neinum.
Forðastu: Allir mannfjöldi. The introverts elska að draga inn í aðila til að "endurreisa" og "hressa upp". En í hópflokkum verður þú að vera feiminn, þegar í stað þreyttur og pirraður. Slæm byrjun. Af hverju sláðu á veikburða stig, ef miklu betur nota styrkleika þína, það er hæfni til að einbeita sér og þrautseigju?
Prófaðu: Running, gangandi og flokkar á hermum - þú verður að gera það í taktinum þínum, enginn mun stjórna þér og klifra með ábendingar. Jafnvel betri - flokkar þar sem þú verður einn með náttúrunni og áskoranir sem hún kastar. Svo sem hestaferðir, brimbrettabrun eða klifra.
Helst: Hlaupandi og reið.
Fullkomnunarfulltrúi
Það ert þú: Kröfur þínar eru óvart. Þú elskar að koma með allt til fullkomnunar, sem þú munt taka - vera frambjóðandi eða kaka með hvítkál. Ég er viss um að Guð sé í smáatriðum og alvarlega í uppnámi þegar þú nærð ekki sömu stöðlum.
Forðastu: Hóp Íþróttir. Maðurinn er veikur og ófullkominn. Þegar þú horfir á samstarfsaðila liðsins, munt þú skilja, hvaða ófullkomleika getur maður fallið og uppnámi. Þú munt alltaf hugsa að þú sért einn hér, og restin ljúga fífl. Verið varkár og með slíkum íþróttum sem eru lögð áhersla á ytri niðurstöður, fyrst og fremst með líkamsbyggingu. Við sáum þráhyggju líkamsbyggingar-fullkomnunarfræðingar, það er sorglegt.
Prófaðu: Þessar flokkar sem benda til að bæta hæfileika og ekki líkamann sem slík, og á sama tíma krefjast athygli á smáatriðum. Það er best fyrir þessa lýsingu á jóga, ballett, sund, tennis og dans.
Helst: Dans, Jóga og Pilates.
Uppspretta