Það eru hlutir sem drekka bókstaflega styrk okkar og við getum aðeins verið undrandi - hvar sem það gengur og hvers vegna, sama hvernig áætlanagerð, hefur ekki tíma, og það er líka eins og uppvakninga.
Bíð eftir árás
Það er ekki nauðsynlegt að bíða eftir árás með hnefa til að eyða styrk þínum á vilja til að vernda eða að minnsta kosti lágmarka skaða. Árás getur verið sálfræðileg: sporvagn, heimabakað "dramas", fáránlegt, móðganir, ógnir. Í viðbót við streitu, manneskja sem gerir ráð fyrir að jafnvel eingöngu munnleg árás, tekur óviljandi líkamsstöðu, þenja vöðva neðst í hálsinum. Það versnar verulega verk háls og höfuðskipanna, sem veldur viðbótarálagi.Óþægilegt skór
Reyndu bara að eyða viku ef ekki í inniskó, þá í sumum studdum börnum (ef þú hefur þegar breytt breytingum á vöðvum og knippum fótleggjum frá því að klæðast hæl, þá geturðu líka í skóm á hælum, en þeir ættu ekki að vera þröngar , þvingunar jafnvægi og svo framvegis) og bera saman tilfinninguna. Fæturnar eru hluti af vélknúnum kerfinu okkar: Ef það kemur í ljós, ekki eins og náttúran er ætlað, fylgum við, ekki að viðurkenna, viðbótar viðleitni til að standa og ganga og ekki falla. Í samlagning, the tilfinning af landslaginu, þörf fyrir jafnvægi er einnig fljótandi sveitir.
Óþægilegt vinnustað
Ef þú verður að sitja í heklunni allan daginn, hefurðu alla andann, þú byrjar bókstaflega loftið. Í samlagning, the bak vöðvar eyða miklum styrk til að halda húsnæði á þyngd. Og orkan fyrir þetta taka þeir ekki frá galdur vel, en frá húsmóður þeirra.Non-gæði sonur.
Það er ekki svo auðvelt að gefa einhvers staðar gröf dooms sem trufla að sofna, við erum sammála. En mjög oft reynist raunveruleg ástæður til að vera í óþægilegum rúmum, fyllingu og, síðast en ekki síst, óendanleika annarra sem eru hávær og skína með tölvu. Það er þess virði að sofa nokkra daga við aðrar aðstæður, og hvar tekur það bara góðan daginn?
Webserfing.
Það sem þú færð afvegaleidd á memes og upptekin greinar, auðvitað, er frekar það sem þú hefur shuffled og ómeðvitað að leita að hvíld, og ekki að þú ert latur og veit ekki hvernig á að hvetja þig. En það verður aðrar tegundir afþreyingar miklu meira afkastamikill, til dæmis, ganga í fimm mínútur í fersku lofti eða bara á húsinu (enginn þjónar á sama tíma til að lesa eitthvað áhugavert í snjallsímanum!) - Þetta mun leyfa þér að Hita upp, fjarlægja örlítið vöðvaspennu í grindarholi og baksvæðinu.. Að lokum tekur allar vöðvaspennu líka, til einskis styrk.Hungurs
Missa þyngd í köldum kvöldskjól til aðila New Year - markmiðið sem hægt er að skilja, en ef þú hefur orðið mun minni en venjulega, kannski ættir þú að líta út eins og máltíð, að vísu örlítið hluta, oftar? Þá forðastu skyndilega dropar af þrýstingi og sykurstigi, og í sjálfu sér er bakgrunnsþrýstingurinn truflaður af auðlindum þínum. Ekkert er hægt að gera, svo er eðli: hungur gerir heilann að hugsa hvar á að fá mat, það eyðir auðlindum. Bæling á hugsunum um mat er að borða meira úrræði. Og svo í hring.
Þyrstir
Þegar hitunin felur í sér, verður loftið innandyra mjög þurrt. Frá þessu "þurrka upp" og við sjálfum okkur. Þyrstir geta aukið kaffi, sígarettur, nokkrar tegundir af mat. Líkamsmerkið "Ég vil drekka" er sá sem við notuðum að missa af meðvitund, en það eyðir einnig auðlindum okkar og hungurmerki. Frá tími til tími, ganga til kælir, gera nokkrar sips.
Mynd: Shutterstock.