Jæja, þegar þú gerir allt á réttum tíma, hefurðu tíma alls staðar og gengið í lífinu að spila. En við munum oftast við aðeins skyndilega eða ekki muna yfirleitt.
Hér er listi yfir 7 hluti, að minnsta kosti eitt sem þarf að gera með því að snúa. Og lífið er svolítið, en mun bæta betur.Standa, rétta, draga
Helmingur vinnudagsins fór, og þú, ég geri ráð fyrir, og hafði ekki kvöldmat, en jafnvel rétt á tölvunni. Það er ekki gott hvar sem er, framleiðni frá spennu og blóðþrýstingi fellur aðeins. Svo skulum við, hækka rassinn og fimm mínútur að draga og snúa í allar áttir. Shy samstarfsmenn þína - fara á klósettið. Á sama tíma munu fæturna mislíkar.
Skrifaðu skilaboðabarn
Með þessu verki tekur þú ekki eftir því hvernig þú tapar öllum snertingu við ástvini þína. Jafnvel ef viðbrögð við spurningunni "Ertu þarna í dag? Kvöldverður hituð? " Choo mun senda hvolpann með sökkum augum, í djúpum sálinni mun hann vera ánægður með að þú hugsar um það í miðri degi. Jæja, eða memacik flutti. Nú er rétt og öll skýr mynd af félagslegum höggum. Á "Mamma, Bayan" svarið "ekki mime hér."Suride a handtösku. Eða vasar jakka
Þú verður afvegaleiða, kasta út auka kílógramm af farmi frá nammi og miða og ásamt minnstu, við the vegur, röð og hugsanir.
Borga internet og farsíma samskipti
Infuriates þegar þeir ljúka skyndilega, nákvæmlega þann dag, sem er skráð í samningnum um veitingu samskiptaþjónustu.Borða tómatar, peru eða hvítkálblöð
Eitthvað er fullt af trefjum. Flest okkar um ávexti og grænmeti eru sjaldan muna. Auðvitað, á skrifstofu erfiðleikum, nema að hlaupa inn í næsta búð. En ef þú vinnur út úr húsinu, þá er kominn tími til að skoða kæli fyrir mjög heilan dag.
Gerðu áætlun fyrir morguninn
Og þú munt drepa að það sé skrifað þar sem þú munt ekki gleyma honum að koma. Reyndu, margar fimmtán auka mínútur hjálpar til við að spara miklu alvarlegri tíma og síðast en ekki síst, taugaorku.Snerta
Þetta ferli hjálpar ekki aðeins að líta varlega út (jafnvel þótt þú veist ekki hvers vegna þú þarft að líta vandlega heima fyrir framan Photoshop), en einnig slakar á náttúrulega og þökk sé nuddinu, örvar alls konar andlega ferli.
Mynd: Shutterstock.