Gaslighting. Hvernig Manipulators keyra þig brjálaður

Anonim

Hugtakið gasljósið birtist þökk sé "gasljósinu" unaðurinn. Samkvæmt sögunni af hetju kvikmyndarinnar, skartgripir konu hans fastur og faldi þá á háaloftinu. Þegar hann kom með ljós á háaloftinu, varð það svolítið dökkari í húsinu (þrýstingur féll í restina af lampunum). The heroine var hryggur, og ástkæra maki hennar svaraði að hún átti í vandræðum með sálarinnar, og lýsingin er eðlileg. Þess vegna trúði konan á eigin brjálæði hans. Eftir allt saman sannfærði ég hana næst manninn.

Það versta í gazlating er traust fórnarlambsins í bardaganum. Hann kann ekki að vera réttur. Hann getur ekki látið. Hann er betri. Á þessu og spilar gasljós. Í efasemdum þínum og óöryggi í sjálfum sér og á eigin "Super Condition". Foreldrar, makar, samstarfsaðilar, yfirmenn og vinir - þeir geta allir verið fangelsarar í sjálfum þér og morðingjunum í framtíðinni þinni. Horft í kring og hlustaðu - skyndilega er einhver við hliðina á þér, sem stöðugt brenglaði gas lampar?

Gasljósið gerir þér kleift að efast um minni þitt

"Hvenær lofa ég? Ekki! Þú ruglar eitthvað. " "Hvað er fundurinn? Já, það var engin fundur. Nú líta út - ég er ekki skráð. Þú, vinur minn, Sclerosis. "Vissum við samið eitthvað? Eh. Myndirðu fara í taugasérfræðing. " Gasljós getur talað þetta með bros eða áhyggjum, en sannfæring hans er sú að það er ekki hans - minnið þitt gerði bilun gerir þér kvíðin. Þú getur muna allar upplýsingar, en gasljósið er svo ásakandi að þú hafir á einhverjum tímapunkti að efast um. Og var þar strákur? Hvað ef það er í raun ruglað saman? Hvað ef það raunverulega sclerosis? Þetta gasljós er náð.

Gasljós gerir þér reglulega efast um tilfinningalegan stöðugleika þína

Hver sem vandamálið þitt lækkar þá með aðdáun læknis sálfræðilegra vísinda "Þú ert ýkja aftur. Þetta er vegna þunglyndis ófullnægjandi viðbrögðum. " "Eilíft paranoid mun mistakast. Þú ert of minniháttar. " "Sætur, þú aftur kvíðin. Popi þunglyndislyf. " Gasljós er rólegur, ástúðlegur og hegðar sér með þér, eins og með andlega illa, og þú heldur: "Hann er sýnilegur. Sennilega ætti maður að hlusta og leyfa öðrum að leysa öll mikilvægar spurningar til annarra. " Gasljós ánægður.

Gasljós að eilífu kynnir þér vitsmunalega veikburða

"Hlustaðu. Fólk lærir í þetta ár. Hvert ertu að klifra með Snacking Diploma þínum? Betri hljóður - ekki skömm. " "Ertu viss um að þú hafir nóg þekkingu og þú vilt gera þetta? Kannski þarftu ekki að hoppa yfir höfuðið "? "Jæja, ég veit ekki hvað þú lest þar og kenndi, en þetta er ekki gott hvar sem er. Framfarir fóru langt framundan. " Það er þess virði að gera að minnsta kosti hólf til hliðar, en bara til að setja fótinn - gasljósið gerir þig strax að efast um að þú sért klár nóg, erdite og kynningar. Hann veit nákvæmlega að þú ert ekki viss um sjálfan þig og notar kunnáttu þína gegn þér sjálfum þér. Sitið og ekki hafa áhyggjur - Gaslayra hentar því.

Agender, líkamlegt vanhæfni - þrír uppáhalds skautar GasLadira

"Þú getur ekki skilið það fyrir konur / karla. Þú ert öðruvísi raðað "! "Þú ert of lítill / gamall til þess að takast á við - ekki fara þar sem það er ekki ætlað." "Jæja, líttu á sjálfan þig, hvar ertu með heilsuna þína"? "Við munum vera heiðarleg, þú munt ekki hringja í þig fegurð, svo þú þarft ekki að vera með kjól fyrir ofan hné." Þar af leiðandi, hvort sem þú ert jafnvel sjö nær yfir enni, scythery í axlunum, með útliti gríska gyðunnar og frá IQ fimm sinnum hærri en Aristóteles hættirðu einhvern veginn að treysta þér og byrja að huga að núlli án standa. Að lokum verða þau.

Gasljós sannfærir þig í algerri asocialism þínum. Socialization tilraunir þínar eru lýst yfir tilgangslaust fyrirfram

"Aðeins ég get þola þig - þú sjálfur veit að þú ert sérvitringur." "Þú ert undarlegt. Ég er enn að takast á við, og það er ómögulegt að eiga samskipti við venjulegt fólk. " "MDAA. Enginn annar er að tala um það - það kann að vera rangt að skilja. " Gasljós gerir allt svo að þú byrjar að íhuga sjálfan þig félagsópu og jaðar, og restin af fólki eru óvinir. Það er ekki erfitt ef þú ert manneskja með óvenjulegar áhugamál og veit ekki hvernig á að leita að eins og hugarfar. Það er alveg auðvelt ef gasljósið rekur þig nokkra staði þar sem þér finnst ekki í plötunni þinni. Allt! Þú ert á króknum. Þú ert viss um að það sé enginn í þessum heimi sem samþykkti þig og elskaði ... Auk þess að Tormentor þinn, auðvitað.

Gasljós höfðar oft til erfðafræðinnar, lækkar einstaklingshyggju þína

"Jæja, hvað viltu? Þú átt alkóhólista í náttúrunni. " "Varlega. Ég heyrði Rosium Pragabka þjást af geðklofa. " "Svo hefur þú ekkert val frá ættingjum." Það er erfitt að halda því fram, já þú getur það ekki. Vegna þess að þú ættir að hringja í þig að allir séu öðruvísi, segir Gazlight "Hlusta. En Prababka þinn, líka, var sama. Þú ert viss í það. " Með svona þrýstingi í fjörutíu, vaxaðu upp, í fjörutíu og fimm, þú eingöngu, og þá eins heppin.

Hvað ef þú ert fórnarlamb Gasladira?

Það er ólíklegt að gasljós geti verið í raun að koma á sjúkrahúsið, en taugakosning er tryggð. Og hér eru psychotherapists og félagsfræðingar ráðleggja mismunandi hluti. Frá "tala við árásarmanninn fyrir sálir" að "breyta með honum hlutverk". Þeir ráðleggja einnig í öllum tilvikum sem ekki efast um sjálfir, ekki taka upp í huga, reyna að endurheimta atburði, ekki réttlæta og ekki leita af ástæðu. Þeir ráðleggja að fara til fagmanns að það sé hann, og ekki heimavaxinn "sálfræðingur" hækkaði greiningu, ef einhver er. Þeir ráðleggja að fara á undan, án þess að horfa á varanlegar tilraunir Gaslatar til að setja stafina þína í hjólin. Og jafnvel ráðleggja, fáðu hugrekki og eins fljótt og auðið er til að deila þeim sem snúa lífi þínu í martröð.

Og þá í kringum þig verður ljós.

Lestu meira